Hogyan válhat egy magabiztos ember

A pszichológiai tankönyvekben gyakran írják le egy kísérletet, hogy már a testvére Charles Darwin - Francis Galton. Ő minden nap egy héten, hogy a tükörbe, és azt mondtam magamnak: „Én egy szörnyű gusztustalan ember, aki gyűlöli egész Angliában.” Hét nappal később úgy döntött, hogy kimegyünk, és felfedezett egy furcsa dolog. Eleinte az emberek kerülni azt. Akkor az emberek kezdte nyomni, és akkor is volt, többek között rúgott egy ló. Francis esett. Többen futott ... a ló. A Galton senki sem vette észre.

Ez a történet azt bizonyítja, egyszer egy egyszerű dolog -, hogy mit gondolunk magunkról, nagyon gyorsan olvassa mások. Ez vitathatatlan igazság.

A mai világban, önbizalom szükséges, mint a levegő. Sokat beszélünk az emberekkel, mi teszi az üzletet, meg kell tárgyalni szinte minden területen az életed. Annak érdekében, hogy a kívánt, már csak be kell, hogy legyen magabiztos.

Persze, senki nem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a bizalom függ a siker. Minél több van győzelmeket több fronton, így magabiztosabbak vagyunk. Lényegében az önbecsülés tényleg csak egy módon -, hogy maguk választhassák ki a legfontosabb „natív” célokat és azok eléréséhez. Miután az agy úgy érzi, hogy megkapja, amit „megrendelések”, a szint az önbecsülés azonnal ugrik.

Vannak azonban olyan sok különböző trükköket a verbális és nem verbális szinten, hogy segít keresni benne.

testbeszéd a szolgáltatási bizalmi

Bizalom kezdődik testbeszéd. Hogyan hatni magabiztos ember? Nagyon egyszerű.

Hogyan néz ki benne, amikor az emberi kapcsolatokban?

Áttérve a verbális módszereket.

Módszerek az önbecsülés

A kapcsolat az emberek egyértelmű. De van néhány trükk, hogy mindig értékelni magát.

Írja meg magad egy sajtóközleményt, hogy be fogja jelenteni a nagy eredmény. Kérjük, amikor ez történt, és hogyan lesz. Mindig tartsa a sajtóközleményben a szeme előtt, és fel van töltve pozitív és hinni magadban.
Írja le öt a siker az elmúlt öt évben. Gondolj a legfontosabb valós eredményeket. Dicséret magát, és koncentrálni a saját erejükre helyett gyengeségeit.
Naplót magabiztos ember. Tartson egy notebook, amelyben nyomon követheti az állapotát. Írja le, hogyan érzi magát, ha kritizálni, vagy dicsérni. Írd le, mit érzel, amikor foglalkozni egy adott témában. Tehát akkor hamarosan találja, hogy igazán motiváló.

És persze, az egyik mindig szem előtt tartani, hogy az önbizalom szüksége van egy állandó képzés. Nem elég, ha csak állni a tükör, és ismételje meg minden megerősítés. Meg kell cselekedni, hogy folytassák a célokat, új magasságokba, és akkor nem kell gondolni, hogyan lehet növelni az önbecsülésüket.

Alapján a könyv Alice Muir „Bizalom. A könyv célja, hogy dolgozzon ki egy "

Sport és egészséges életmód is növeli az önbizalmat

Egyetértek. Ez csak akkor szükséges, hogy erőt magamban, hogy nem sport! És az idő, hogy megtalálja.

Ez a sport, igen. Még a sport, csak a fizikai aktivitást. Emlékszem, amikor csak felvette a diéta és a testmozgás, egyszerűen azért, mert ez volt a bot. Az eredmény nulla - sem megjelenése szempontjából, akár az egészségügy. Ez az első hónap óta. De nagyon gyorsan egyfajta győzelem, amely függött kizárólag rám. A munka, a találkozók, szórakoztató befolyásolhatja más emberek. Még a munka, mert akár tetszik, akár nem, meg kell objektíven értékelni, véleménye alapján az absztrakt megfigyelő. De nem ez. Nem minden felkelni reggel 6, reggelizik zabkása só nélkül és koryachatsya negyven perc. Ez volt az alkalom büszkeség. Egy hónappal később változott a szám, a testtartás és járás. Tehát, mintha a teste magabiztos és psziché még. Félelem teljes nadrág, de a tükörben nem látja. És az élet kezdett kezelésére, valamint a díjat. Nem kap 10 ismétlés - do 1. És akkor a 3., 5., 7., 9. és 11. Nos végül, mintegy kényszeríteni magam - igen, ez szükséges ahhoz, hogy néha. De általában ez egy izgalom. Csak egy nem túlzásba vinni. Most 30-45 perc. elég, és nem minden nap. Testépítők, persze, nem fog több mint félórás, nos, én nem. Még mindig elképzelni audioknizhki benne vagy képregényeket, így nem volt unalmas)))

Általában, a legtöbb ember a természet alulbecsülik magukat és képességeiket. Itt az ideje, hogy feladja a szokást, és nagyra törőbb célokat! Van egy jó gyakorlat, hogy növelje az önbecsülés, mely végezhető az irodában. Legyen mindenki írják le egy darab papírra, mennyit lehet proprygat a jobb lábát egy perc alatt. Ezután fordítsa el a leveleket, indítsa el a stoppert, és kezdenek lovagolni anélkül, hogy a nyíl. Látni fogja, hogy minden naprygalis háromszor több! Mi tudat alábecsülni erejüket nem, hogy több, és nem néz hülye a munkatársai előtt. De a belső erőforrások nem a dolog: mi sokkal jobbak, mint gondolnánk.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő