Hogyan növekszik a hosszú haj vagy 8 termékek serkentik a haj növekedését
Sok lány álma a hosszú haj gyönyörű, de nem növekszik, túl egyszerűen, a gyakorlatban. Javasoljuk, hogy felejtsd el a különböző maszkok, mert a hűtőben van, amire szükség van egy luxus haj. Csak enni ezeket az ételeket rendszeresen és hosszú haj nem sokáig váratott magára.
Ez a forrása a biotin (egy csésze mandula tartalmaz közel egyharmada a napi szükséglet), csak a magas kalóriatartalmú. Add dió a diéta és egy hónappal később lesz az első eredményeket.
2. napraforgómag
Napraforgómag gazdag E-vitamin, ami növeli a vér áramlását a fejbőr, amely, mint tudjuk, a gyorsabb a haj növekedését.
3. Édesburgonya
Kedvenc terméke minden orvos és táplálkozási - annyi vitamin és ásványi anyag sehol máshol nem található. Abban a pillanatban, mi érdekli a gyümölcs miatt magas koncentrációban zsírsavak, amelyek segítenek megőrizni és növelni az egészségre a fejbőr.
Egy másik alternatíva narancs sárga paprika több C-vitamint, mint narancssárga gyümölcsök ötszöröse, és ez nem, de örülni. Hozzá egy kis borsot saláta, akkor meg fogja erősíteni a szőrtüszők, és megakadályozza a megjelenése töredezett.
A haj nem hullik ki minden lökete a fej, meg kell cink, sok cink, ami segítene, hogy maradjon a helyén hosszabb. És ahol nem osztrigák, meg fogja találni számos olyan elemet, hogy megfeleljen az igényeinek minden haja? Csak 30 gramm osztriga tartalmaz 500 százalékos napi cink szabványoknak.
Tojás kiváló forrása az omega-3 zsírsavak és a biotin - nyomelemek, amelyet sokan közületek, akik álom gyorsan nő haját, hozott tabletta formájában. Az egyetlen dolog, hogy tartsa szem előtt, hogy a haj javát csak a sárgája, de fehérje csak akkor kár - elzárhatják az felszívódását biotin a szervezetben.