Sárgarépalé leégés
Bronz a bőr tónusát, és minden évben - a dédelgetett álma sok nő, de nem mindenki tud kap ez: valaki szabadság nem elég, hogy valaki nem tudja elviselni tan, de néhány ember nem napelemes eljárások ellenjavallt. A keresés a mindenféle eszközt, amely felgyorsítja a folyamatot sötétebb a bőr a test, szükséges kitérni az ilyen feltűnő és olcsó termék, mint a répát. Juice a zöldség - tárháza tápanyagokat, amelyek amellett, hogy jótékony hatással van az általános egészségi állapot, és még segít, hogy egy tan gyorsabb, egyenletesebb és ami még fontosabb - egy hosszú idő. Tehát mi a titka, és hogyan?
Mi a titka sárgarépalé egy jobb tan?
Sárgarépa - egy egyedülálló gyökér, amelyből a következőkből áll:
- béta-karotin (A-vitamin);
- tiamin (B1-vitamin);
- Riboflavin (B2-vitamin);
- niacin (PP-vitamin);
- Inozitol (Vitamin B8);
- folsav (B9-vitamin);
- aszkorbinsav (C-vitamin);
- tokoferol (E-vitamin);
- makroelemek (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor);
- nyomelemek (vas, jód, mangán, kobalt, réz, cink, fluoratom).
A legtöbb vitamin a sárgarépa - és ez valószínűleg mindenki által ismert. Ez a vitamin javítja a feltétele a retina, így a legjobb az összes ajánlott rágni nyers sárgarépát, vagy inni frissen facsart gyümölcslé. Amellett, hogy a jótékony hatása a látás, a sárgarépa is javítja annak működését más szervek és rendszerek.
De hogy ez a helyzet a tan? Van is fontos szerepet a béta-karotin. Tény, az anyag egy pigment (sárgarépa színét függ annak tartalmát), ami kiváltja varázslatosan melanin a szervezetben (az emberi természetes pigment felelős, beleértve a bőr árnyékban). Ez ezen tény alapján következtetéseket, sárgarépalé elősegíti a jobb tan.
Az A-vitamin segít a bőr szövetek „megvédeni” az ultraibolya sugárzástól, védi a leégés ellen és antioxidánsokat tartalmaz sárgarépa képződésének megelőzésére rákos sejtek (elhúzódó napozás csak veszélyes lehetőséget keresni melanoma (bőrrák)).
Rendszeres fogyasztása sárgarépalé növeli a védelmi funkció a bőr, táplálja a felhám tápanyagokkal, fertőtleníti és nyugtatja a bőrt.
Hogyan készítsünk sárgarépalé leégés?
Általában ajánlatos inni friss sárgarépalé minden nap, de kis adagokban. Ha ez a vágy, hogy segítsen a bőr tan szép, akkor meg kell jobban ismerik a módszereket az alkalmazás sárgarépalé, ami valójában nagyon egyszerű:
- Az első változat - „tiszta juice”. Friss házi sárgarépa (elkerülése zöldségfélék töltött kémia), héja, dörzsölje növényi egy durva reszelő, nyomja össze a levet a cheesecloth. Mielőtt a strand, igyon egy pohár friss gyümölcslé (akkor is használja a facsaró). Néhány nap múlva a rendszeres belépés bőr kap egy szép színes.
- Opció Két - sárgarépa saláta „oldószer”. Mivel vitamin - zsírban oldódó, akkor ajánlott, hogy használni együtt sárgarépa vagy növényi olaj vagy zsír tejtermék annak jobb felszívódását. Saláta sárgarépa olívaolaj, tejszín vagy tejföl, mint mindenki.
Vélemények szerint a három módon alkalmazásának sárgarépalé nagyon hatékony a napégés, de ne mindent egyszerre - meg kell állítani bármelyik kiviteli alak vagy helyettes. Miért - a választ az alábbiakban.
Overdose karotin (sárgarépa, és mi csak „karotin zöldségek”) rendkívül kellemetlen tükröződik elsősorban megjelenése, a pigment jelenhetnek meg a test egyfajta „sárgaság”, és nem bronz tan. Ezért olyan fontos, „festett” répa sejtek fokozatosan és kis adagokban, hogy van elég idő 200 ml sárgarépalé - nem több.
Az is ismert, olyan dolog, mint a túladagolás sárgarépa megnyilvánuló fejfájás, levertség, álmosság, és néha láz. És ne feledkezzünk meg ellenjavallatok:
- sajátosság sárgarépa;
- A gyomor- és nyombélfekély;
- gyomorhurut, magas savtartalma;
- cukorbetegség.
Itt talán, és mindent meg kell tudni az előnyeit sárgarépalé a leégés. Légy szép, és ami a legfontosabb - egészséges.