Hiánybetegségek - tünetek, kezelés
Avitaminoses - betegségek miatt kialakuló hosszantartó minőségileg alultápláltság, amelyből hiányzik a megfelelő vitaminokat. Ennek hiányában a vitaminok:
Több közös egyidejű hiány számos vitamin - poliavitaminoz. A részleges deléciója vitamin a táplálékból (amely gyakrabban fordul elő) fejleszteni törlik formáit betegségek, t. N. hypovitaminosis.
A fő oka a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetben - alacsony színvonalú, és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás (az úgynevezett „élelmiszer sietség”, konzervek, nincs meg az a speciális étrend), a stressz, a kedvezőtlen környezeti feltételek. Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek számunkra a normális anyagcserét, a szövetek regenerálódását, azok szerepét a katalizátorok különböző enzim-rendszerek.
A fő tünetek a beriberi:
- Nehéz reggeli ébredéskor (kijutni az érzés, hogy teljesen kipihent és nem kap elég alvás);
- álmosság (ami őrzött egész nap);
- levertség, fáradtság;
- gyenge koncentráció, zavartság (képtelen az információt megtartják hosszabb ideig a fej);
- ingerlékenység (bármilyen okból!);
- depresszió;
- romlása a bőr (a túlzott szárazság a bőr, repedezett és kivörösödött bőr ajkak a sarkokban);
- csökkent immunitás (gyakori megfázás).
A legalapvetőbb fegyver elleni harc beriberi - a kiegyensúlyozott étrend, amellyel a szervezet kapott volna meg a szükséges számú fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ajánlatos az egész télen és tavasszal enni zöldségek (beleértve a hasznos akarat savanyú káposzta, konzerv uborka és paradicsom), friss fűszernövények, gyümölcsök (friss és fagyasztott), hús, baromfi és hal (hús jobb sütni a fólia, így a vitaminok megőrzött több), mert ezekben az élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat és aminosavakat, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy az étel, amit nem tud a szükséges napi szükséglete van szükségünk vitaminokat és ásványi anyagokat, még a legszélsőségesebb változatos étrendet.
Skorbut. tünetek
Három súlyosságú tünetek skorbut, megelőzi nem specifikus tünetei hypovitaminosis C. Ez utóbbi magában foglalja a fáradtság, a testmozgás hiánya, érzelmi kimerülés gyors ingerlékenység, időszakos fogínyvérzés, például kapcsolatban a fogak tisztítását, rágás keksz, vagy más szilárd élelmiszerek. Gyermekek észrevehető gyengeség, jelzett az étvágy csökkenése, alvási zavarok, sírás. Tünetei hypovitaminosis C, valamint az ezt követő megnyilvánulásai skorbut gyakran kombináljuk hiánytünetek más vitaminok.