Kalkulátor BMI (testtömegindex)
Mivel a az egészséges életmód, sokan úgy vélik, a kérdés, hogy az ideális testsúlyt a magasság. Segít megoldani ezt a problémát egy speciális formula. Számított rá testtömeg-index, de nem adnak teljes képet, de még mindig lehetővé teszi annak eldöntését: van-e az elhízás?
Mi BMI (testtömegindex)?
Ez a koncepció alkotta belga szociológus, statisztikus Adolphe Quetelet (Adolphe Quetelet). BMI vagy BMI (angol változat készítmény hangzik «testtömeg-index») egy olyan érték, amely lehetővé teszi, hogy korrelál a személy súlya tartja a növekedés és megérteni, hogyan felelnek meg egymásnak normális súly, illetve arra, hogy az alábbi (fent) az optimális szinten . BMI segít az orvosoknak eldönteni azt a kérdést, hogy a betegnek szüksége van a súly beállítása.
BMI kalkulátor
BMI számítási képlet
BMI kiszámítása nagyon egyszerű: a testtömeg, a kilogrammban kifejezett elosztjuk a méterben mért magasság és építették a második fokozatot (BMI mérve kg / m?).
Példaként számítani azt a BMI egy személy súlya 90 kg, magassága 165 cm:
90 kg / 1.65h1.65 = 31.22
A számított alak jelenlétét jelzi az első szakaszban az elhízás (meg lehet érteni vizsgálatával az alábbi táblázatot).
Értelmezése BMI
A ajánlásaival összhangban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) BMI dekódolási teljesítmény a következő:
BMI dekódolása
Akár 16 kg / m? erős soványság
16-tól 18,5 kg / m? Sovány
18,5 25 kg-ig / m? normál súlyú
25 és 30 kg / m? Állami előtt elhízás (túlsúlyos)
30-tól 35 kg / m? Az első lépés az elhízás
35-től 40 kg / m? A második lépés az elhízás
40 kg / m? elhízás és a fenti harmadik lépés
Mennyire releváns BMI?
Érdemes megjegyezni, hogy a
Ahhoz, hogy meghatározzuk az optimális testtömeg alkalmaznak, és számos más indexek:
1. akiknek magassága között 155 cm és 170 cm, ideális Broca-index (ez a képlet, az úton, a leggyakrabban használt a klinikai gyakorlatban). A képlet a következő: magasság centiméterben, és 100 kivonó vonjuk 10-15%.
2. A sportolók alkalmas Borngardta indexet (ez számított volumene alapján a mell). A képlet a következő alakú: magasság hüvelykben szorozva mellkas kerülete és osszuk el 240.
3. Érdekes Index Davenport. Súly grammban kifejezve elosztjuk a négyzetes magassága centiméterben (ha az így kapott index nagyobb, mint 3, az azt jelzi, Az elhízás megjelenése).
Mi centrális elhízás?
Centrális elhízás - túlzott zsírlerakódás a hasi területen. Ez határozza meg az arány a derék és a csípő. A nők esetében a szám nem haladhatja meg a 0,9, és a férfiak - egység. Túlnyúló has növeli a szív-érrendszeri betegségek és hozzájárul a változás a vércukorszint (nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának). Ezért a meghatározása testtömeg-index, ezért fontos, hogy használja a képlet számítási központi elhízás.
Jelenleg a testtömeg-index alapján növekvő kritika. A számítások szerint egy idős férfi egy hangsúlyos hasa, de anélkül, hogy az izomtömeg minimális lehet a BMI és testépítő fogják ismerni, mint egy személy szenved a harmadik szakaszban az elhízás. Akkor nem teljesen támaszkodhat a képletek és számítások - mind nagyon külön-külön.