Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a fájdalom a technológia segítségével egy pont az önálló masszázs, gyógyászat nekem
Részarány WhatsApp hogyan lehet gyorsan megszabadulni a fájdalomtól segítségével a pont a self-masszázs
Ezt bizonyítja, hogy az akupresszúrás technika elősegíti a gyors helyreállítását az egész szervezet. Ennek ellenőrzéséhez próbálja használni az egyik az alább ismertetett módszerekkel, mielőtt inni fájdalomcsillapítót.
Akupresszúra, hogy segítsen enyhíteni fáj a lába
Nagyon gyakran a láb több kell stimuláció, amely segít pihenni egy kemény nap után töltött szoros és kényelmetlen cipő. Ahhoz, hogy a pozitív hatás figyelhető megszüntetése lábvizenyő, próbálja ki a következő masszázs technikák:
Már a kezdet kezdetén azt ajánljuk, hogy a kényelmes helyzetben (pl a kanapén), és kezdjük el masszírozni a jobb lábát. Dörzsölje a tenyér illatos illóolaj: javítja a siklás. Kezdje masszírozni a hüvelykujj, hogy ösztönözze az idegvégződéseket, és keresse meg a sarok. Ez növeli a kiáramlás a nyirok. ezzel enyhítve ödéma.
Egy ököl kéz (vagy inkább - az ujjpercek) masszírozza a boka, amelynek középpontjában kézközépcsontok. Ismételjük meg többször is.
Hogy jobban gyakorolhassák az ujjak és a terület között.
Javítani ízületi funkciók tegye a következő feladat: hajlik a lábujjak, mentálisan számoljon 10, majd kiegyenesedik, húzza őket maga felé.
Az akupresszúra a fájdalom a nyakban
Ha szenved a fájdalmas görcsök a nyakon. akkor intenzív masszázs a területen. Manuális kezelés, amelynek célja a hatása az akupunktúrás pontokat, segít normalizálni a vérkeringést.
Masszázs kell tenni a következő módon:
Ülj le egy székre a magas vissza, és pihenjen, amennyire csak lehetséges.
Kezdje masszírozó nyak bázis mentén felfelé a csigolyák. Fordítson különös figyelmet azokra a területekre, ahol koncentrálódik a fájdalmat.
Alsó álla mellkas, rögzítse a pozíciót 10 másodpercig.
A jobb véráramlást stimuláció dolgozzanak ki fényt megérinti a vállát.
Elutasította a fejét, ami egy masszázs a területen a kulcscsont.
Ez a relaxációs terápia végezhető bármikor, és ha lehetséges - még a munkahelyen. Általános szabály, hogy nem több, mint 3 perc.
Masszázs PMS
Sok nő panaszkodik fájdalmas menstruáció előtti szindróma, amely által okozott görcs az izmok a has. Ez lehet eltávolítani ható pontok felületén, a hashártya. Még enyhe masszírozása ezen a területen is képes rövid idő alatt, hogy megszüntesse a fájdalmat.
Ehhez:
Feküdj le a kanapén, lábak enyhén behajlítva a térd ízületeit. Körvonalazása a kocsiszekrény alatti, miközben elkerüli az erős nyomást.
Fokozatosan felfelé, ne felejtsük el, hogy figyeljen az oldalsó felületek.
Akupresszúra, hogy segítse a fejfájás
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a rossz migrénes roham. végre kell hajtania a következő módosítások:
Adjon meg egy kényelmes környezet elősegíti a pihenést: homályos a fények, rekeszizom légzés, és aztán, mint a fájdalom egy kicsit hátrébb, hogy egy kényelmes helyzetben (fekve vagy ülve).
Folytassuk a masszázs, kezdve a homlok: elhelyezés egy kis erőfeszítést, hogy nyomást gyakoroljanak a bőrt, miközben körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával ellentétes irányba.
Megállás nélkül mozgás, mozgás a halántéklebeny.
Ahhoz, hogy a szemem pihenni, figyeljen a szemöldökívek.
Gyakorold a technikáját a hagyományos keleti gyógyászat és egészséges legyen.