Előnyei és hátrányai sárgarépalé az emberi egészségre
Az egyik legnépszerűbb zöldség lé frissen facsart gyümölcslé sárgarépát. Ez talán a legjobb természetes forrása a vitamin, ami szükséges a jó látás és az egészséges gyermekek növekedését. Gyógyászati tulajdonságait Frenchet teszi sokoldalú eszköz a sok betegség, és a színes ízét adja fűszer, az általa szerzett népszerűségét. Milyen előnyei vannak a sárgarépalé?
A készítmény sárgarépalé
Juice sárgarépát pozitív hatással van az állam az egész szervezetre. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű A-vitamin (39% a napi szükséglet csak 100 g), és a B1, B2, S. E, K, D és PP. Ezen kívül ez magában foglalja a cellulóz, proteinek. szénhidrátok. zsírok, ásványi anyagok és szerves savak.
Makrotápanyagokkal: nátrium, kalcium. kálium, magnézium, foszfor.
Kalória sárgarépalé - 56 kalória 100 gramm
Napidíj sárgarépalé - 200-400 gramm naponta.
Hasznos tulajdonságai sárgarépalé és előnyök
- kezeli a szem betegségei,
- erősíti a retina,
- és normalizálja a szív-érrendszerre,
- erősíti a vérereket,
- Ez rendelkezik gyulladáscsökkentő hatása,
- Erősíti az immunrendszert,
- megelőzésére és kezelésére hideg,
- növeli az étvágyat,
- Javítja az anyagcserét,
- kiküszöbölésére a székrekedés,
- rák megelőzésében,
- méregteleníti a májat,
- Tisztítja a testet a toxinok,
- megszüntesse a férgek,
- csökkenti a koleszterinszintet,
- növeli a hemoglobin,
- Javítja a folyamat vérképzésben
- pozitív hatással van a minőségi anyatejben
- Ez erősíti az idegrendszert,
- felemelő,
- enyhíti a fáradtságot,
- gyógyít égés, fagyás,
- erősíti a csontokat és a fogakat,
- Úgy küzd stomatitis,
- javítja a bőr, a haj és a körmök,
- Ez egy fiatalító hatása,
- javítja az arcszínt.
Sárgarépalé terhesség alatt
Anyaság sárgarépalé nagyon hasznos, hiszen meghúz és vitaminok jövendőbeli anyák. Az is hasznos lesz az szoptató nők. Az csökkenti a kalcium-hiány gyermekeknél, valamint pozitív hatással van a minőségi anyatejbe. nem kevésbé hasznos a baba. Mivel a gyors felszívódását a szervezetben a gyermek, javítja az immunrendszer miatt a nagy mennyiségű vitamint.
Sárgarépalé a gyermekek számára
Juice sárgarépa biztosít egészséges fejlődését a gyermek és védi őt a fertőzések. Csecsemők egy éves ital normalizálja a széket. De eddig nincs egyetértés, az életkor, ahol megadhatja az italt. Mint mondják, 10 évvel ezelőtt, miután csak 3 héttel a szülés után, a baba elkezdi betölteni a sárgarépa-almalevet. Véleményünk e, érdemes az összes várni őket legalább 5 hónapig, ezzel előnyben részesítve a szoptatást.
Ez a legjobb kezdeni a csalit sápadt gyümölcsöt, mivel ezek nem okoznak allergiás reakciót. 6 hónap után a gyermek adható sárgarépalé félelem nélkül. By italnak megközelíti felelősségteljesen. Nem szükséges, hogy igénybe egy facsaró, ahogy elhagyja a cellulóz benne. A baba lesz nehéz lenyelni és megemészteni.
Javasoljuk, hogy dörzsölje meg egy finom reszelő, és nyomja át gézen.
A napi ár egy gyermek akár egy évig - 1-2 tk egyik évről 12 év - 0,5 csésze, több mint 12 év, 1-2 csésze.
Ellenjavallatok és kárt sárgarépalé
Mindenki másnak kell adnia ezt az ízletes és egészséges élelmiszerek a diéta, hogy jó fizikai állapotban lévő és jól néz ki.
Főzni sárgarépalé otthon
A leggyakoribb módja, hogy sárgarépalé -, hogy nyomjon egy facsaró. De van egy másik út - egy úszó. Ez a módszer ital készítésére, hosszabb, de kis adagokban is elfogadható. Ehhez meg kell lereszeljük a sárgarépát. a legjobb finom reszelő, tedd a pépet cheesecloth és nyomjuk össze a levet belőle, és megcsavarta. A kapott levet használatra kész. Ha szükséges, akkor hígíthatjuk más gyümölcslevek, mint például alma, sütőtök. cukorrépa és mások. Ezután az íze más lesz, akkor lehetséges, hogy valaki jobb.
Hogyan és mennyit kell inni sárgarépalé
Táplálkozási javasoljuk, hogy legfeljebb 2 csésze naponta. A jobb felszívódás karotin ajánlott keverjük más zöldséglé, mint például alma, cukorrépa, burgonya, sütőtök.
Apple-sárgarépalé - tárháza tápanyagokat. Ezt úgy készíthetjük, általában arány 2: 1 (alma: sárgarépa).
Tök-Sárgarépalé - italkészítő szükséges azonos mennyiségű összetevőket.
Kezelése sárgarépalé
Juice sárgarépa beleszeretett nemcsak édesszájú, hanem a követői a hagyományos orvoslás.
Sárgarépalé látáshoz
Ha problémája van a látás inni 1-1,5 csésze naponta.
Sárgarépalé bronchitis
200 ml gyümölcslé + 2 tk méz. Vegyünk egy keveréke 2 evőkanál Naponta 3-szor.
Sárgarépalé köhögés
Gargalizáljon juice napi 2-3 alkalommal.
Sárgarépalé súlyos köhögés, rekedtség
Juice 1 csésze + 1 teáskanál méz. Ital ital 2-szer naponta - reggel és este.
Sárgarépalé a nátha
Cseppentve egyes orrjárat hogy 3 csepp sárgarépalé naponta 2-3 alkalommal.
Sárgarépalé sebekből
Törölje le a levét sárgarépa bőrelváltozások.
Sárgarépa lé stomatitis
Leve sárgarépa öblítse ki a száját 3-4 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt. Egy másik módja - törölje le egy vatta áztatott az ital problémás területeket.