7 anatómiai és fiziológiai fogalmak átmérőjű izom definíció
Anatómiai szélessége jellemzi izmok méretét: hosszúság, szélesség, vastagság. Arra utal, hogy a keresztmetszeti területe minden izom, átadva a legszélesebb része a has merőleges a hossztengelyére.
Fiziológiai szélesség jellemzi az izomerő, így alatta érteni a teljes keresztmetszeti területe az izomrostok.
8 megtekintés PF Lesgaft a kapcsolat a munka és az izom szerkezete.
Lesgaft létrehozott általános törvényeket csontremodellezést befolyásolja a munkáját vázizmok:
csontok fejlesztése minden tekintetben jobb, mint az erősebb hatást gyakorol a környező izmok legalábbis izommunka csontok elvékonyodnak, hosszabb és gyengébb;
alakításában csont változik izomrángások: ahol helyenként a mellékletet vannak erősebb csont lassabban növekszik, egyre nagyobb felé legkisebb ellenállás;
izomhüvelyhez oldalirányú nyomást gyakorol a csonthártya, segítve az izmok csontnövekedést szélessége;
vázizmok fejleszteni nagy erőfeszítéseket nagy fiziológiás keresztmetszete és egy kis a hordozó felületén, vagy az erő alkalmazása, vagy egy viszonylag kis átmérőjű, de egy nagy terület a támogatás, vagy az erő alkalmazása;
fascia, az inakat és izomhüvelyek erősítés szerződő izmok, növelve azok hatása a támogatást;
csont kialakítani, hogy a legmagasabb könnyedség a legnagyobb erőt és úgy járnak, mint karok igazított fürge és gyors mozgásokat;
csont kapcsolat, ha a legalacsonyabb területe az ízületek biztosítása a legváltozatosabb és a mozgékonyságot, ahol a kapszulák és az ínszalagok, bár a izmok érintettek, nem korlátozzák a mozgásteret.
9. A munka az izmokat.
Különbséget tenni a dinamikus és statikus izommunka, míg a dinamikus release: legyőzni az alsóbb és ballisztikus munka, és egy statikus - megtartva a munka az izmok.
Dinamikus munka (jellemezve izotóniás izomösszehúzódás)
Legyőzése - a munkát, ahol a az izom összehúzódását megváltozásához vezet abban a helyzetben, a test legyőzése a gravitáció a testrész vagy semmilyen ellenállást (pl Georgia);
Inferior - munka, amelyben az az izomerő gyengébb hatása a gravitációs erő, vagy annak részeit és a teher megtartására, az izom működik. De ez nem rövidül és meghosszabbították;
Ballisztikus munkát a gyors és jelentős csökkenése előre megnyújtott izmok, majd a tehetetlenség mozgását a link.
Statikus munka (jellemez izometrikus izom-összehúzódás)
Megtartása - munka, amelyben az az izom összehúzódását tartja a testet vagy a teher egy bizonyos helyzetben mozdulatlanul az űrben.
10 meghatározó tényezők az erő izom-összehúzódás.
Az izomerő sok tényezőtől függ. Minden más körülmény azonos ez arányos a keresztmetszet az izom (Weber-elv). A lehető legnagyobb összehúzódását, lerövidítve ceteris paribus hosszával arányos az izomrostok (Bernoulli-elv).
Anatómiai feltételek - normál szélességű (teljes keresztmetszeti területe az izomrostok teszik fel ezt izom). Mivel az izmok tollas struktúra, elveszti az értékét lerövidíti győzelem ellen fusiform izom vagy izom párhuzamosan a hossztengelyével a szál a áramkimaradás, mert több fiziológiai átmérőjű.
Élettani körülmények között - milyen mértékű az idegrendszerre izgató. mivel a kontrakció az izomrostok miatt az átadás a gerjesztést neuronok (CASE, motoregység - morfo-funkcionális egysége izmok, beleértve izomrostok által beidegzett motoneuron).
Mechanikai körülmények - folyamat megnyilvánulásai erő (nyomaték az izomerő - a termék nagyságának annak emelőerő az emelőkarok az erő).
Csak az erő izom összehúzódás függ nemétől, korától, fitness, a kezdeti állapot, az izmok és sok más körülmények között.