Előnyök triyogi, jógaközpont Wistar Barnaul
Mi a jóga? Nyugaton sokan úgy gondolják, hogy a jóga - testtartás, vagy a testmozgás. Ebből a szempontból fontos, mert megerősíti a tökéletesség hatha jóga, mint a gyakorlatok rendszere. Azonban, ha figyelembe vesszük a jóga csak ebből a szempontból, az egyik hiányzik a lényeg. A „jóga” jelentése „kapcsolat”, emlékeztetve minket arra, hogy a jóga ösvényére „egyéni én”, hogy a lelki kapcsolatot az „Universal I” állapotban a magasabb tudatosság és az abszolút nyugalom.
TriYoga - egy tökéletes rendszer az egyetemes és kortalan tanításai jóga alapú mester-Yogini Kali Ray. A praktikus módja annak, hogy az átalakulás, a nemzetközileg ismert hatha jóga rendszer Kalidzhi - TriYoga folyam (flow TriYoga) - egy egyedülálló kombinációja a mozgás és a statikus pózok kapcsolatban légzés és bölcsen.
Annak ellenére, hogy a jóga - több mint testmozgás, ha minősül jóga képzési rendszer TriYoga Stream - Ez tökéletes. Először is, a mozgások sorrendje által végrehajtott test fokozatosan melegítjük, majd mozgassa át mélyebb és húzó erősítő testhelyzetek ciklus követte egy funkciógombot és nyugtató mély relaxáció. Számos, különböző szintű és sorozatok TriYoga Flow (az alapvető későbbi szintek), hogy az emberek minden korosztály és különböző mértékű készítmény rendszeresen javítja a fizikai állóképesség, hogy fenntartsák az egészségügyi és önelégült. Mindez történik a biztonságos terápiás.
TriYoga áramot fejleszt, és erősíti a testet és az elmét a következő területeken, ezzel segítve az életminőséget:
- Fokozott izomtónus minden testrészét: karok, lábak, nyak, hát, comb, has, mellkas. Erős, rugalmas és egészséges gerinc: hullámzó mozgása a gerinc (szerves részeként a gyakorlat), az oxigén és a tápanyagok szállítják elsősorban a avaszkuláris (avaszkuláris) porckorongok. Testtartás javult a növekedés a szilárdság, rugalmasság és a figyelmet, hogy a megfelelő beállítást.
- Ez növeli a fénymennyiség: hangsúly a mély légzés növeli a teljes tüdő kapacitását, elősegíti a relaxációt és csökkenti a stresszt. Szintén az egészség javítására és a megnövekedett energiaszintet miatt a fokozott vérkeringés és nyirok áramlását. Pihenés és egyfajta elégedettséget jönnek eredményeként a folyamatos összpontosítás összehangolása, légzés és az áramlás.
- Meg kell erősíteni a szíved: egy erős, egységes, mély és lassú szívverés növeli a kitartást, és lehetővé teszi az intenzív aerob testmozgás (séta, tánc).
- A rugalmasság a mozgás: bővül a lehetséges közös mozgás régió (gerinc, váll, csípő, stb.)
- Koordinációs és egyensúly: elsősorban a flow és kiegyensúlyozó testhelyzetek fejleszteni kegyelem, a belső béke és a nyugalom. Erő és a rugalmasság növekszik egyenletesen mindkét oldalán a test, így a test válik ésszerű és kiegyensúlyozott.
- Rehabilitáció és helyreállítás: TriYoga ideális poszttraumás program alapvető haladó szintig. Jóga - az elektromos terhelés, ami segít megelőzni a csontritkulást. ez is hasznos szenvedők stressz és betegségek, mint a gerincferdülés, ízületi gyulladás, asztma.
Ez egy közvetlen módja, hogy magas szintű fitness. - megnövekedett energia az elme és a test kitágul tudat, elősegíti a gondolat tisztasága, segít a döntések meghozatalára és javítja az általános életminőséget.
A TriYogi kialakulhat az ideális program a képzés. Plusz, kellő figyelem, koncentráció és a gyakorlat, ez a program segíthet elérni a béke állapotát!
Kim (Nandi) - Orvos csontkovács és egykori tanára anatómia az egyetemen. Ahogy egy régi tanítványa Kalidzhi yogini, ő asszisztens tanárképzés TriYogi és felső szintű oktató. Nandi TriYoga tanít közepén Santa Cruz (Kalifornia), valamint a világ minden tájáról.
Fordítás: Larissa Strigin
