acai bogyó
Mindannyian tudjuk, hogy az előnyöket a málna. ribizli. áfonya. egres és egyéb bogyós gyümölcsök termesztett mindenütt a zenekar. Használatukkal az élelmiszer, akkor kap egy csomó különböző vitaminok és tápanyagok, és gyakran használják őket a bizonyos betegségek kezelésében.
Mi acai bogyó
Ezek gyümölcs érik a tenyéren hazájuk és asaizero tekinthető amazóniai erdők Dél-Amerikában. Bennszülöttek ezeken a helyeken már régóta sikeresen alkalmazzák nemcsak a növény a bogyók, de a fák magukat. Ezek előállításához kosarak, táskák, szőnyegek és még anyag tetőfedő tetők helyi kunyhókat.
Hazánkban egyre népszerűbb gyümölcs a tenyér asaizero az elmúlt években. A megjelenés kicsik, és egy zöld, piros, de gyakrabban egy sötétkék színű, és a legtöbb hasonlítanak a szőlő vagy ribizli. Vélemények a ízük némileg eltérő. Valaki azt mondja, hogy úgy néz ki, mint egy málna vagy szeder, mások azt mondják, hogy acai bogyó van egy kis ízelítőt a csokoládé és a dió.
A készítmény és a használata a gyümölcs
Acai bogyó jelenleg rangsor első helyére. A tudósok, akik végeztek a tanulmány a növények, a következőket állapította meg:
- Asaizero tenyér gyümölcsök tartalmaznak hihetetlen mennyiségű antioxidánst. A mutató, azok kiváló a vörös és fekete áfonya a 4-szer, és a szőlő - 33 alkalommal.
- Fehérje ebben a termékben körülbelül ugyanaz, mint a teljes hazai tehéntej és esszenciális zsírsavak, nem kevesebb, mint az olívaolaj.
- Táplálkozási értéke bogyók hasonló a következő: 3,8% fehérje, 36,5% szénhidrátot. Továbbá, acai bogyók tartalmaz kalciumot, vasat, foszfort, omega-6 és omega-9, az olajsav, a sztearinsav, a palmitinsav és olajsav, valamint egy komplex vitaminok szükséges a szervezet.
Logikus azt feltételezni, hogy egy ilyen szerkezet meglehetősen jelentős előnyt jelent az emberi egészségre. Nézzük meg, mi ez:
- A B1-vitamin hozzájárul a normál működéséhez, az idegrendszer, és részt vesz az aktív kalóriák elégetése a test, ami gyümölcsöt egy jó segítő fogyás.
- A béta-karotin regenerálja a bőrt, élesíti látás, erősíti az immunrendszert, felépíti a tápcsatornában.
- A C-vitamin elismert harcos a vírusok és patogén baktériumok, továbbá, hogy eltávolítja a méreganyagokat, és javítja a látást.
- B2-vitamin támogatja a bőr tónusát, és részt vesz a munkában, az idegrendszer és elválasztású mirigyek.
- B3-vitamin növeli a tevékenység az agy, javítja a memóriát, a figyelem, a koncentráció és az alvás.
- Az E-vitamin kiváló anti-aging és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek.
- A fehérjék - az alapja az életünk, az építőanyag izmok és a szervek.
- Szénhidrátok - üzemanyag a szervezet számára, amely ellátja energiával sokáig.
- A magnézium részt venni a munkában, az idegrendszer, és megvéd minket a hipotermia.
- A kálium segít biztosítani az oxigén az agyba, és kiegyensúlyozza a víz-só egyensúlyt.
- Kalcium - a fő építőanyag a csontváz. Eszik elegendő kalcium különösen fontos a gyermekkorban, amikor a test aktívan növekszik.
- A cink segítséget előállítani a szükséges hormonokat, mint az inzulin, tesztoszteron és mások. Ez az anyag is segíti a harcot a vírusok.
- Foszfor része a csont és az izomszövet, amely részt vesz a mentális és a fizikai aktivitás, a test.
- Acai bogyók jól méreganyagok és csökkentik a koleszterinszintet, segít leküzdeni a betegséget, és serkentik az izmok dolgoznak edzés közben. Egyes kutatók azt állítják, hogy ezek a gyümölcsök megelőzni az Alzheimer-kór, a rák kialakulása és a lassú öregedés.
Harm acai bogyó
És részletesen leírja az a termék használata nem tudjuk elfelejteni a negatív következményei során:
- Mivel acai bogyó tartalmaz nagyszámú fehérje, jobb, ha nem eszik túl sokat. Az a tény, hogy a fehérje feldolgozása a szervezetben hatására aminosavak, amelyek során hasítási bocsátanak ki ammóniát. A túlzott mennyiségű ammónia rosszul befolyásolja az idegrendszert.
- A felesleges fehérje negatív hatással van a vesére és a májra, és azt is sérti a sav-bázis egyensúly.
- Emellett más tápanyagok bogyók gazdag szénhidrátokban, amelyeket kontrollálatlan növekedése a vércukorszintet, és felvételének elősegítésére túlsúlyos.
- És még egy hátránya: ezek a gyümölcsök nem jellemző a zenekar, ami azt jelenti, hogy az allergia megnyilvánulhat a szokatlan, hogy egy ilyen termék embereket.
acai bogyó diéta
Asaizero tenyér gyümölcsök és termékek használata azoknak, akik szeretnének megszabadulni a plusz kiló. fogyás hatása a bogyók képes felgyorsítani az anyagcserét, és javítja a munka a gyomor és a belek, valamint, hogy pótolja a szervezet vitamin- és ásványianyag-hiány, ami mindig egy diétás étrend.
Annak ellenére, hogy a gyümölcsök elég kalóriát, nem járulnak hozzá a súlygyarapodás, kivéve, persze, nem eszik őket túlságosan. A bogyók állnak növényi fehérje, amely jól felszívódik a szervezetben, és táplálja sokáig, hogy van. E. A hosszú ideig megfelel az éhség, és segít kalóriát éget.
Milyen formában eszik acai bogyó
Mint korábban említettük, ez a gyümölcs jótékony szervezet csak az első néhány óra után gyűjtemény. Annak érdekében, hogy képes legyen úgy érzi, tele friss gyümölcsök, el kell menni Brazíliába. Hanem hazánkban előnyeit acai bogyó vált lehetővé, mert a bogyók egy olyan port, kapszulát és fagyasztott pürét.
Alapuló termékekhez kivonatok bogyók vannak bizonyos szabályok használat:
- Por hogy 3-10 gramm naponta, ha akarják a hatás eléréséhez a rehabilitáció. Ha az a cél, érdemes a fogyás, akkor növelheti az adagot napi 15 grammot.
- A kapszulák használni 3 db naponta kétszer. Ez hozzájárul az általános erősítése és egészségének fenntartásához az emberi szervezetben.
De a gyerekek GrinKolor ajánlja eszik tört ételt az acai bogyó. Fiatal növekvő szervezetnek szüksége van, hogy minél több tápanyagot, mint lehetséges és vitaminokat a megfelelő fejlődéshez. Ezen túlmenően, a püré nem csak hasznos, de nagyon finom. Ez a termék nagyon hasonló a fagylalt, amit csak szeretni a gyerekek.
Eladó megtalálja acai bogyó püré, csomagolt műanyag tartályokban különböző méretű. A termék tárolja kell lennie alatti hőmérsékleten -18 ° C és legfeljebb 14 hónapon a termelés.