Hogy, hogy nem vásárol „személy dohányos”

Mivel az anyagcsere, a nők volt, épp ellenkezőleg, gyorsabb, és ez vezet a gyorsabb penetráció a nikotin az összes szervek és szövetek és teljesebb felszívódását is. Ezért a női függőség, beleértve a nikotint alakult sokkal gyorsabb, mint a férfiak. Ugyanakkor a test úgy van kialakítva, hogy a gyermek a terhesség, árnyaltabban szervezett.

Így füstölt egy cigarettát, a nő nem maga több kárt, mint bármelyik férfi.

Van egy határozott különbség a dohányzásról a férfiak és nők. Ennek az az oka - a különbség a fiziológia, a két nemnél. Például egyes kutatók úgy vélik, hogy a nők sokkal nehezebb leszokni a dohányzásról. Először is, mint már említettük, mert a kisebb súly, kisebb térfogatú a mellkas és a gyorsabb anyagcsere képviselői „gyenge szex” függőség alakul ki a gyorsabb és erősebb. Másodszor, az öröm központok az agyban a nők sokkal aktívabb, mint a férfiak - különböző becslések szerint, 7 200-szor. Ezért a nők a dohányzás több móka. Harmadszor, mint tudjuk, a hölgyek inkább érzelmi és hajlamosak a stressz. És ebben az állapotban, nem csak a dohányosok, de még azok körében is, akik a füst csak alkalmanként, van egy vágy, hogy egy vagy két puff.

Van azonban egy másik szempontból. Szerint neki, az erősebb nem sokkal nehezebb, hogy részben a minden függőség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ellentétben a nők, a férfiak nagy nehezen szenvednek fizikai kényelmetlenséget.

Emellett úgy gondoljuk, hogy a képviselők az erősebb nem megszüntetése dohány okoz súlyos irritációt, így kevésbé kiegyensúlyozott, mint máskor.
Sajnos, a különbség a két nem között nincs olyan jól tisztázott, hogy a tudomány is kínálnak sokoldalúan „csak férfiaknak”, vagy „csak nőknek”. Ezen túlmenően az egyes tényezők, amelyek fontosak a siker leküzdésében függőség, sokkal több. Ezért az orvosok, pszichológusok és gyógyítók - akik hivatásszerűen foglalkoznak a dohányzásról, a munka minden ember - férfi vagy nő - külön-külön.
Ami a dohányzás nők, mindegyikük a kialakulásának kockázata a petefészek- és méhrák, amelyre a nikotin is, amelynek óriási hatással. Ezen túlmenően, a statisztikák szerint az emlőrák megtalálható a dohányosok 4-5-szor nagyobb valószínűséggel, mint a nem dohányzó nők.

Ezen kívül több nő, mint férfi dohányzik „light” cigaretta. A legtöbb nő tulajdonítható a dohányzás „light” cigaretták iránti bizalom az a tény, hogy kevésbé káros az egészségre.
Azonban az orvosok már régóta bizonyított, hogy a dohányzás hatásairól „light” cigaretta nem kevésbé súlyos.

Sőt, a „light” cigaretták lehet még nevezni veszélyesebb, mert megtévesztette a jellegzetes „light” az emberek, hogy mélyebb belégzés és egy alsó határ magukat a dohányzás. Bármilyen cigaretta -, hogy ez a „könnyű”, „különleges”, stb - .. lerövidítése az élet a dohányos.
A dohányzás okozza a korai öregedés és ráncok az arcon. Ez volt az első jegyezni már 1856. 1965-ben, M. Ippen megalkotta a „cigarettát bőr” kifejezést halványszürke ráncos bőrt. Az ilyen bőr ő talált 79% -a dohányos, és csak 19% -a nem dohányzó nők körében 35-84 év.
Kimondva ráncok az arcon sokkal gyakoribb a dohányosok, mint a nem dohányzók, függetlenül kortól, nemtől és az éghajlati viszonyok. Azt találtuk, hogy a ráncok számát mennyiségétől függ füstölt évente cigarettadobozokon. A dohányzás egy nagyobb hatást fejt ki a ráncok kialakulását, mint a napsugárzás.

Tanulmányok kimutatták, hogy a nők bőre sokkal érzékenyebb a hatások cigarettafüst, mint a férfiak bőrét. Még nem ismert valós mechanizmusok, amelyek révén a cigarettafüst okozza a korai öregedés, a bőr, de a legvalószínűbb, hogy egy többtényezős folyamat.
Azt találtuk, hogy az elasztin a bőr a dohányosok sűrűbb és töredezett, mint a nem dohányzók. Ezek a változások a rugalmas rostok hasonló változások történnek A napsugárzás, az egyetlen különbség az, hogy a dohányosok ezek befolyásolják a többi réteg a bőr.
Összefoglalva, emlékeztetünk rá, hogy néhány ember a kockázata a bőr idő előtti ráncosodás és a hangsúlyos, hogy sokkal erősebb motiváció a leszokásra, mint akár a kockázatát, hogy a halálos betegségek dohányzás okozta.

Dohányzás a sötétben
Sok nő elismerik, hogy leszokni a dohányzásról azok nem elsősorban azért, mert őrülten szerelmes a folyamat a dohányzás. Elhúzódott egy cigarettát, puffasztott, ő lerázta a hamut. Ebben van valami lenyűgöző. Nézd, mint a klubok cigarettafüst feloldja a levegőben - nem a páratlan öröm. Ne feledd, a nagy költő: „A profil kampós orrú az apoteózisa cigaretta” és hasonló dolgok. Között írók dohányzás soha nem megy ki a divatból.
Ennek legyőzésére vészes vágy modorosság, meg kell csinálni. Először vesz egy pár kesztyűt, és tedd jól látható helyen. Másodszor, dobja ki az összes cigarettára otthonában, és vásárolni a boltban a legolcsóbb. Ettől a ponttól kezdve, hogy van egy új élet kezdődik. Ha szeretné, hogy a füst, kesztyűt és menni a mosdóba. Dohányzás, beleértve a könnyű. Miután egy pár felfújja akkor meglepődve tapasztalta, hogy a dohányzás volt íztelen.
Ez nem csak a rossz cigaretta. Lehet, hogy szeretném megmutatni, vonzóbb más körülmények között. Csak a sötétben nem lát cigaretta vagy füstöt, így füstölés nem szállít neked ilyen örömet. Ez azt is írta HG Wells „A Wonderful ügy szemlélte Davidson”: „Nem tudom, hogy a többiek, de nem kap öröm a dohányzás, ha nem látja a füstöt.” De ez még nem minden: hogy egy sötét szobában, akkor nem látom magam a cigarettát. Szóval, akkor nem társítható Ahmatova, Tsvetaeva vagy, vagy bármilyen más, ismert női dohányosok, akiknek a kép közelebb van.
Ha nem tudja futtatni minden alkalommal, amikor a fürdőszobában, akkor egyszerűen szemet huny, vagy füst a kötést. De minden esetben, ne nézd, különben nem éri el a kívánt hatást!
Kesztyűre van szükség annak érdekében, hogy megszüntesse a tapintási érzetek. A szakértők megállapították, hogy a dohányos kezd termelni endorfinok (hormonok boldogság), amint megérintette ujjaival a cigarettát. Kesztyű megakadályozzuk Endor-finnek, és füstölés kellemetlenné válik.

csere
Ha az első módszer neked, bármilyen okból, nem illik, van egy másik módja a dohányzás elleni, továbbá nem kevésbé hatékonyak. Ehhez távolítsa el a hazai hamutartó, öngyújtó és minden egyéb dolog kapcsolódó cigarettát. Ehelyett szét a ház körül zacskók vetőmag, szopás cukorkát. Amint felmerülő ellenállhatatlan vágyat, hogy húzza egy cigarettát, rág magokat. Először is, a magokat tartalmazó anyagok, amelyek segítenek eltávolítani feszültséget. Másodszor, ha tartani a magokat a kezében, az ujjak az irritált idegvégződések az ugyanaz, mint a dohányzás. Elemzése, egyes pillanatokban a dohányzás utáni vágyat elviselhetetlenné válik. Ha dohányzik főleg stresszes helyzetben, majd egy cigarettát szolgál mellbimbó. Itt hasznos lesz cukorkát.
Mégis úgy történik, hogy rettenetesen húzza a füst a cég. Itt igénybe a következő fogás. Juice, kávé és tea - az összes italt szívószállal. Az Ön feladata -, hogy csapni a tudatalattit, amely előírja, hogy a kezek és az ajkak voltak elfoglalva valamit. Akkor hegedű egy borospohár egy hosszú vékony száron, vesz egy darab cukorkát egy bottal vagy majszol dió.
Reggel kávé helyett ital zöld tea, gyümölcslé, tej _ ezeket az italokat nem kapcsolódó cigarettát. Általában reggel, hogy feladja a dohányzás legkönnyebb. A nikotin mennyisége a vérben minimális, és a break-up nem lesz hamarosan.