Helyes „nevetés segít megoldani a problémákat
Nevetés számos előnye van. Egy jó fajta nevetés nem csak felemelő, hanem javítja a fizikai állapota a személy. Az emberek, akik szeretnek nevetni, hogy beteg kevesebb, ritkán tapasztalható irritáció, szinte nem tudom mi az a depresszió, és ismert, hogy hosszabb ideig élnek.
Az a képesség, hogy nevetni másokkal is nagyon fontos, hogy a létesítmény a jó és baráti kapcsolatokat. Az a tény, hogy az alapötlet a néhány ember, hogy lehet vicces, amely lehetővé teszi számukra, hogy több nyitott egymással. Ha csak viccelsz, ez azt jelenti, hogy nem félnek a megjelenő nevetséges, ez viszont azt sugallja, hogy bízol a beszélgetőpartner.
A humorérzék gyakran segít az embereknek megbirkózni a nehéz helyzetekben. Először is meg kell vizsgálni a kérdést objektíven, majd nézd meg magukat, mintha kívülről, és próbálja elkapni a jó oldalát a helyzetet. Ha egy személy is több és szellemes, a kedvezőtlen helyzetet maga képes lesz létrehozni egy verbális látásélesség, amely segít enyhíteni a feszültséget.
Vannak olyan helyzetek, amelyekben a kifejezés egy humorérzék elengedhetetlen. Például egy személy fog fellebbezni valaki azzal a kéréssel, de nem tudja, hogyan kell elfogadni. Fennáll a veszélye fut be a nemleges választ. Ebben az esetben nagyon hasznos előadás kérés játékos formában. A pozitív válasz - csodálatos! De ha a hiba is kifejeződik a humorérzéke, akkor kiderül, hogy a kérés előadott, a válasz nem érkezik, és mindkét fél menteni arcát.
Felbecsülhetetlen szerepe humor a konfliktushelyzetekben. Időben és sikeresen mondani egy viccet tökéletesen eleget tett a fűtött hangulat, és lehetővé teszi a felek, hogy rendezze le, és kompromisszumot, nem tapasztalt jogsértést. De a hiánya humorérzéke vezethet veszekedések és botrányok a legapróbb alkalomra.
A legjobb barátok humorérzéke - a könnyű és a belső szabadság. A fejlesztés a humorérzéke van szükség, hogy ápolják ezeket a tulajdonságokat. férfi viccek, hogy tartja kényelmetlen és természetellenes, nem valószínű, hogy a többiek nevetnek.
Amikor egy személy nevet, a vérerek kitágulnak, és a vér kering, annál jobb. Még 10 percig a nevetés csökkentheti a vérnyomást, és csökkenti annak kockázatát, koleszterin plakkok. A nevetés segít még azok is, akik túlélték a szívroham. Az orvosok úgy vélik, hogy a jó hangulat csökkenti annak valószínűségét, hogy a második támadás.
A nevetés az egyik legjobb gyakorlatok szenvedők számára asztma és bronchitis. A tény az, hogy közben a nevetés fény aktivitás aktiválható, az oxigénellátást a vérben megnő, ami viszont lehetővé teszi, hogy a tiszta stagnálás köpet. Egyes orvosok hatást, mint a nevetés mellkasi fizioterápia, amely kiküszöböli nyálka a légutakban. Azonban nevetés befolyásolja a légutak sokkal jobb.
Emberek, akik nevetni gyakran, elfelejthetjük drága kozmetikai kezelések a bőr javítására. Az a tény, hogy a nevetés tonizálja az arc izmokat és javítja a vérkeringést. Ennek köszönhetően az arc jelenik meg a természetes fény.
Boldog hormonok endorfinok, amelyek előállítása az emberi testben, amikor nevet, természetes fájdalomcsillapítók. A nevetés segít a személy még pár percig, hogy felejtse el a fájdalmat. Az orvosok már régóta észrevette, hogy a betegek, hogy úgy van kialakítva, pozitívan, és megállapította, az erőt, hogy nevetni, fájdalom tűrése sokkal könnyebb azoknak, akik depressziós.
Tudományosan bizonyított, hogy a nevetés segít a fertőzések elleni küzdelemben. Egy perc után a valódi nevetés emberi test bocsát ki légúti rengeteg ellenanyagokat, amelyek megvédenek minket a különböző baktériumok és vírusok. Továbbá, a nevetés növeli a termelést a fehérvérsejtek, amelyek elleni küzdelem különböző betegségek, beleértve a rákot.
Brit tudósok végeztek a tanulmány, amelynek eredményei megerősítették, hogy a nevetés befolyásolja az emberi egészséget. Két csoportot alkottak. Az egyik csoport egy órát nézi a felvételt humoros koncertet, míg a második csoport csak csendben ültek. Ezt követően a kísérletben résztvevők vért. Ennek eredményeként azt találták, hogy azok, akik nézték a koncertet, a szint a „stressz” hormonok alacsonyabbak voltak, mint azok, akik csak csendben ültek.
Amikor egy személy nevet, fokozott fizikai aktivitás minden szegmensében a testét. Amint abbahagyja a nevetést, teste ellazul és nyugtat. Azt mondják, hogy a nevetés segít megszabadulni a fizikai és érzelmi stressz. Minute őszinte nevetés egyenértékű 45 perces mély relaxáció, mondják a tudósok.
A nevetés is tekinthető „belső” aerobic, mert a nevetés közben történik a masszázs a belső szerveket, ami viszont lehetővé teszi számukra, hogy hatékonyabban dolgozni.
Nevetés tökéletesen erősíti a hasi izmok, hát és a lábak. Egy perc nevetés ekvivalens 10 perc intenzív edzés az edzőteremben, vagy egy 15 perces biciklizés. És ha a szívből nevetni egy órát, akkor képes lesz arra, hogy éget akár 500 kalóriát tartalmaz.
Köztudott, hogy a nevetés pozitív hatással van a fizikai és mentális egészség. Nevet növeli immunitás aktivitását fokozza az antitestek. A nevetés segít harcot a stressz, a negatív érzelmek. Az orvosok nevetés terápia a betegségek kezelésében az elmúlt évszázadok óta.
A modern orvostudomány a kutató tudomány hatása a nevetés az emberi szervezetre. Ez volt az úgynevezett „gelotologiya” szó a görög „Gelos” (nevetés). Van egy speciális ága a jóga, amely gyakorolják nevetés terápia - Haas. Az órák alatt az emberek képviselik a különböző nevetés - nevetés szívesen, elnézést nevetni és nevetni, még az oroszlán és az egér nevetés.
A smehoterapii programot eltekintve a nevetés általában tartalmaz néhány gyakorlat a jóga, amelyek középpontjában a stresszoldás és a pihenés. Az ülésen, speciális légzőgyakorlatok szükséges ahhoz, hogy az idegrendszer vissza a normális. Emellett az emberek tanítják, hogy elérni a belső csendet és nyugalmat.
Smehoterapii munkamenet általában tart körülbelül 3 óra. Közvetlenül nevetés körülbelül 1,5 óra, a többi időt kap a gyakorlat során. Az átlagos időtartama smehoterapii aránya mintegy 10-12 ülés.
Univerzális siker receptje az üzleti életben, mint az életben, nincs - mindenkinek megvan a saját. De minden sikertörténet ösztönöz bennünket, hogy megpróbálja a kezét a tény, hogy tetszik, de ez szörnyű kezdet. Yuri Zawidów, ingatlan szakemberek, a példa igazolta, hogy a siker nem ...
A fejlődés a modern orvostudomány lehetővé teszi kiváló minőségű, gyors és fájdalommentes helyreállítása egy gyönyörű, egészséges mosoly, még akkor is, ha komoly problémái vannak a fogaik. Implantológia elérte ezt a csúcsot, és ma egyre többen fordulnak implantológia, révén, hogy nagyon rövid idő alatt, hogy legyen szíves magát és látványos minőségi fogak. ...