Cikk „történetek” tanulás pörögni - forgás technika nő - tánc - tánc tánciskola

Jön osztály sok lány Felmerül a kérdés - miért nem tudok forgatni? Felcserélése után a páros tánc miatt akár fele annyi idő alatt! - A válasz erre a kérdésre nehéz és egyszerű ugyanabban az időben!

Meg kell értenie, magad, hogy lehet forgatni - ha megpróbálja és nem a legjobb.

Először meg kell birkózni a következő komponenseket a forgatás - irányjelző fordulópont, egyensúly, sebesség, tehetetlenség és megáll (nem kicsit, de nem nagyon).

Kiderült magyarázza a technika - spin különböző módon, de a tanárok egyetértenek egy dologban: a koordináció az összes komponens ad bizalmat forgatás!

Mit kell képezni:

1) van beállítva, hogy a forgatás, az a tény, hogy ez kapsz.
2) Karosszéria munka - belépő egy forgatják a vállak, olyan sebességgel, amellyel lehetséges.
3) lábmunka - „az alacsonyabb egy kicsit„térd - azaz, prisognut lábak kissé.
4) A munka megáll, és tömege - az egyenlő elosztását súlyát mind a két lábát (súly terhelés egy időben az egyik a másik Nogo).
5) A helyzet a test - egyenes (test - a tengely nem mulasztotta neki).
6) A feszültség a lábakban - többek között az izmok, „lassú” lábak - ez a sebesség csökkentésére.
7) Egyértelmű fix kéztartás, amelyre a vezető partner egy L-alakú az arcon.
8) A helyzet a szabad kezét. szabad kezet előtt a gyomra, tenyérrel lefelé.
9) Tartsa az egyensúlyt, függetlenül attól, hogy a partner.

Megbeszéljük ezt az egészet.

2) forgatásával a vállak olyan sebességgel, amellyel lehetséges.
Ez nem az én lábaimat, amelyiken forog, nem a fej, nem a kezedben, nem a lábát, vagyis a vállát. Ezek lendületet adhat a mozgás. Ha bekapcsolja a vállak, a test többi részét követi őket, és tartsa az egyensúlyt a forgatás során.

3) hajlított lábak.
Az emberek, ha forog a lábak egyenesek, lehajol (swing) az egyik irányba, majd a másik, és végül összeomlik, mint egy nagy fa az erdőben. Amikor forog egyedül, vagy ha forgatni a partner, fontos, hogy van egy puha, ruganyos lábak, mint ha készen áll a guggolás. a testsúly közelebb lesz a padlóra, így lesz stabil a forgatás során. Ebben az esetben meg kell tartani a testtartás, egyenes test. Ne dőljön! Helyes testtartás elengedhetetlen az egyensúlyt.

4) tömeg egyenletes eloszlása ​​mindkét lábát.
Ez egyszerű. Ha sokat fordulatok, folyamatosan fokozza a sebesség és a csavar a lábát! Ne keresztbe tesszük a lábunkat, különösen a gyors. forgatást.

5) Közvetlen házban.
Közvetlen ház - nem csak szép. Egyenes szervezet segít megtartani az egyensúlyt és irányítást a test alatt több forgatások. Néhány évvel ezelőtt írtam egy egész cikket ebben a helyzetben a ház. Az én elméletem már sokszorosan kipróbált és bebizonyította létjogosultságát. És én továbbra is használhatja azt a tanítási!

6) a feszültséget a lábak.
Minél többet feszült lába, annál mérleg fogja érezni magát. Ha közelebb van a talajhoz, akkor nem fog esni. Meg kell tanulnunk, hogy törzs Foot, mint az alapvető lépés, és közben forgatások, úgy érzi, minden izom a lábát. Egy zsúfolt táncparkett lehetetlen táncolni nélkül botlik valaki. Abban a pillanatban, amikor elkezdi törzs a lábát, úgy érzi, finom egyensúlyt, és képes lesz arra, hogy táncolni jobb! Partnereink nem fogja érezni a súlyát és gyorsabban fog forogni szigeteken. Tartsa a súlyát magad, ne tegye a partner kezét! Próbáld ki, és akkor a titkot az egyensúly és a kiváló test ellenőrzés.

7) A szabad kéz előtt kell lennie, a has, tenyérrel lefelé.
Ha kezei előtted, a gyomor (tenyérrel lefelé), akkor az az érzése, hogy a kezed az asztalra. Így könnyebb fenntartani az egyensúlyt. Ne tartsa a kezét a háta mögé, vagy a csípő alatt több forgatások. Úgy néz ki, szörnyű.

8) egyértelműen jelzik a helyzetét a kéz, amely tartja a partner, az L-alak az arcon.
Ha a forgatás a partner (több, egy-, két-), hogy tartsa meg a kezét jól orra előtt, akkor nem csak gyorsabban forognak, hanem kockázatot viszont a váll vagy a nyak miatt „képtelen” a férfiak (bocs, srácok, de néhányan meg kell tanulni nem csak, hogyan kell helyesen forgatni a partner, hanem, hogy hogyan megállítani forgatás után). Csak kérdezze meg a tanárokat, hogy megtanulják, hogyan kell forgatni, és megáll partnere.

9) Tartsa az egyensúlyt, függetlenül attól, hogy a partner.
Ha véletlenül elengedi során Ön több forgatás (mivel a tenyere izzadt, kényelmetlen markolat az ujjak), akkor továbbra is futnak, mintha (keze) még mindig ott van, és csak várni rá, hogy „besurranó up” újra egy másik viszont, ha azt akarja, hogy. (Nem kell, hogy hagyja abba forgatás a cél, csak azért, hogy lepte meg. A fenébe is, én vagyok a közönség!).

Lányok, SOHA akasztani a partner kezét, vagy a hüvelykujjával, amikor csavarják rád. Ha ezt megteszi, soha többé nem akarom forgatni. Ne fogd a karját, mintha az élete múlik rajta. Ha forog teszel, amit írtam fent, és ami a legfontosabb, ne a saját súlyát. Soha ne függ a partner, amely tartani az egyensúlyt és a vezérlőt. Meg kell tudni, hogy mindent magad. Könnyebb lesz mind a ketten.

Általában ne feledjük, hogy akkor is élvezni együtt táncolni. Ha bármilyen módon mozgatni a stressz egy partner, nem valószínű, hogy kellemes táncolni veled tovább. Láttam a férfiak megtagadják olyan nők javára más, kevésbé érdekes, egyszerűen azért, mert jobb, mint a tánc.

„Igen, ez szemkápráztató, de nem tudom kikapcsolni, még ha neki fizetni. Sajnálom, de én inkább táncolni, aki tudja, hogyan kell táncolni „- Felismertem az ember. Mit jelent ez? Ez a remény azok számára, akik nem megáldva a természet egy csodálatos szám, stb Láttam, hogy sokszor. „Home” olyan nők, akik keményen edzenek, hogy tartani az egyensúlyt, jól táncolni, és élvezze a siker a partnerekkel. Ezek a lányok keményen dolgoznak magát és táncolja át az éjszakát! Közben ők szebb nővérek várnak a pálya szélén, amíg meghívja néhány részeg lovag.

Ha nem tud jól táncolni,
Ön nem gyakran hívnak.
Ez tény.

Figyelj, lehet, hogy vastag, de ha tudod, hogyan kell táncolni, akkor fürödni a figyelmet a férfiak az éjszakát. Láttam a saját szememmel.

Lányok, a fő feladat, nem számít, milyen szintű a partnere -, hogy érezte magát, hogy a tánc egy nagyon kényelmes és egyszerű. A hatalom, hogy a tánc mindkét gyönyörű volt. Alkalmazza a technikát, amelynek beszéltem fent, akkor megtanulják, hogyan kell forgatni tökéletesen!

A előállítására használt anyag információt Edie, salsa FREAK

Dance College Club