Hogyan megszelídíteni az agressziót tippeket
Érzelmek - szerves része a mentális egészség mindannyiunknak. És az érzelem a gyönyörű emberiség felének - valami különleges.
Dobd el a könny, közös a sorsa a női kemény film hősnője - az egy dolog, és minden világos. De hogyan ne veszítse birtokában az érzelmek egy fontos pillanat, nem elrontani kapcsolatok családjával és szeretteivel, hogy nem zárkóznak érzelmek, nem ki a szerettei - egészen más kérdés, szomorú.
Hatóság fölötted - nem annyira művészet, mint a kemény munka. Sok előnye birtokló képességek érzelmeiket. Maradjunk hűvös, nem haragszik, csak nyerni, mert akkor kezelni a helyzetet. Visszatekintve, lehet elismerni, hogy többször sajnálta, hogy nem tudott visszatartani?
Annak ellenére, hogy számos vélemény, pszichológusok még nem döntött, ami tulajdonképpen jobban: hogy az agresszió szabadon folyni, vagy mindegy kontroll haragját.
Dobott lapok a falon, a sikolyok és a jelenet -, persze, ez látványos, de haszontalan. Negativitás fokozódik, és a konfliktus nem oldódott meg! Egy ilyen szokás, hogy kiöntöm agresszió végül a pszichológusok azt mondják, csak növeli a természetes emberi ingerlékenység. És annál inkább meg fogja erősíteni a gyakorlatban az ilyen módszerek, annál nehezebb eredményeként lesz irányítani az érzelmeiket.
A következtetés az egyik - meg kell tanulni, hogy kormányozza magát. Az általános szabály neizmenimo nem lehet megváltoztatni a helyzetet - a nézet módosításához is. Ahhoz azonban, hogy visszanyerje az önuralmát, és gondolj rá, szüksége van legalább egy percig idő. És abban a pillanatban, akkor nem annyira, akkor mi már régóta a bűnbánatra.
Hogyan lehet túlélni a kellemetlen pillanatokat a konfliktus, és mindig nyugodtan és konstruktívan kezelni a helyzetet, akkor segíthet a következő tippeket veszteségmentes és az idegeket.
Rendkívül fontos, hogy azonosítani tudja a magabiztosság nélkül agresszió olyan hangon, hogy az emberek nem ellenállni. Ha egy adott helyzetben nem iszap a jogaid, a tudatalatti elme rögzít minden helyzetben, amikor jogait megsértették, és akkor hatással lesz az Ön általános állapotától, ami le lehet nyomni egy idő után.
Csapja be az ajtót, és elindult, egyszerre, így a látványos „dot az«i»- ez nem történik meg, a sorsa a hisztéria. Intelligens ember nem kap. Elveszik a vár taktikát. Figyelj. Hallgatnak. Hidd el, van mondanivalója, de nem forró fejjel, a legjobb hűvös és indulat minden olyan döntést, hogy nem fogadja el.
Kérdezd meg magadtól, hogy milyen fontos, hogy most, és hogyan kívánja mondani? Vagy azt csak meg kell legyen az utolsó szó az Ön számára?
Csend - arany. Csend és utasbiztonsági kisimítja durva élek bármilyen konfliktushelyzet és nem teszik lehetővé törés semmit. A világban van egy végtelen számú problémákra, amelyek többsége - a gyümölcsét tüzessége és az agresszió. Tény, hogy nagyon kevés dolog ezen a világon joga, hogy sérti a belső egyensúly és a béke.
Soha ne felejtsük el róla, és ne pazarold hiába.