Függetlenül attól, hogy a képzés megzavarhatja a menstruációs ciklus
Sok nő és lány aktívan részt vesznek a sport, késleltetés van. ezek mind egy hang azt mondja, hogy minden hibája a képzés, látszólag miatt időszakok később kezdődik. Ez részben igaz vélemény, így talán egy kis vagy nagy késleltetés (amenorrhoea), a több havi (oligomenorrhea) lehet csökkenteni.
Az okok, amelyek befolyásolhatják a MC sikertelen (a menstruációs ciklus)
- Csökkentése testzsír. Azok a testzsír százaléka 17% alatti, tapasztalható késés MC. Például minden fitnesistok bikinistok és amikor elkezd száradni, van amenorrhoea. Kocka lesz látható 10-12% testzsír.
- A testmozgás kiválthatja késedelem a menstruációs ciklus. Például a nők maratoni késedelem menstruációs ciklus közvetlenül kapcsolódik az időtartam a verseny, és előfordulhatnak 20-40% -ában. Más szóval, a terhelés közvetlenül befolyásolják a késedelem MC. Tehát ez egy példa volt látható képzett sportolók.
Kiderült, hogy egy nő, aki akar fogyni, elkezd aktívan Cardio idŒbeosztást táplálkozás és a különböző típusú. A test fogyás a személy rendesen neprisposoblen a terhelés. Mivel a nagy mennyiségű kardió és az alultápláltság gyakran kiderül túledzés és ez mindenekelőtt a sok stressz a szervezetben. Ő csak a sokk és próbál túlélni, mert a legtöbb terhelés, és az étel nem elég. Mivel sok előtt MC a PMS időszakban (premenstruációs szindróma), a test minden módon elhalasztja energia tartalékot ellátott gyermek, és nincs semmi, hogy késleltesse, itt a késés.
Lehet, hogy a késés oka, hogy a nagy terhelést jelent a test, de minél magasabb a fizikai, a felső határa a különböző terheléseket. Más szóval, a késedelem gyakran előfordul, mert a test nulla készültségi terhelés.
Delay menstruációs ciklus leggyakrabban:
- a nők 25 év alatti életkor;
- A nők és lányok, akik kevesebb, mint 17% testzsír;
- akik lefogyott drasztikusan
- nő gyermek nélkül.
- Delay MC alatt fogyás - ez normális. Hogy a szervezet, hogy visszaszerezze, és minden visszatér a normális kerékvágásba.
- Ne feledje, hogy a túledzés előfordul nem csak a teremben. Alultápláltság, az alváshiány, a munka, a stressz - mindez hatással van a szervezet egészére.
Tanács. megy vizsgálatoknak hormonszint ha már lefogyott, és normál módban az élet, és még mindig nincs menstruáció.