köröm axiómák
Nyár, nap, gyümölcs és zöldség fajta gazdagítja a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így könnyebb volt elviselni a hideg és a latyak. Azonban, mint tudjuk, az egész évben nem mikro és makro zapasoshsya sem, és az első bizonyíték erre a körmök. Néhány szerencsés hölgyek büszkélkedhet erős családi körömvirág, ami néha úgy tűnik, fehér folt. Mások egy luxus manikűr csak álom vékony körmök, vagy egy gyors szünetet vagy leválik, vagy a „virágzás” - sajnos, nem köröm-art, hanem azért, mert a vitaminok hiánya.
Kész, hölgyeim! Ma a célunk - Köröm erősítési!
Hogyan erősíthető a körmök?
Banális kérdés, amelyre nincs egyetlen válasz.
Először is meg kell újra a diéta, hogy eltörölték a zsíros ételek, és ugyanakkor „nyakkendő” a cigaretta és az alkohol. Mivel a nikotin befolyásolja a több undorító és a bőr és a haj, és az alkohol „ajándékozni” irigy akkor köröm színe. Győződjön meg arról, hogy a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű vitamin, C és E, valamint B-vitaminokat, hogy segítsen erősíteni körmök. Természetesen, nem nélkülözheti a kalcium, magnézium és cink. Ha megközelíteni a kérdést minden felelősség, nincs semmi bonyolult róla: mindezen nyomelemek és vitaminok szereplő sárgarépát, tojás, leveles zöldségek, hal, dió, tejtermékek, hüvelyesek, korpa, rákfélék, citrusfélék és a gabonafélék. Mint látható, jót tesz az egészségnek és a köröm meghatározott termékek nehézség nélkül megtalálhatók lesznek olyan hűtőszekrényben vagy kamrában.
Másodszor, legalábbis egy ideig, hogy feladja körömlakk - hadd „lélegezni”, és többé-kevésbé, hogy visszanyerje természetes szerkezetét. Ez az a pont, akkor folytassa a következő lépéssel nagyon kellemes Köröm erősítési - fürdők. Ők nem csak jótékony hatással van a köröm és a bőr, hanem pihenni az idegrendszer - ért egyet, jó, csak le a kezét meleg vízben, és élvezze a kellemes aromák és érzések ...