Hizlaló fagylalt csak jó, nem árt! Női blog

OneGirl.ru »Fogyás» jégkrém elhízik? Csak előnyöket, nem árt!

Ne hidd, ha hallja, hogy honnan fagylalt zsír. Ingadozása a tömeg befolyásolja sokkal kisebb, mint más finomságok. De tekintve pletykák és a mítoszok enshrouding egy adott édesség, fagylalt nehéz versenyezni.

Fagylalt: káros vagy hasznos?

Hizlaló fagylalt többet, mint más tejtermékek. Ahhoz, hogy legalább valahogy érezhetően változik a súlya meg kell enni jégkrémet folyamatosan és nagy mennyiségben, így vásárlás előtt extra súly és hüvelyk a derekát, azt kockáztatja, hogy mandulagyulladás és egyéb hurutos bajok. De eszik fagylaltot mértékkel, akkor nem csak élvezni, hanem a javát a tested.

Bár táplálkozási és azt állítják, hogy tekintve a fegyelem, ez a termék teljesen haszontalan, és néha nem értenek egyet velük. Ahhoz, hogy megértsük részletesebben, hasonló az elején jégkrém más édességet. Például, sütemények vagy sütemény. Stogrammovy átlagos szelet torta újra el energiaellátásának 450 kcal. Egy standard csésze fagylalt az azonos tömegű „felhúzott” csak 200 kalóriát tartalmaz. A kalóriatartalma is össze lehet hasonlítani egy pohár limonádé vagy más alkoholmentes italok, az egyetlen különbség az, hogy a fagylalt nem csak takarít meg a hőt, hanem az éhségtől. A limonádé, a hő lehet „napit” a sok kalóriát tartalmaz, ami szörnyű még számolni.

A fő veszélyt a diéta - ez a kombináció a cukor és a zsír. A legtöbb fajta fagylalt, ez édes pár van jelen. De rajtuk kívül, a jégkrém többet tartalmaz:

vitaminok;
nyomelemek;
enzimek;
aminosavak és más tápanyagok.

Ezért mérsékelt fogyasztás a magas kalóriatartalmú ételek, mint a fagylalt, hogy csak előnyökkel jár.

Gondoljunk csak bele: a K-vitamin megakadályozza a vérrögképződést, javítja az immunitást laktoferrin, és kombinációja hideg és teszi a tejet édes terméket életmentő betegségben szenvedtek, a gyomor-bél traktus, mert a kapszulázó képességét. Mivel a fagylalt tejtermék, tartalmaz kalciumot. Létfontosságú nemcsak az erőt a csontok és egészséges fogak, hanem a szép erős körmök és selymes haj. Nos, a nők különösen ajánlott enni fagyit javíthatja a hangulatot a kritikus napokban. Minden endorfinok kérdése, amely más néven hormon a boldogság. Ahhoz, hogy az öröm volt tele, hogy a fagylalt, csokoládé. Ebben endorfin tovább.

Csak előnyöket, nem árt!

Ahhoz, hogy a jégkrém adták nekünk csak öröm, meg kell, hogy megfelelően használja azt. Különösen a mi anyák jobb, ha a gyermek azt mondta nekünk: „Ne harapjon rá a fagyit!” Nyalás olvadási sütemény vagy csésze, felvette a desszert kanál egy kicsit a fagylalt tálak, eszünk fagylalt fokozatosan, nem túlhűtött gége. A leharapta nagy darabokat tudunk kiváltani torokfájás, mandulagyulladás és más bajok. Utánuk, mellesleg, ez a termék van szükség, vagy nem létezik bármikor, vagy várja meg, amíg meg nem olvad. Hideg - lehetetlen. De állandó mérsékelt fogyasztása fagylalt valamilyen módon mérsékli a szervezetben.

Ha lelkiismeretes megközelítése kalória diéta helyett a fagylaltot, hogy popsicles. De bizonyos típusú úgynevezett könnyű termék tartalmazhat egy csomó nagyon hasznos anyagokat - tartósítószert, édesítőszert és mások. Ezért jobb, ha enni egy kicsit, de ez a fagylalt. Ugyanez kis jégkrémet kibír.

Szóval ne hibáztasd magad

Fagylalt nem elég, hogy meg kell, hogy megfelelően előkészítse, de még mindig kell tárolni, és veled vagyunk -, hogy válasszon helyesen. Ezért, ha úgy dönt, magának egy élvezet, hogy olvassa el a készítmény. Ott kell csak természetes tehéntej helyett szója. Kókuszolaj is, nem kell - mint a többi növényi olajok. Tartósítószerek és színezékek, és az aromák kell a minimális összeget.

By the way, a jégkrém eltartható, figyelni rá. Különösen, ha úgy tetszik süteményt, vagy egy pohár valami gyanúsan lapított vagy akár szerzett természetellenes alakját. Ez tükrözi azt a tényt, hogy ha egyszer nem olvad, majd ismét lefagy. Mindezek transformációkban nem megy a javára a termék tartalmazza az összetétel a fagylaltot.

A többi fagylalt - ez egy nagyon értékes tápláló termék, mindig hoz egy csomó öröm. Bármikor választhat a különböző, amit szeret és görcsrohamok. Tehát ne hallgass azokra, akik azt mondják, hogy a jégkrém zsír. Jégkrém élvezni az életet. Popsicle, gyümölcs, vaj, tejszín, vanília, créme brulée - enni az egészségre!