Hogyan lehet elérni ugyanazt a lenyűgöző test egy bikini, mint Nina Dobrev
Függetlenül attól, hogy meleg a kis képernyőn a sikeres TV sorozat „The Vampire Diaries”, és meghódítja a vörös szőnyegen Hollywoodban, Nina Dobrev tudja, hogyan kell mutatni neki a szám kedvező fényben.
Mint egykori tornász, 24 éves színésznő nemcsak fizikailag erős, hanem illeszkedik minden nagyon „egészséges” megjelenés. „Amikor én, akkor úgy érzem, boldog, magabiztos, és valami érte el a” - amit megosztott a magazin tizenhét.
Tehát hogyan éri el az ilyen szervezet? Szörf, pakolások és hot jóga munkájukat. Ezen kívül ő is képzett módszerével ő oktató Steve Moyer. Olvasson tovább, hogy megtudja, mit mond neki.
Kérdező (I): Milyen képzést csinálsz Nina?
Steve Moyer (CM): Mi összpontosítani erejét képzés és fitness: erő, koordináció, egyensúly, rugalmasság és teherbírás. Osztályok bármely ügyfeleim általában tart egy órát.
Kérdés: Amikor elkezdtünk együtt dolgozni, Nina volt néhány fitness célok?
SM: Azt akarta, hogy összpontosítson erősítő edzés. Amikor Nina jött velem, ő már akkor lenyűgöző formában. Adtam neki egy kicsit a jó tanácsot, hogy mit lehetne prodelyvat haza szempontjából fitness és a táplálkozás.
K: Milyen érzés, hogy a vonat őt?
SM: Az adott esetben, koncentrált, motivált. Úgy hangzik, mint egy klisé, de ez tényleg jó együtt dolgozni, mert van egy ilyen szép karakter, és ő készen áll, hogy keményen dolgozik, mint egy átok.
És: Mi az élelmiszer mit ajánljuk?
SM: Úgy próbálta meg az én service „Food Moyer”, és egy rajongója Superfood Protein labdák. Készítettem neki egy nagyon kiegyensúlyozott étrend. Ez történt nem az az elv „nem szénhidrát” vagy „alacsony szénhidráttartalmú” őket ott van a megfelelő összeget. Nagyon kevés félkész. A különböző zöldségek. Nem diéta ne legyen túl nehéz. Mindazok, akik számítanak kalória, tudjuk, hogy nem lehet megtanulni az egészséges táplálkozás, amíg meg nem érti, hogy pontosan hány kalóriát a szervezet igényel. Fontos megérteni, hogy pontosan mennyit kell, és nem csak számolni őket.