Hogyan enyhíti a tudat, hogy milyen gyorsan megnyugszik - hogyan lesz egy boldog ember
Ez egy nagyon egyszerű és hatékony módszer, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan kirak és az egyensúly a psziché Dmitrij Leikin.
időleges elszigetelni magukat minden olyan tevékenységtől - hasznos vagy haszontalan. Ezt csak úgy a szobában, és nincs semmi köze. Egy ideális - mozdulni sem (bár nem valószínű, hogy a szokás).
Tény, hogy meg kell teremteni hasonló körülmények szabadságvesztés magánzárkában. Ott is, akkor nem csinál semmit, kivéve, csak hogy legyen benne.
Miért is? A tény az, hogy ha egy személy mindig részt vesz valamit (ebben az esetben nem számít, mennyire hasznos ez esetben) -, akkor az elméje kezd újraindul. Ez fut számos különböző folyamatok, amelyeket nem lehet végrehajtani, mert gátolják egymást. Igen, az összes új kezdési időpontot.
És ha valaki meg van fosztva attól a lehetőségtől, valamit csinálni, az összes ilyen folyamatok kezdődnek és végződnek az elme megkönnyebbült. Ezért van szükség, hogy rendszeresen szervez hasonló ideiglenes szigetelés.
Ez az elszigeteltség is az utolsó percig, órával vagy nappal - attól függően, hogy milyen gyorsan jobban érzi magát. A legfontosabb dolog -, hogy valóban izolált bármi, ami kapcsolatban áll minden olyan tevékenységet. És mégis, ugyanakkor ne vegyen részt olyan pszichológiai technikák, meditáció, és hasonló dolgok - ez csak betölti a psziché, valamint minden egyéb tevékenységet. A gondolatok, érzések, és figyelmet kell fordítani a szabad - hogy ne legyen semmire kifejezetten rögzíteni.
Ebben az esetben a mentalitás, ami mentes az oka, hogy a stressz, kezd megnyugodni. Persze, először akkor, éppen ellenkezőleg, úgy érzi, a kemény munka a lélek -, mert korábban már dolgozott ugyanúgy, csak nem vette észre. De fokozatosan kezd, hogy megnyugodjon. És akkor felszabadult erőforrásokat új feladatokat.