Titkok az egészség és a szépség Sophia Loren
Híres nők ... fényes, káprázatos, egyedülálló és lenyűgöző. Úgy tűnik, hogy a szépség időtlen, de nincsenek csodák. Kiváló fizikai állapotban és kiváló megjelenést - az eredmény a gondos napi ellátás. Hogyan csinálják.
„Szeretem a korban.” Ezek a szavak a híres filmsztár Sophia Loren. És így is gondolta. Szerint a személyes adatok, a színésznő már elérte a nagyon érett korban, miközben továbbra is gyönyörű és bájos, mint volt a fiatalabb években. És a híres olasz nem titkolja kor és nem próbálja megjelenni fiatalabb. Úgy viselkedik természetesen, méltósággal, hozza a szakértelem és az évek élt. Arra a kérdésre, filmsztár kor, azt mondja: „Nincs külön titkok harcolni öregség. Csak meg kell harmóniában élni önmagunkkal és a világgal, hogy továbbra is nyugodt, nyugalom és egyensúly, ne feledkezzünk meg az élet örömeit és vigyázzon magára - rendesen enni, ruha is, a testmozgás és az alvás 7-8 óra, legalább. "
Sophia Loren ő lefekszik 9:00 és felébred reggel 6. Ezzel él, akkor megy a kertbe, hogy megcsodálják a virágokat, lélegezni illatukat. Nem dohányzik, nem iszik alkoholt, elkényezteti az olaj és a sült ételek. Sophia Loren azt mondja, hogy először meg kell, hogy visszatérjen a bőrsejtek nedvességet. Mind a mai napig ivott két liter ásványvíz, amely hozzájárul a bőr rugalmasságát, átmossa a veséket, eltávolítja a méreganyagokat. A színésznő úgy véli, hogy azok, akik kevesebbet iszom ítélve korai ráncok. Ezen túlmenően, ez a napi ital egy csésze joghurt egy kanál sörélesztő, ami az ő véleménye, meghozta a bőr rugalmasságát és fényét haj.
Signora Loren meg arról, hogy a meleg levegő - az ellenség a szép bőr. Húz a nedvességet, szárítja a bőrt, teszi hozzá a ráncokat. Hogyan kerüljük meg? A legegyszerűbb módja - párásító: „Ha nincs meg a készüléket, akkor egyszerűen vizet önteni bármilyen tartályban és tedd az akkumulátor közelében. És a fej több szobanövények, hogy ők nedvességgel telített a levegő. "
A bőr legyen, természetesen folyamatosan hidratáló krémek és krémek. Sophia Loren inkább megtisztítja az arcot krémmel, de lehetővé teszi a használatát szappannal és vízzel. Reggel tisztítás után az arc ő hozza a könnyű hidratáló és lefekvés előtt hozza a tiszta arcra aktívabb tápláló krémet. Szemfesték-eltávolítja az olaj, feltételezve teljesen felesleges pénzt költeni speciális krémek erre a célra. Ezt követően, a szem körüli bőr Sophia Loren kap egy krém-vitamin
A ruhák a test kisülés két napig háromhavonta filmsztár: enni csak friss gyümölcs és ital természetes gyümölcslevek cukor nélkül - így tisztítja az emésztőrendszert, erősíti az immunrendszert, és így lassítja az öregedési folyamatot. A híres olasz késztetést, akik törődnek az alakot, enni legalább egy ananász naponta. Az a tény, hogy a bromelain szereplő ananász, ismert egy hatékony eszköz a fogyás. Ez elősegíti a hasítás a fehérje és a bőrsejtek regenerálódását.
De a fő forrása a fiatalok szerint Sophia Loren, az eszünkbe. És a legjobb kifejezési forma a női szépség - az egyszerűség és a nyugalom.
Otthoni kozmetika Sophia Loren
Talán meg kellene hallgatni a tanácsadás egy nő, akinek megjelenése felkelti csodálatát generáció csodálói tehetsége és szépsége?
„Természetesen, minden nő kell egy otthon a saját” home szépségszalon. " Meg kell használni legalább egyszer egy héten. Itt van egy lista a szükséges cikkeket is: hab, fürdő olaj vagy fürdősó, illatos szappan, por, test kefe, habkő, arcpakolás, folyékony testápoló krém, a borotva és eszközöket a fehérítés haj. És mégis - a rádiót. Készítsünk mindent előre úgy, hogy nem kell kijutni a fürdő. Ez elég ahhoz, hogy eltölteni egy estét.
Dörzsölje a láb és sarok egy habkő, test kefe masszázs, tiszta köröm, és a bőr a gödörből, mozgassa a flanel ruhával. Shave a szőr a lábak és karok alatt. Ha azt szeretnénk, hogy egy pihentető fürdőt, miután egy hideg zuhany.
Alkalmazás a nedves bőrre krém egy folyadék, akkor por a test.
Szakértők azt mondják: érezni Kleopátra télen, elég ... hogy egy tej fürdő. Ne nevess, ez is lehetséges, a mi körülmények között. Véleményem szerint azonban fürdeni tej - egy hulladék. Cup tejport vízben feloldjuk, így ugyanazt a hatást.
Tehát, a bőr puha lett, és pihent. Itt az ideje, hogy működik. Vegyünk egy habkő és a folyamat sarkú, könyökök. És ami a legfontosabb - nagyvonalúan olajozzuk krémmel. Szeretek dörzsölje a testet egy ecsettel. Meg kell puha, különben fennáll a bőrirritáció. Mindannyian félnek gödröcskék és barázdák, amelyek akkor jelentkeznek a petyhüdt izmok. Véleményem szerint úgy tűnik, ha a véráramlás lelassul. A kefe segít, hogy javítsa meg.
Most viszont a maszk. Ez lehet, hogy maga. Keverjük össze zabpehely vízzel, alkalmazni egy vékony réteg a zagy az arcon. Azonban nem terjed ki a terület a szem körül. Ha a maszk száraz, törölje le egy puha ronggyal. Ha a bőr száraz, alkalmas maszk porított tejjel és vízzel, a zagy formájában. Amikor megszárad, öblítsük le.
Az én házam, a mosogató mellett, a csövek és üveg kézkrém. Tudom használni őket, miután minden vízzel érintkező - abban a pillanatban, miközben a keze még nedves.
A nap általában lábdagadás. Ne lepődj meg, ha az esti a láb emelkedik egy fél méretű, vagy még több. Így vásárol cipőt a délután! "
Diet Sophia Loren tart 3 nap:
Az első nap a diéta Sophia Loren. Reggeli: 170 g narancslé; kemény tojást. Ebéd: saláta bármilyen zöldség 60 g szeletelt pulyka és alacsony zsírtartalmú sajt, fektetve saláta levelek. Vacsora: 115 gramm tészta garnéla íze; spenót saláta kalóriaszegény öntettel. Desszert: 1 alma.
A második napon a diéta Sophia Loren. Reggeli: egy csésze gabonapehely, étkezés a „lean” tej. Ebéd: gyümölcssaláta és fél csésze túró. Vacsora: 115 g spagetti húsgombóccal Sovány pulyka; saláta, keverve gyors tankolás. Desszert: 1 körte.
A harmadik napon a diéta Sophia Loren reggelivel: Half szárított beygale alacsony zsírtartalmú sajtot. Ebéd: 115 g zöldsaláta főtt csirke. Vacsora: 170 g lasagne alacsony zsírtartalmú sajt, egy nagy saláta zöldek változó gyors tankolás. Desszert: 2 őszibarack.