Hajhullás okai és kezelése a nők
Élettartam legtöbb ember szembesül azzal a problémával, túlzott hajhullás. Ez a jelenség nagyon kellemetlen, mint az ajánlatokat súlyos csapást mért a szépség, különösen a női. Természetesen a haj frissíteni kell, és ennek következtében csökken. Az élettartama egyetlen haja szála 4 és 10 év. A norma a veszteség akár 100 hajat naponta. Ha az összeg meghaladja ezt a számot, és hosszú időn keresztül, meg kell keresni az okokat és módszerek a probléma megoldásának.
A fő oka a hajhullás a nők és férfiak minősülnek:
- örökletes tényező;
- betegségek, a fejbőr (kezelés az orvos által előírt-trichologist);
- hormonális egyensúly a szervezetben, például, hormonális gyógyszerek, megváltoztatása a terhesség alatt, pubertás, menopauza, amikor, stb.;
- néhány szisztémás betegségek;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás, beleértve őrület táplálkozás és az éhezés;
- hiánya a szervezetben bizonyos vitaminok, makro- és mikrotápanyagok, különösen a vas-hiány;
- bizonyos gyógyszereket szed;
- kedvezőtlen környezetet területén tartózkodási, rossz minőségű ivóvíz;
- nem megfelelő ellátás a haj, írástudatlan eszközt választunk, vagy az eljárások lefolytatása szépségszalonok;
- romló vérellátás szőrtüszők a magas vagy alacsony környezeti hőmérséklet (ezért a rajta fejvédő feltétlenül télen és nyáron egyaránt).
Hajhullás: szükség van egy orvosi konzultáció
Okai hajhullás, sőt, olyan sok. Így a szervezet jelzi nekünk hiánya bizonyos tápanyagok és kudarc az összehangolt munka minden szervek és rendszerek. Nem szabad, hogy az egyik leggyakoribb hibák az olyan betegségek - a vágy, hogy a munka nem az ok, és a tünetek. Észrevette, hogy a haja elvékonyodott, meg kell zavarba keresi az okokat, és vigyázni az egészségére. Lehet, hogy meg kell vizsgálni egy endokrinológus, nőgyógyász, háziorvos.
Hajhullás ideiglenes vagy abnormális, azaz kopaszodó. Abban az időben a problémát a hajhagymák még működőképes, és ha időben megteszi a szükséges intézkedéseket, a hajhullás lehet elég gyors, hogy hagyja abba, és segítségével a különböző technikákat, hogy erősítse és fokozza a növekedési növekedés. Amikor alopecia (hajhullás kóros rendszer), hogy megoldja a problémát biztos, hogy forduljon orvoshoz, trichologist, közvetlenül részt vett a kezelés a haj, amely a okainak és felírni a megfelelő kezelések és gyógyszerek.
Az egyik leggyakoribb oka a hajhullás nőknél eltérő hormonális betegségek. Ha van egy hiba az endokrin rendszer, ez érinti az állami haj - kezdődik vagy túlzott hajhullás a fej, vagy a megjelenése testszőrzet olyan helyeken, ahol nem lett volna szabad, hogy például a felső ajak feletti, mellkas és a lábak. Ha hormonra, nem gyógyszeres, sem népi jogorvoslati kopaszság van szükség. Ezért, mielőtt belekezd a saját, meg kell, hogy konzultáljon egy endokrinológus, majd trichologist.
A komplexitás okainak hajhullás abban a tényben rejlik, hogy a stressz után végzett orvosi tanfolyam vagy egy súlyos betegség, a haj kezdődik a vékony ki egy bizonyos ideig, általában 3-4 hónap. Ezért, lelki vagy fizikai betegség tapasztaltam, gyakran nem jár kezdődő kopaszság. Szakértők úgy vélik, hogy intézkedések megtétele előtt megáll a hajhullás, szükséges, hogy visszaállítsa a teljes működését, az immunrendszert, és aktiválja a szervezet védekező. Végtére is, az immunrendszer az első szenvedni stresszhelyzetben vagy súlyos betegség.
Miután azonosítása és eltávolítása oka a hajhullás, szükséges, hogy újjáépítsék a hajat. Az első dolog, hogy rendet a diéta, gazdagítja a szükséges termékek táplálkozás a szőrtüszők és töltő minden haj életerejét.
ételek, amelyek segítenek erősíti a hajat, és javítsák a növekedés
1. Szükség van egy kiegyensúlyozott aminosavak száma az étrendben. Amikor a megfelelő bevitele a metionin és a cisztein, mint eredményeként a kölcsönhatás lép a keratin szintézis - olyan fehérje, amely az alapja a haj akna. Ezek az anyagok jelen vannak a következő élelmiszerek: barna rizs. zab, köles, kukorica és a bab. túró, joghurt, tojás, pulyka és a csirke, marha, fokhagyma. hagyma, magvak, csukamájolaj.
2. esszenciális aminosav az arginin hozzájárul az aktiválás Vérmikrocirkuláció, ami a hajhagymák megkapják a véráramba az összes szükséges egy teljes értékű működését az anyag. Ezen túlmenően, az aminosav L-arginin közvetlen hatással az anyagcserére, és megszerzésére kellő mennyiségű anyag, csökkentett súly miatt a fokozott égési testzsír, ami fogyókúra az ábrán, javítása hang és a hangulat, minőségének javítása a nemi élet. Élelmiszer-források arginin: nyers diófélék (mogyoró, dió, mandula), szezámmag, tahini halva, kukorica, szójabab, rizs, zab, zselatin, búzacsíra és a csíráztatott. Sajt, hús, hal, tejtermékek.
3. Fogyasztás a megfelelő mennyiségű szelén. Deficiency (például bővelkedés) Ezen anyag okozza hátráltatása haj növekedését és provokál veszteség. A szelén egy erőteljes antioxidáns, ez az úgynevezett nyomelem élettartam. Természetes forrásai a szelén a következő élelmiszeripari: nátrium- és tengeri só, paradicsom, sörélesztő. gomba, búzacsíra, fokhagyma, belsőségek (vese, szív, vese), tojás, tengeri halak és a tenger gyümölcsei, különösen a hering és a tonhal.
4. Réz - a nyomelem, amely megakadályozza elvékonyodása és a hajhullás. Azt is közvetlenül részt vesz a kollagén termelés, ami az alapja a keretbe a bőrünk, és megakadályozza a ráncok. Bizonyított, hogy a jelenléte szürke szőrszálak, különösen a folyamat korai korban, hiányt mutat a réz a szervezetben. Passion for vegetarianizmus, önmegtartóztatás a hús és a különböző szigorú diéta válthatnak hiánya ezt az anyagot. Élelmiszer rézforrások: hús, nyers tojássárgája, máj, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, beleértve a tengeri kelkáposzta, édesburgonya, kelkáposzta, búzacsíra.
5. A cink nélkülözhetetlen a normális működését a hajat és a hajhagymákat. Hiánya iegyengítéséhez a szervezet védekező, gyakori megfázás, látásvesztés, megjelenése bőrproblémák, hajhullás, romló megjelenés és a haj kiszáradása, hasmenés, étvágytalanság. Ételek gazdag cink: sütőélesztő, magvak (sütőtök, szezám, napraforgó), nyers diófélék (mogyoró, cédrus), főtt marhahús, pulykahús, marhanyelv, pattogatott kukorica, búza liszt, kakaópor.
6. A vitaminok nélkülözhetetlenek az egészség a teljes test és a haj is. Megjegyzés: A felvétel a diéta élelmiszerek gazdag vitaminokban.
- Forrásai a C-vitamin csipkebogyó, homoktövis, ribizli, viburnum. kivi, paprika, citrusfélék, káposzta mindenféle;
- Forrásai a B1-vitamin. teljes kiőrlésű kenyér, szója, hüvelyesek (lencse, bab, borsó);
- Forrásai B2-vitamin. belsőségek, nyúlhús, Brewer és sütőélesztő, mandula, túró, joghurt;
- Forrásai B3-vitamin. hús és húskészítmények, sajtok, madár tojás, paradicsom, burgonya, hajdina dara, sörélesztő, káposzta;
- Forrásai B6-vitamin. tengeri halak, a máj, a marhahús, a bab, banán, szőlő, mazsola, aszalt sárgabarack,
- Forrásai B7-vitamin. belsőségek, tojássárgája, tej. sajtot. gomba, különösen gombák, dió, paradicsom, sárgarépa. citrusfélék, banán, alma, beleértve a szárított;
- Forrásai B9-vitamin (folsav) és borsó zöld hagyma, cékla. sárgarépa, gabonafélék, élesztő, sajt, tojássárgája, teljes kiőrlésű kenyér és teljes kiőrlésű termékek, paradicsom és paradicsomlé (szósz, beillesztés).
- Vitamin források E. növényi olajok, avokádó, búzacsíra, dió.
Helyesen tette diéta lehetővé teszi a lehető leghamarabb, hogy normalizálják a feltétele a haj, megállítani vagy megelőzni a hajhullást, hanem jelentősen javítsák megjelenését. Ezen túlmenően, a felvétel a napi menü élelmiszerek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban hasznos a munka minden szervek és rendszerek a sejtek szintjén.
A mi népszerű az emberek között hajhullás jogorvoslat helyénvaló alkalmazni, mi megmondjuk a következő cikkben: „A hajhullás: oldja meg (2. rész)”.