A napi rutin nyugdíjas otthon ül
Persze, ha a közelmúltban volt a tevékenység szorosan kapcsolódik a munka, társasági munkatársaival, hogy a nyugdíjba vonulás után van egy nagyon jelentős vákuum, és a tenger a szabad idő, ami néha nincs semmi, hogy.
Annak érdekében, hogy ne kapcsolja be a magányos ülés ablak közelében növény vagy nem kapcsolja be egy öreg ember, mint egy tróger, akkor nem csak elér valamit csinálni, hanem inkább saját egyedi mód a nap a nyugdíjas.
Remélem, hogy a tippek segítenek megbirkózni ezzel a feladattal.
Miért van szükség napi kezelés nyugdíjas
Úgy tűnik, hogy a munka tevékenység befejeződött, akkor már nem kell felkelni reggel munkára készen, kommunikálni munkatársaival. És amikor - már régóta egy álom, hogy maradjon otthon, és nem működik.
De miután ül otthon nap, a második, a harmadik héten, akkor kezdik megérteni, hogy mielőtt egy ilyen örvendetes nyugodt élet, hirtelen átalakult elviselhetetlen szolgaság. És fájdalmasan érezte a kommunikáció hiánya, hívja a munkát akarsz lenni, mint a múltban, szükséges és legkeresettebb ember.
Persze, ha van unokák, vagy családtagok, amelyet meg kell gondoskodni, és ez még mindig, vagy még inkább, mint korábban szükség van rá, ez a probléma nem merül fel. És ez nagyon jó!
De, ha fordított a helyzet, és a heaping vágyakozás a régi életét már szeretné „mászni a falakon”, az egyetlen módja - alkotnak maguknak a napi rutint, amelyben a terv nem csak a szükséges intézkedéseket a közönséges háztartási igényeket, hanem az idő, hogy és nem is lehet használni az aktív és hasznos időtöltést.
Miért is? Igen, akkor, hogy nem fut magát egy állam a hajléktalanok, azon az alapon, hogy nem kell senkinek, miért kell tennem valamit.
Telepített, és ami a legfontosabb, végre a napi rutin nem csak a nyugdíjasok, hanem minden olyan személy, testét, és nem gátolják, és vezet a nagyon aktív életmódot.
Egy példaértékű mód a nap a nyugdíjas az óra
Javasolt egy hozzávetőleges sorrend a nap, persze, nem lehet egyértelműen alkalmas minden időseknek. Ez radikálisan különbözik nyilvánvalóan azok számára, például, aki keres egy pár órát egy nap vagy egy hét, vagy azok, akik rendszeresen (vagy folyamatosan) ül az unokáival, vagy azok az emberek, akik most nyugdíjasok voltak képesek csinálni, amit ő szeret, álmodott minden életüket.
7,00-8,00 emelés, egy kis díjat, reggeli
8,00-10,00 rendezett lakás, mosoda, rögzítő dolgokat, stb
10,00-12,00 az utcán, ki a boltba
12,00-14,00 ebéd elkészítése és esetleg vacsora, ebéd
14.00 - 15.00 Egy kis szieszta, akkor lehet nézni egy érdekes show, könyvet olvasni, vagy az alvás
15,00-19,00 Session kedvenc munkája, hobbi, barátok és barátnők
19,00-22,00 vacsora és az esti pihenés, felkészülés az alvás.
Még egyszer, a javasolt mód a nap nyugdíjba - ez egy nagyon durva, hogy a nap, a beállítani kívánt csak maguknak, aszerint, hogy azok a vágyak, vagy igények vagy lehetőségek.
Valószínű, hogy az idő meg kell tölteni egy látogatást tett a kórházban, de jobb, persze, ez lenne az időt töltöttek valami kellemes. És remélem, hogy a szabad idő, hogy már megjelent a nyugdíjba vonulás után, akkor nem kell fizetnie a „önvizsgálat”, és aggódik a feltételezett hiábavalóság és az önfejlesztés, megnyerő érdekes dolgokat, és az új hobbi.