Magabiztosság - minőségi vezetője
Keleti bölcsek mondta - Légy erős, de rugalmas ahhoz a médiában! Modern pszichológusok, hogy segítse az embereket minél több önbizalmat és vezetői készségek, azt mondják - magabiztos. Mit jelent ez? Magabiztosság kifejezés írja le egy bizonyos viselkedési stílus és a kommunikáció másokkal. Magabiztosság - a minőségi vezető biztosítása önellátás, önbizalom, rugalmasság kommunikáció, elkötelezettség.
Ez a stílus azt jelenti, hogy érzéseinket, gondolatainkat, kívánságait és hiedelmek nyílt módon, anélkül, hogy megsértené a mások jogait önrendelkezésre. Ez ellentétes az agresszív viselkedés - amikor szükségessé sérti mások jogait, vagy passzív magatartás - amikor az emberek megfosztják magukat attól a lehetőségtől, hogy megfeleljen a saját jogait és érdekeit.
Magabiztosság (magabiztos, Eng.) - magabiztos, kitartó, képes ragaszkodni.
Bizonytalan viselkedés személy két pólus - az agresszivitás és a félénkség. Bizonytalan személy lehet nagyon csendes, félénk, séta görnyedt, és fejjel lefelé, hogy elkerüljék a közvetlen kilátás, és így az bármilyen nyomást rá. Bizonytalan személy elkerüli a közvetlen beszélgetés a probléma, hajlik arra, hogy beszélgessenek a kívánságait és igényeit, a közvetett formában, passzív, nem hajlandó elfogadni az ajánlatot a kommunikációs partner. Bizonytalanság mutatkozik meg agresszió, sikoltozva, sértések, hadonászott, gyanakvás, stb Ha bizonytalan abban nyilvánul igények és ellenséges, „menj a személy”, van egy vágy, hogy megbüntesse a másik személy helyett keresi a módját, hogy megoldja a helyzetet, és hogy elérjék az eredeti célkitűzéseket.
A megkülönböztető jegye a magabiztos viselkedés (asszertív) - megfelelő értékelése saját felelőssége. A bizonytalan magatartása félénk ember helyezi a felelősséget a maga, agresszív - eltolódik másoknak.
Asszertivitás azt jelenti, hogy meg tudja-e mondani, hogy érdekli, hogy mit szeretne, hogy távol a többiek, és hogy lehet válaszolni „nem” valaki kérésére. Ez azt jelenti, hogy nyíltan érzéseinket, mint a szeretet, harag, vagy preferencia, és kifejezni saját véleményüket anélkül, hogy tartózkodik zavartan. Különböző okok miatt, nagyon kevés ember kezeli, hogy magabiztos bármikor és bármilyen helyzetben.
Bizonytalanság - ez az eredménye a tapasztalat. Természetesen a bizonytalansági források észlelése gyermekkorban. A kisgyermekek nem félnek nyíltan mutatják a természetes vágy és a hozzáállás. Megkérdezik, megtagadják, igényes sírás, nevetés, mérges. Idővel a gyerekek megtanulják, hogy alkalmazkodjanak a viselkedésüket, hogy a reakció a felnőttek és a többi gyerek, akikkel kommunikálni (szülők, tanárok, barátok). Egyes gyerekek arra ösztönzik, hogy nyíltan kifejezzék gondolataikat és érzéseiket, és ezek nagyon kellemes érzést, megmutatva nekik. Más gyerekek arra ösztönzik, hogy nyíltan kifejezni gondolataikat csak, de nem az érzelmek. És néhány büntetve nyitottság és az őszinteség a megnyilvánuló magukat. Lock természetes viselkedését is jön ellentmondások a felnőtt válaszok gyerekek viselkedését. Ennek eredményeként, a gyermek nem tudja meghatározni a maguk számára a „nyertes” modell viselkedését. Innen - zavartság, zavartság, hiányzik a kezdeményezőkészség és a bizalom hiánya.
Ennek következménye a bizonytalan (neassertivnogo) viselkedés kommunikációs nehézségek vannak, és elégedetlenség kapcsolatot más emberekkel.
Miért magabiztos:
Fejleszti saját magabiztosság. javíthatja a „self-image”, bízni és fokozza önbecsülését.
Megvédeni a saját jogait, akkor kifejezni a gondolatait, vágyait és érzéseit közvetlenül, nyíltan azt jelenti, tiszteletben tartva mások jogait. Asszertív személy jár anélkül, hogy indokolatlan szorongás vagy bűntudat. Asszertív emberek tisztelik önmagukat és másokat, és felelősek a tetteikért, és választásuk. Ők tisztában a saját igényeinek. Kézhezvételét követően nem tudnak válni szomorú vagy csalódott, de énkép nem zavarta. Asszertív személy nem támaszkodhat túl sok a jóváhagyási mások, és egyfajta biztonságot és önbizalmát. Asszertív személy tudja mutatni másoknak, hogy ő szeretne kezelni velük. Ezért, ha magabiztos - Ön önellátó.
Magabiztosság a viselkedés:
- Ez az, amit gondolok. Ez az, amit érzek. Ez hogyan értékeli a helyzetet. Mi a helyzet veled? Ha a szükségletek között konfliktus van, azt természetesen kész megfontolni a különbségeket, és akkor, talán, meg fogjuk találni a megoldást vagy kompromisszum.
Beltéri telepítés:
- Van saját jogait és érdekeit, én a saját. Ha akarsz tőlem, amit kell, meg tudunk egyezni, ha azok megfelelnek az én jogait és érdekeit. Mindenesetre, nem fogom elítélni és megtámad. Csak azt akarom, hogy vagy tartsa a saját.
Magabiztosság (benne viselkedés) jellemzi az ilyen jellemzők:
Verbális és nonverbális jellemzői:
- Aktív hallgatás. Kérdezd tisztázó kérdéseket kell vizsgálni, és a megértés
- Sima hang, kiejtésével szavakat tisztán.
- Egyenesen a szemébe nézett. Ólom látvány érintkezés csak megfontoltan.
- Közvetlen, kiegyensúlyozott, nyitott testhelyzetet.
- Gesztusok egyezik a szó: összehangolt, tudatos (esetleges gesztusokkal „logók” és „illusztrátorok”), anélkül, hogy hirtelen mozgások (nincs gesztusok „manipulátor”)
- Használat: I - mondván: „Szeretlek. „” Azt akarom. „” Nem akarom. „” Nem szeretem .. „” úgy vélem, ... »« Azt bosszankodni, ha ... »« én csalódott az a tény, hogy ...”, stb
- Együttműködési kifejezés: „Mit gondolsz erről a”, „én vagyok az Ön véleményére”, „Mi érdekel?”, „Mit akarsz?”, „Mit gondol, meg kell?”
- Az aláhúzott nyilatkozatok érdeklődés: „Szeretném. „” Azt várom, hogy ...”, stb
- Szekvenciális érv és ellenérv. Konstruktív kritikát észlelés és amortizáció.
Minták a hatékony gondolkodás NLP formátumok:
Minél többet fenntartani magát és módon járnak el asszertivitás, amely be van állítva magad, annál nagyobb az önbecsülés és az önellátás. Ebben az esetben, az esélyek az életet, amit akar, hogy jelentősen növeli. Különösen, ha mások megértsék, mit akar. Ha nyíltan és pontosan kifejezzék elégedetlenségüket a negatív tapasztalatok a megfelelő kimeneti és nem halmozódnak, és nem hozza meg a stressz. Az ilyen érzéseket, mint a félénkség és a szorongás megszűnik fogyasztó erejét önvédelem. Megtapasztalhatja a világ könnyen.
Barátok néha nem tudja helyesen értelmezni a magabiztosság, és talán szabotázs vásárolta a magabiztosság. Te egy másik módja annak, hogy kölcsönhatásba lépnek velük, mivel az átértékelési Ön értékek, hitek és magatartásformák. Ez, a kezdeti szakaszban is rezisztenciát okoznak. Meg akarja változtatni, és ők is minden elrendezve. Legyünk türelemmel, és ne feledje, amit a cél. Minden akkor megszokja az új, és megtanulják, hogy kommunikáljanak, mert elégedett ez te.
Magabiztosság - személyiségjegyek, amelyek lehet meghatározni, mint az autonómia, a függetlenség a külső hatásoktól és értékelések, a képesség, hogy önszabályozó saját viselkedését, önbizalom és az önellátás.