Lemon diétát eszik és elvékonyodik, fogyni könnyen
Természetesen a hatékonyságát fogyás segítségével a citrom még mindig a vita szakaszban, de kétségtelen, hogy van egy tömege hasznos tulajdonságait.
Végül is, ez már régen bebizonyította, hogy mennyi a gyümölcslé. cellulóz-és héja rendelkeznek immun-támogató és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. De kezdjük az elején.
Így, előnyös tulajdonságait a citrom a fogyás:
Használt citromlé, mint egy asszisztens, hogy a szervezet emésztőrendszere az ayurvédikus és más rendszerek integrált kezelésére az elmúlt évszázadokon növekvő gyomornedv termelést, és serkenti a hasi izmok.
Ehhez adjuk hozzá a levet egy frissen facsart citrom egy pohár meleg vízzel, és inni az első dolog reggel ébredés után - ez az ital segít beállítani a teljesítményt a gyomor és tartalmaz egy egészséges adag C-vitamin
Javítja az inzulin rezisztencia
A polifenolok az összetétel citrom segítségével állítsa be a szintet az inzulin a vérben, amely lehetővé teszi a szervezet feldolgozni az elfogyasztott étel elnyeli a különböző tápanyagokat, anélkül, hogy a felhalmozási zsíros lerakódások.
Hatékonyan zsírt éget
Hogyan kell helyesen csinálni, a cikkben: „Lemon Diet - az érvek és ellenérvek.”
csökkenti a koleszterinszintet
Antioxidánsok egyedülálló képessége, hogy semlegesíti a káros molekulák a szervezetben. A C-vitamin citromlé Csak van ilyen erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Végtére is, a szabad gyökök káros hatással van a vér koleszterin szintjét, ami megkönnyíti, hogy felfüggeszti az artériák falán, így semlegesítik azokat is segít megfékezni az érelmeszesedés.
Támogatja az immunrendszert
A szakértők már régóta rávilágított arra a tényre, hogy mennyi C-vitamin jótékony hatással van az általános egészségi. Csak egy negyed csésze friss citromlé tartalmaz, mint 61 mg C-vitamin, amely szerint az Egészségügyi Minisztérium, az egészséges felnőtt napi ajánlott fogyasztani körülbelül 90 mg.
Amellett, hogy segít az immunrendszer, a C-vitamin is támogatja májfunkció segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Ez egy vizelethajtó
A víz felgyülemlését a testsúly miatt túlzott bevitelét cukor vagy só jelentős tényező kiválasztásakor egy diuretikum. Lemon egy természetes vízhajtó fogyás, ami növeli a szervezet azon képességét, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot, és lefogy.
Bár az ilyen megközelítés, hogy állítsa testsúly nem biztosít hosszú távú, fenntartható eredményeket, de ez segíthet megszabadulni a nem kívánt víz súlya szerzett a rövid távú problémák, mint például a PMS.
Ne feledje, hogy a túlzott használata vízhajtók kiszáradáshoz vezethet, illetve a fejlesztési kálium-hiány a szervezetben.
Csökkenti depresszió és szorongás
A mentális egészség szorosan összefügg a fizikai egészség, és ezért csökken a stressz szintjét hozzájárulhat a nagyobb fogyás.
Illatos citrom illóolaj a kutatók szerint a japán képes segítsen ebben - csak néhány csepp vízzel hígítva egy tálba vagy nyomott egy zsebkendőt, csökkenti a depresszió, a szorongás csökkentése és így az a személy, az életerő.
Fáradékonyság és álmatlanság
Mivel a savassága a citrom fogyasztás fogyás vezethet az orvosi komplikációk, mint például fogzománc eróziójának, fekélyek és a túlzott hígítás a vér.
Citrom biztosan van egy hely az egészséges táplálkozás, de a kiegyensúlyozott étrend gazdag tápanyagokban és a rendszeres fizikai aktivitás egy állandó zsírégetés, nem csak a víz súlya.