Miért diéták nem működnek 5 gyakori hibák örökre fogyás - szabadidő Taraz

A hatása divat hajt minket, hogy korlátozza magát, hogy az élelmiszer, hogy vegye igénybe a kozmetikai beavatkozás vagy műtét. Ebből a sokszínűség, hajlamosak vagyunk választani a legkisebb ellenállás útját - a diéta. Ezrével. Ezek célja a fogyás, fiatalítás, javítja az arcszínt, a haj növekedését, növeli a libidót, az egészség megőrzése, erősíti az immunrendszert, és mások.

Persze, fel kell ismernünk, hogy bizonyos diéták valóban segít megszabadulni a plusz kiló. De gyakran előfordul, hogy a hatás rövid életű. És mégis, miután több kudarcok, nem szűnik a vihar az interneten keresve az egyetlen diéta, amely megszünteti a gyűlölt kilogrammot.

Be kell ismernünk, és fogadja el a keserű igazság - a tökéletes diéta nem több, mint illúzió. Mert ez a kijelentés több objektív okok.

1. helyett a zökkenőmentes átmenetet a kiegyensúlyozott, kis kalóriatartalmú étrend izdorovomu, rakjuk testét súlyos vizsgálatokban éhségsztrájkok, megfosztjuk magunkat fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, és akkor vagyunk meglepve, hogy hízni újra.

2. Egy éles változás a szokásos sor termék jól bevált az évek során, így a stressz és az ebből következő diéta sikertelensége. Akaraterő van kitéve hatalmas terheléseket.

3. Az állandó éhségérzet miatt az emberek dühösek és ingerlékeny. A tudósok bebizonyították, hogy közben az étrend kezd húzni, hogy a tiltott élelmiszerek, annak ellenére, hogy korábban közömbös számukra.

5. Az utolsó oka a hatástalanságát étrend rejlik magunkat. Minden alkalommal, amikor elégedetlen, folyamatosan összehasonlítjuk magunkat a „standard”, igyekszünk megragadni a stressz és a szorongás, hogy mi vagyunk depressziósak vagyunk túl fixated rá, szoktuk panaszkodnak súlyukat, félünk, mi ...

Az okok is szerepel a végtelenségig, és ezek kombinációja minden ember egyedi.

Az elhízás elleni küzdelem jegyében megfelelően kell érteni magát, hogy megtudja, mi teszi, hogy jobb, milyen érzelmeket akkor kénytelenek vagyunk, hogy felszívja a felesleges ezer kalóriát. Nézd pártatlan nézetek fogyni, és nem kell!

A következő alkalommal megnézi magát a tükörben kritikusan gondolni ezt a cikket, és ugyanabban az időben, és ossza meg ismerőseivel!