Hogyan csökkentse a nyomást anélkül, hogy gyógyszert gyorsan a terhesség alatt
Egyre nagyobb a nyomás a terhes nők, különösen a harmadik trimeszterben, elég gyakori. Ha az adatok elfogadható élettani normák, ebben az esetben meg kell csinálni semmit. De amikor a nyomás ugrik olyan szintre, hogy magas egy terhes nő, ő sürgősen keresse fel orvosát, mivel ez veszélyes lehet, nem csak az anya, hanem az ő gyermeke. A legfontosabb dolog, nem indul el a saját, hogy semmilyen gyógyszert, mert sok közülük a terhesség alatt ellenjavallt. De az a nő csinálni, ha tonometer mutatja túlzott számok, hogy csökkentse a nyomást anélkül, hogy gyógyszert gyorsan a terhesség alatt?
Számos biztonságos hazai jogorvoslati
Amikor egy várandós anya ugrik nyomást, majd csökkenteni, akkor igénybe a biztonsági hagyományos receptek és tippek:
- Igyon egy pohár friss gyümölcslé készült termékek, amelyek képesek csökkenteni a vérnyomást vagy a szív. Ezek közé tartozik a gránátalma, cékla, vörös áfonya és a nyírfa nedv. A jótékony hatása, hogy csökkenti a nyomást Rowan bogyók csak juice tőlük kell enni nem több, mint 2 evőkanál 3-szor egy nap.
- Tartalmazza az étrendben a napi infúzió csipkebogyó, csak szigorúan alapján készült víz. Ezt az infúziót is segít a harcot duzzanat terhesség alatt.
- Hatékonyan, de biztonságos az egészségre a terhes csökkenti a nyomást otthoni koktél készült ásványvíz, citromlevet és a mézet, amikor egy pohár vizet nyújtott 1 evőkanál. l. mézet és egy fél citrom.
- Amikor a nyomáshullám elég erős, a terhes szükségességét, hogy lazítson és tartsa vissza a lélegzetét, ahogy kilégzéskor 5-10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot kell három percen belül.
Ne gondoljuk, hogy az utazás csak gyerekeknek. Amikor a nyomás kell feltétlenül kap friss levegőt. Ha egy lassú séta gyalog fél óra nyomás alábbhagy azonnal több ponton.
Masszázs, mint hatékony nagynyomású terhesség alatt
A rövid távú, azaz anélkül, hogy a terápiás hatás, csökkenti a nyomást a terhes nők lehet, és segítségével a masszázs. Ez a legjobb, hogy nem ön-masszázs a fej és a nyak segítségével alacsony energiájú csiszolás, pontos csiszolás és kényelmes mozdulatokkal. Ne zavarja promassirovat gallér terület, a terület a has és a mellkas, valamint a közelben a lapátok és a vállöv, de ezek a gyakorlatok szükség asszisztens.
Hatékonyan csökkenti a nyomást a terhes nők minősül akupresszúrás. Hogy elvégezze a szükséges megnyomni a hüvelykujját az összekötő terület között a gerinc és a fej, majd tartsa meg ebben a helyzetben 5-7 másodpercig, majd engedje el. Ezt a gyakorlatot végezzük többször. Akkor cserélje az akupresszúrás víz manipuláció, amikor öt perccel a nyak és a nyak csatlakozás küld egy zuhany meleg vízzel.
A fentiek mellett a javasolt módszerek, a terhes nők gyakran használják erre a nyomáscsökkentő segítségével kézzel fürdők alapján meleg víz. Ha tartsa őket a vízben hőmérsékleten a régióban a 45 fok nem kevesebb, mint 10 perc, a nyomás a beavatkozás után kell feltétlenül csökken. Ön is használja a kontraszt fürdők láb. Fontos csak eszébe jutott, hogy körülbelül két perc után vizet kell cserélni a hideg vagy meleg, és maga az esemény kell tartania körülbelül 20 percig, és a végén mindig hideg vízzel.
Lehet is, mint:
