10 legjobb harcművészet - milyen korban a gyerekek részt osztályok

Harmónia Zdorovya.RU> Érdekes> listája népszerű formája a harcművészetek gyerekeknek és felnőtteknek

A mi csendes időt harcművészetek tartják több mint egy hobbi, de vannak pillanatok az életben, amikor szükség van, hogy képes legyen megvédeni magukat. Ha úgy dönt, hogy megtanulják önvédelmi vagy beiratkozni a gyermek az alapképzésben, meg kell figyelni, hogy a harcművészetek. Tehát, akkor megismerkedhetnek a legjobb közelebb.

Martial Arts - osztályozás és típusok

Minden harcművészet lehet három csoportba sorolhatók:

• kínai;
• japán;
• Thai és más harcművészetek.

Különböznek a filozófia harc.

• Így a kínai fajok utalnak, önvédelem. Van egy csomó biztonsági funkciók, blokkok és görcsrohamok. A fő stratégia -, hogy lezárja az erősségei az ellenség maga ellen.
• És a japán, éppen ellenkezőleg, specializálódtak a támadást.
• Thai harcművészet több erőszakos, és a cél itt az egyik -, hogy túlélje minden áron. Ebben a fegyelem, sok fájdalmas ütéseket.

Úgyhogy foglalkozik minden ága harcművészetek tovább.

Kínai harcművészetek

Nézzük meg néhány fajta kínai harcművészetek és azok jellemzői.

Wushu - a legnépszerűbb kínai harcművészet. Ez wushu, vagy ahogy nevezik, kung fu nem csupán fizikai, hanem az erkölcsi nevelés és az emberi fejlődés, mint egy ember.

A cél a kung fu - önfejlesztés és az emberi keményedés emeltebb önbecsülés, a képesség, hogy gyorsan felméri a helyzetet és a fogást a cél.

Az ókori Kínában a gyerekek megtanulták a harcművészeti iskolák, ahol megtanulták nemcsak harci technikák, hanem a költségek, az írás és olvasás. Wushu nevezhetjük a fő típusa a kínai harcművészetek, és az összes alábbi - a alfaj.

• Wushu - egy sor légzés és gimnasztikai gyakorlatok.
• Megtanítja el a konfliktust, és csak szélsőséges esetekben az erő alkalmazását.
• Kung fu - ez egy életstílus, egy egész filozófia, amely lehetővé teszi, hogy ismerd meg magad, a képességek és az arc.
• Megkeményedik és fejleszti a személy fizikailag.

Vegyenek részt egy ilyen harcművészet lehet bármely életkorban, de ajánlott legkorábban 5 év.

2. Tui Shou

Tui Shou vagy „lökőkéz” hiszen amelyet általában együtt tanítjuk Tai Chi Chuan - samooboronitelnoy készülékek.

A feladat a Tui Shou: hozza az ellenség az egyensúly.

De önmagában tui mutatják hatástalan, ezért használják a Tai Chi Chuan. Ez együtt alkotnak együttese gépek és hozzájárulnak a motoros koordináció, állóképesség és rugalmasságát.

Ehhez, az úton, akkor kezdődik minden életkorban.

Sanda - a sport sparring. Készítsen ütések, rúgások, így a sportolók kezdenek harcolni teljes felszerelésben (sisak, fúvóka, box kesztyű, szuszpenzor és mellkas).

Ez egy ingyenes harc, használhatja bármelyik stílusok és technikák a harcban.

Ha azt szeretnénk, hogy a gyermek az ilyen tanfolyamok harci képességek, az ajánlott életkor 12-14 év.

Japán kűzdősportág

4. jiu-jitsu

Az egyik legősibb formája a japán harcművészetek cselgáncs vagy akár beszélünk róla „soft art”.

Miért puha? Mivel az alapelv itt figyelembe -, hogy az, hogy az ellenséget, és nyerni.

Itt dobás technikák és fizikai hatást gyakorol az ízületeket. hogy nagyon hasonlít a judo. Ez Jiu Jitsu az alapítója a harcművészetek, mint a judo, aikido, karate, Sambo.

Kezdje hogy vegyenek részt ebben kűzdősportág ajánlott 8 éves kortól.

Judo annyiban érdekes, hogy az általa kínált tömeges módszerek kivágása az ellenség a földön. azaz annak az alapelvnek.

Ez egy művészeti önvédelmi tanít különböző technikákat, hogy rögzítse, és dobja. valamint a kialakuló fájdalom pontok versenyző.

Mikor kezdhetjük kezdődik a képzés? Consult 5-7 év.

Karate egy ellenséges harci referencia módszer. Ez egy veszélyes küzdelem, amely felhasználja rúgások és a kezek és lábak.

Mi élénk példa? Emlékezzünk, a karate szünet tégla kézzel vagy a fej.

• reakcióidő,
• koordináció,
• gondoskodás,
• a képesség, hogy koncentrálni.

Ajánlott kezdeni körülbelül 5 év.

Aikido - a védelmi technika. Minden mozgását Aikido harcos megy egy kört, amely lehetővé teszi, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri az ellenség. Ez lehet hasonlítani az örvény, ami gördül át a szelet, figyelmen kívül hagyva az ő agresszió, és óvatosan vissza a partra.

Minden mozgását aikido sima és szép, és ugyanakkor egyértelműen tervezték, hogy blokkolja az ellenfél fúj, hogy mestere Aikido biztosít előre.

Ez a fajta harcművészet fejleszti nem csak a fizikai erő, hanem a morál.

Mivel ez nem tekinthető túl agresszív, akkor kezdődik a képzés már 4 éves.

Más harcművészeti

Sambo Oroszországból származik, egy védekező technika.

Meg lehet kezdeni 5 év után.

9. thai boksz

Thai-box - ez egy kereszt között karate és a boksz. Ez a katonai felszerelések igényel nagy állóképességet és a fájdalom küszöb, valamint a fizikai állóképesség.

Itt vannak erős ütést a fájdalom és a sérülések gyakran fordulnak elő. De, ha mozog a nehéz első pár hónapos képzés, akkor egy kis fájdalom küszöb, erős morál és egy szép test. Röviden, a thai boksz nem a wimps.

Meg lehet kezdeni osztályok legkorábban 12 év.

10. Kickbox

Kickbox egyesíti a technikákat a klasszikus boksz és karate, thai-box, wushu. ezért ez a leghatékonyabb a harcot.

Ütések, mind a boksz és ütéstechnikák csatatéren, mint a harcművészetekben, kick-box, hogy egy kiegyensúlyozott rendszert.

Nem szabad elfelejteni, hogy ez egy kapcsolati kickbox küzdelemben, így még egy kezdő kezdő, nagy a valószínűsége, hogy sérült.

Emiatt ajánlatos kezdeni legkorábban 12 év.

Harcművészeti jók, hogy azok, elvileg nincs semmilyen konkrét korlátozások fizikai, szexuális vagy az életkor. A választás a maguk számára bármilyen, meg lehet kezdeni, amikor csak akarja. Tehát sok szerencsét kiválasztásában és a képzés!

Olvassa ezt az érdekes:

Sport terhesség. Mi terhelés hasznos és amelyek károsak a terhes nők?