4 módja, hogy meghosszabbítja az életet
„Stop Time: 4 módon kiterjeszteni az élet”
Sok hétvégi házak, hagyja az ősszel, az állandó lakóhely, a város, ismerem az érzést. Ők úgy vélik, hogy az utóbbi időben ők „újbóli” az ő hacienda: szellőztessen, hogy megszabaduljunk a nem lakossági szellem, mossuk ablakok, rendezett az edényeket a szekrények, és egyéb szükséges dolgokat. És itt az ideje, hogy távozzon. Úgy tűnik, hogy már csak néhány két-három héttel - bár valójában az ünnepek több hónapig tartott.
Van ez a jelenség inkább a tudományos magyarázatot, de inkább kézzel fogható. Például a pszichológusok azt mondják, hogy a megjelenése a hatása a gyorsulás az idő szorosan összefügg anyagcsere-folyamatokat az emberi szervezetben. Véleményük szerint a lassabb az anyagcsere egy adott egyén, annál világosabban kitűnik, érezte, hogy repül az idő és a sebesség egy gyorsvonat. De a kor, mint tudjuk, az anyagcsere mindannyian kezd érezhetően „lelassul”.
De lehet, hogy mivel lehet, sőt, tisztában vagyunk azzal, hogy az idő múlásával ugyanolyan sebességgel mindenkinek, minden korosztály számára. A probléma csak akkor merül fel, mert a mi személyes időérzékelésére fut. És ha igen, azt mondják a pszichológusok, hogy hatalmunkban visszatartani néhány saját, hogy bármilyen bizonyos ideig életük szubjektíven hosszabb. Végtére is, hála a sok fog távozni a fájdalmas érzés, hogy repül az egyik a másik után évben elkerülhetetlenül csökkenti a távolságot, még mielőtt az elkerülhetetlen, de az ilyen nem kívánatos az összes idősek.
4 módon kiterjeszteni az élet
• A szubjektív érzés, hogy egy bizonyos ideig életben elhaladt nagy sebességgel, van egy lassulás az anyagcsere folyamatok a szervezetben, meg kell próbálnunk, hogy erősítse ugyanezen folyamatokat. És akkor az idő nem tűnik olyan múló. A legjobb és nagyon megbízható módja ennek -, hogy vigyázzon az egészség javítása mentális és fizikai állapotát.
Például, ha a rendszeres sport gyakorlatok, ésszerű és kiegyensúlyozott étrend, a teljes és termelékeny szabadidő. Ilyen körülmények között, az anyagcsere felgyorsul függetlenül a kortól, és egy ideig, illetve lassítani.
Ha sok éven át vezet az egészséges életmód, akkor soha nem megy a szomorú gondolatokat, hogy csak tegnap voltál szerelmes menyasszony, és ma az unokák agresszíven húzta a szoknyáját, hogy rájuk olvasni mesét. Az érzés teljesen más lesz - bár a különbség a két időszak között volt egy nagyon-nagyon hosszú és tartalmaz önmagában végtelen számú legkülönbözőbb eseményeket.
• A pszichológusok szerint, a ritmus, vagy inkább a rituális életmód is hozzájárul ahhoz, hogy a szubjektív idő fogy gyorsabban és gyorsabban. Más szóval, minden évben meghívja a házába a születésnapjára ugyanazok az emberek, és kezeli őket ugyanazon ételek úgy, mint mondják, saját kezűleg „felgyorsítja” az életüket.
• Próbálja meg minden lehetőséget, hogy a lehető legnagyobb mértékben mindenféle tapasztalatok és akkor nem kell sajnálni, hogy az élet sodorja egyenesen kozmikus sebességet. Ha, miután megérkezett a parton a Földközi-tenger, akkor kiad egy hét szünet, még mindig ott feküdt a forró homok, mint egy steak egy serpenyőben, majd vissza határozottan úgy tűnik, hogy a héten már repült, mint egy nap. És ha tölteni ezúttal egy utat a közeli városok és falvak, amikor kommunikál érdekes embereket és mint egy szivacs szívja magába a lenyűgöző információt, akkor emlékezni fog a nyaralás, mint egy hosszú és intenzív ideig.
Pszichológusok magyarázza ezt az a tény, hogy a tudatunk reagál valami rendkívüli esemény a mentesség vagy a mért unalmas életet. És ez azt jelenti, hogy lerakódnak az agyban erősebb és hosszabb ideig. De az eredmény mindig van valami, hogy emlékezzen. És ebben az esetben, a nyelv nem kapcsolja azt mondani, hogy a hét elrepült, mint egy nap. Gondolod, akkor is csak egy nap, hogy minél több fényes megjelenítést!
Zöldség segít fenntartani a memória és a szellemi képességek időskori
Zöldség segít fenntartani a memória és a szellemi képességek idős korban. Ez a következtetés levonni a kutatók a University Medical Center Rush Chicagóban. A tanulmány kimutatta, hogy az emberek 65 éves és idősebb, akik naponta kétszer enni zöldséget, memória szignifikánsan jobb volt, mint a társaik, hogy nem tartalmaznak zöldséget a menüben.
Összesen a tanulmány, amelyet végeztek 6 éves volt, részt vett 1946 ember. Mindegyikük háromszor időszakban a vizsgálatban egy különleges ellenőrzés és vizsgálat, amelyben teszteli a rövid távú és hosszú távú memória.
A tanulmány kimutatta, hogy azok, akik ettek a két adag zöldséget naponta, a csökkenés a mentális éberséget és a memória romlása volt 40 százalékkal kevesebb, mint társaik, ne zöldség. Ezen túlmenően, azt találtuk, hogy a fizikai aktivitás szintje magasabb volt rajongók körében zöldség.
Finanszírozást a vizsgálat során a National Institute on Aging.
Közben az ausztrál tudósok már korábban közzétette eredményeit online kutatás az okok memóriazavar. Ezen adatok szerint annak érdekében, hogy mentse, meg kell nézni kevesebb TV, több mint keresztrejtvények és fokozza a halak, a kutatók szerint a diéta.
Nagyszabású tanulmány már az úgynevezett Nemzeti memória teszt. A felmérés közel 30 ausztrálok kiderült, hogy olvasás fikció a legjobb RAM. És azok, akik fogyasztanak alkoholt, nem jut eszébe nevek.
A tényezőket, amelyek befolyásolhatják a tanulás képessége, a kutatók szállított és a televízió. Azonban ez nem döntő hatással. „Memory tulajdonságok meghatározása jó egészség, a táplálkozás és az aktív életmód,” - mondja Nancy neuropszichológusa ágyék, a University of Queensland.
női titkok
Irina Golovanenko