Tud-e a hatását a dohányzásról való leszokás, hogy negatív, egészségre és a megfelelő táplálkozás
Következményei a dohányzásról való leszokás
A döntés, hogy hagyja abba a dohányzást, minden bizonnyal méltó dicséretet. Az előbb már bemerészkedett, annál több lesz szép bónuszokat. Mielőtt azonban erősödik elvégezni ezt a képességet, akkor tudnia kell, hogy a hatás a dohányzás abbahagyását lehet negatív. Ne hagyd, hogy megijeszteni, mert az ideiglenes és fakulnak előtt méltóságát pozitív következményei.
A negatív hatások a dohányzásról való leszokás
Köztudott, hogy a hatás a hirtelen dohányzásról való leszokás negatív megnyilvánulásai. Fogadása nikotin hosszú ideig, a szervezet hozzászokik, és még lesz függ tőle. Ezért ez egy természetes reakció a szervezet, megfosztani dohánytermékek - tiltakozás. És ez a tiltakozás fejezik ki bizonyos hiányosságok, amelyek az első helyen tartalmaznia kell a legyengült immunrendszer és anyagcsere-rendellenességek. Ebből elmúlt dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek megfázás, hízik, és úgy érzi, a probléma a gyomor-bélrendszer és súlyosbodása krónikus betegségek. Továbbá, az ex-dohányosok nagyobb irritábilis, és orális fekély jelenhetnek meg.
A nők gyakran attól tartanak, hogy az egyik negatív következménye a dohányzás abbahagyása lehet megszerzése extra kiló. Ez a tény annak a következménye, hormonális zavarok a szervezetben év dohányzás. De egyre gyakrabban a tömeg hívott az a tény, hogy a korábbi dohányos igyekszik megtalálni a csere cigaretta, étel, és ez inkább pszichológiai probléma.
Idővel (körülbelül 3 hónap), megszokni az új feltételekhez, mellékhatások leszokás után elmúlik, és a test visszaáll, és elkezd dolgozni újult erővel. Azonban, sajnos, ez idő alatt, sok próbált leszokni a dohányzásról válik nem képesek megbirkózni a rossz közérzet, vagy még egyszerűbben, „törés” a test és visszatér a függőség.
Közben azt kell mondani, hogy ezeknek a dohányzásról szakaszosan okoz több jelentős kárt, mint a rendszeres csali nikotin szervezetbe. Ebben a tekintetben, hogy mielőtt búcsút a káros hatást, értékeli a szilárdság és keménység szándékait.
A pozitív hatások leszokás
Ha az átmeneti negatív hatásait a dohányzásról való leszokás azonosítottak a közelmúltban, a pozitív mindig mindenki által ismert. Kétségtelen előnyök jelentkeznek az egész testet, és különösen csökkenti a tüdőbetegségek (rák, krónikus bronchitis, emphysema, tüdőgyulladás, stb), szív-érrendszer (miokardiális infarktus), agyi (stroke), gyomor (peptikus fekélybetegség), és a megsértése a szex (férfiak - impotencia, a nők - terhességi komplikációk, a korai menopauza) rendszer.
Időszakokban a hasznosítás után a szervezet leszokás
- 30 perc elteltével a normális munkát a szívizom, a vérnyomást és a vér áramlását a szerveket.
- 10 óra elteltével a norma jön az oxigén szintjét a vérben.
- 2 nap múlva visszaáll a képességét, hogy helyes érzékelése illata és íze.
- 1 hét múlva, javítja arcszínt, és hajszerkezet.
- 1 hónap után eltűnnek köhögést és fejfájást.
- 6 hónap elteltével a normális szívritmust és a vágy, hogy vegyenek részt a sport.
- 1 év után, jelentősen csökkentette a kifejlesztő betegségek, a szív-érrendszerre.
- 5 év után a elutasítását függőség csökkenti annak valószínűségét, a tüdőrák.
Más szóval, a nátha, a súlygyarapodás, fejfájás, ingerlékenység - átmeneti negatív hatásait a dohányzásról való leszokás.
Leszokni a dohányzásról, akkor nem veszíti el, csak a nyereség. Ez a lépés szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, nem mindenféle kétség és habozás. Ne feledje, hogy a dohányzás abbahagyása csökkenti az esélyét a megszerzése súlyos betegségek és növeli az életed 15-20 év.