Hogyan vonat az akaraterő, hogyan kell változtatni magukat
Helló Egy korábbi cikkben már említettem, miért kellene, elvégre szükség akaraterő. És ha már rájöttek, hogy szükségünk van rá, most meg kell tudni, hogyan kell a vonat, vagy fejleszteni azok számára, akik nem. Az interneten, könyvekben, magazinokban is számos lehetőséget kínál a fejlesztési akaraterő. De véleményem szerint, ott tényleg csak egy munkamódszer. Bármennyire is banális hangzik, de annál gyakrabban csinálsz valamit, az akaraterővel, annál nehezebb és nehezebb lesz neked. Ennek megfelelően csak egy nagyon jó és munkamódszere „pumpáló” az akaraterő:
Tedd azt, amit nem akarsz csinálni
De ez nem jelenti azt, hogy most kell ugrani a székből, és kezdje csinál, amit nem akar, nem kell a természetben. Meg kell csinálni azokat a dolgokat, úgy gondolja, van szüksége, vagy meg tudja verni hasznos. Például: fogmosás, lefekvés előtt, mosogatni rögtön evés után.
Képzeld el, ha elmentem a konditerembe, én még soha nem vett részt a sport, és az első napon szeretnénk emelni 100 kg. Mi történne akkor? Természetesen, ha nem képes rá. És ami még rosszabb, szakadt szalagok saját kísérleteket. És az akaraterő: az a személy kezd, úgy sok kötelezettségvállalások, és megérti, hogy nem képes megbirkózni velük, dobja ezt a vállalkozást. Vagy egy életre a tudatalattijában hegek sikertelen „pumpa” akaraterő. Tehát, azt mondják, egy hajó a tengeren nélkül vitorla, az ő úszik át az élet, ahol a szél fúj.
Kezdés kicsi, kis lépésekkel. Próbálja minden nap, hogy az ágy után azonnal aludni, vagy ha a sarok teát vagy kávét cukorral - ingyen ital. Amikor érzi, hogy a kezdeti gyakorlatok egyszerűek, akkor folytassa a nehezebb.
Egy másik nagyon fontos tényező az, hogy ha elkezdtük csinálni valamit, akkor nem kell, hogy hagyja abba. Ha egy nap gyakorolni akaraterő, akkor valószínű, hogy egész életemben, és nehéz lesz alkalmazni azt, mint most. Szükséges, hogy a tevékenységek állandó jellegű, legalább egy hónap. De ez nem jelenti azt, hogy ha például úgy dönt, hogy enni csak egészséges ételeket, és csináld akaraterővel, akkor most az egész élet kell csinálni, és nem tudjuk időről időre, hogy kényeztesse magát egy finom sütemény.
Nem én vagyok az első hónapban a gyakorlat olyan közös tápegységet, de ez engem nem zavar, hogy havonta egyszer megy McDonald, vagy valami ilyesmi. És akaraterő van attól az időtől nem szenved, akkor is azt mondják az ellenkezőjét.
Végül azt szeretném mondani, hogy nem a hatalom, az akarat az élet nem túl könnyű. És bár ez nem mindig akarunk, anélkül, hogy bármilyen módon. Ő olyan, mint egy kis fogaskerék a luxus svájci órák, amelyek nélkül az egész mechanizmus nem fog működni.