csúnya alak
Van a görbetípust-grusha.Hudye csontos vállát, nagyon vékony derék, comb és általános óriási miatt a nagy ötödik tochki.Takaya szám volt nekem nem lefogyott vsegda.Kak mint nem folytat, fogyni minden, kivéve az alján. vékony, vékony lábak, de a combja. A helyzetet bonyolítja az a tény, hogy a magassága 156 (súly nagyon feltűnő). Reggel nem eszem, eszem csak 17:00 és 8. vechera.Ne inni nem hús, nem cukorkák, kekszek, tea cukor nélkül. Az intézet soha nem megy vacsorázni, nem veszem még popit.Etu vastag szamár és a combok nem vonja vissza! Segítség! Nem vagyok kövér, mert én vagyok a tetején a csontváz, és az alsó lábak maguk vékony, és a combját és Butt tolstye.Pomogite ((Elegem van abból, hogy meghallgassa az emberek a vastag kövér comb.
Te őrült. hogyan lehet nem vacsorázni vagy reggeli? Azt akarjuk, hogy a gyomorfekély? eh?
Meg kell enni kis étkezés napi 5-6 alkalommal, reggel zabkását és egyéb szénhidrátok, gyümölcsök reggel, délután és este, fehérje és zöldség. Alatt és után egy étkezés vagy ital, inni étkezés előtt 15 percen belül. Távolítsuk cukor, liszt, édes, zsíros és sült. Én nem beszélek a sport és a testmozgás az Ön szám típusa (akkor válassza ki a busz). Olvassa el a megfelelő táplálkozás és a fogyás, akkor megtették, és hadianyagot nem ismerik.
Nala írta (a): Azt hiszem, - ha az alkotmány olyan, hogy a kis helyes.
Fix, megjavítani, I „örökölt” a körte néhány generáció) rám is csontos vállak és a csípő masszív fülek lenne. Saját képlet egyszerű:
-nincs váll étrenddel fogyni még, és az a személy osunetsya, mint egy öregasszony, akár édes jogszerű, de nem nanoch
- túlzott alkoholfogyasztás
- a legfontosabb, napi sport, hangsúlyt fektetve az alsó része a törzs (Mahi állva és fekve, ugrókötél, kardio) legalább 15 percen
Mindent megpróbáltam, de ez úgy működik, ez az egyszerű rendszer.
Reggelizik jobb, és vacsorázzon, és a vacsora - saláta, vagy teát.