Mi van, ha a szem rángatózás
Valószínűleg sokan szembesülnek azzal a problémával, akaratlan összehúzódása az izmok a szem körül. Ez a probléma elég gyakori, és bizonyos körülmények között előfordulhat minden. Miért izomrángás a szem? Mi a teendő, ha szembesülnek ezzel a problémával?
Akaratlan gyors, rövid távú az izom összehúzódását vagy izomcsoport nevezzük ideges tic. Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy miért a szem rángatózás általában nagyon egyszerű: van egy ideges kullancs szemét. Ahhoz azonban, hogy megbirkózzon a problémát, meg kell adnia az oka ideges tic és megszünteti azokat -, akkor a szemét, és megáll rángatózott. Tic - következtében problémák az idegrendszert, hogy a kiváltó okot meg kell keresni ezen a területen.
A leggyakoribb oka izomrángás az arc izmait is túlfeszültség vagy túlhajszoltság (szellemi és fizikai). Akkor elég aludni éjszaka? Munkavállalás az intenzív ritmusa? Ön gyakran megy az üzleti utak? Ön tapasztal súlyos érzelmi megrázkódtatás? Nemrég volt egy betegség, és még mindig gyengének érzi magát? Ha a válasz „igen”, hogy még egy ilyen kérdés, akkor nem kell találgatni, hogy miért rángatózás szem: már tudja a választ.
Ahhoz, hogy a szem megállt izomrángás, meg kell, hogy szorosan összepréseli a szemhéj, vegyen egy mély lélegzetet, kilégzés és nyissa ki a szemét. Ismételjük ezt a gyakorlatot ötször. Azonban fontos megjegyezni, hogy ez a módszer segít megbirkózni teak „itt és most”, de nem szünteti meg az oka a megjelenését, és idővel a szem elkezd rángatózni újra.
Ha szembe egy rángatózó szem, fontos megérteni, hogy a tested ad egy jelet, hogy fáradt, és szüksége van a pihenésre. Ezért, hogy kezdődik egy jó éjszakai alvás, hogy egy hétvégére, vagy egy rövid pihenés, hogy a test teljesen meggyógyul. Ilyen esetekben is ajánlatos a testmozgás, a víz terápia. Néhány változás táj segít.
Talán érdemes inni nyugtatók. Csak nem kell futtatni a gyógyszertárba pirulák, kezdje gyógynövényteák és gyógynövény. és ha nem segít, akkor jobb, hogy forduljon orvoshoz, aki képes lesz kiválasztani a legmegfelelőbb nyugtatók. Próbálj kevesebbet iszom kávét és erős tea, és abban az időben a hulladék és fűszeres fűszeres ételek.
Néha a szem rándulás, mert túl sok időt töltenek a számítógép. Próbálja meg csökkenteni az időt a monitor. Ha ez nem lehetséges (sajátosságai miatt a munka, például) gyakran tartson szünetet. Meg lehet próbálni a gyakorlatok a szemnek: erősíti az izmokat a szem és kullancs megelőzésére.
Továbbá, akaratlan izom rándulások összefüggésben lehet a magnézium-hiány egy szervezetben. A magnézium fontos a jó működéséhez az idegrendszer, és annak hiánya vezethet problémákat a rendszer, különösen a kullancs. Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányosság a magnézium, tartalmaz egy gazdag étrend ezen nyomelem termékeket. gabonafélék, hüvelyesek, dió, szezámmag, napraforgómag, tökmag, rozskenyér, zöldség zöldje.
Együtt a magnézium a szervezetben kell tennie a B-vitaminok (különösen, B6), hogy hozzájárulnak a asszimilációs néha előfordul, hogy a magnézium a szervezetben van ellátva elegendő élelmiszer, de ez nem emésztett teljes egészében.
Ha ezek a módszerek nem segítenek, és egy ideges tic történik minden alkalommal a hét folyamán, vagy még tovább, meg kell látni a szakember. A neurológus fogja meghatározni, hogy miért izomrángás szemét és felírni a megfelelő kezelést. Bizonyos esetekben, a tic csak egy tünete organikus betegség, amelyet kezelni kell. A vonagló szemizmok tünete lehet a súlyos betegségek (sérülések és agyi betegségek, középfül, szklerózis multiplex, stroke), azonban nem késleltetheti a látogatás az orvos sokáig.
Tehát, ha van rángatózó szemek, az első dolog az, hogy pihenjen, és nyugodt az idegeket. Ha ez nem működik, akkor kérje a neurológus. amely meghatározza az oka ideges tic, és segít megbirkózni a problémával.