Etetés a gyermek 3 éves korig
Étkezés baby - a fő kérdés az érdeke, hogy a szülők kivétel nélkül. És milyen más, mert ez a megfelelő étrend, a kiegyensúlyozott és változatos, a legfontosabb, hogy egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez marad. De ha a gyermek egy év alatt főleg anyatejet vagy üvegből táplált. miután már előírja valami lényeges. Szóval mi legyen a hatalom a gyermek 3 éves korig?
Photo Nutrition baba
Etetés a gyermek egy év után az élet
Miután az első születésnapját a baba lesz felnőtt. Ez tükröződik nemcsak a „umelkah”, hanem a vágy, hogy próbálja meg új ételeket. By the way, egy év után a gyermekek fejleszteni a képességét, hogy rágás, ez növeli a kapacitást a gyomor és javítja az emésztést. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a kitüntetést az év a baba képes megkülönböztetni nem csak az egyes termékeket, hanem képes emlékezni az íze!
Photo: Az a felismerés, ízek
Teljesítmény kisgyerek, legfeljebb 3 éves korig nem lehet ugyanaz, mint egy felnőtt. Annak ellenére, hogy sok szülő próbálja helyet a termesztett morzsákat a „közös” tábla és felajánlja neki mindenféle nyalánkság, a baba nem tudja elfogadni a felnőtt élelmiszer. De ajánlani a gyermek sűrű ételek nagyon szükséges, különben egy idő után egyszerűen nem hajlandó rágni szilárd ételeket.
Ha ez egy gyerek, alig egy évvel kell történnie összhangban a korábban beállított üzemmódra. Más szóval, ha egy gyerek egy év alatt fogyaszt napi 5-6 alkalommal, anyám nem próbálja megváltoztatni a menetrend. De amikor a morzsákat fordul 1,5 évben kissé módosítani kell diéta: reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. Ez az, amit meg kell történnie étkezés egy kisgyerek 3 éves korig. By the way, ebéd ebben az esetben kell a legkielégítőbb.
Fotó: Diet
Etetés a gyermek nem csak a helyes módot, és egy jól megírt menüben. Törpe, aki még nem érte el a három éves korában, a nap meg kell, hogy legalább 50 gramm fehérjét és zsírt, valamint 220 gramm szénhidrátot. Különös figyelmet ebben a korban a szakaszban kell adni a tejtermékek. amelyet be kell építeni az étrendben napi morzsákat. Friss túró, tejföl, sajt, tejföl - amelyek mindegyike kell használni, csak a gyermek a hőkezelés után. Más szóval, az anya mindig kínál morzsákat sajtos vagy rakott!
Photo: Minta menü egy gyermek
Ételek a gyermekek 3 éves korig, és magában foglalja az étrendben a hús, hal és tojás. Az első esetben, a baba meg kell enni egy nap, körülbelül 100-120 gramm. Hús kínálunk sertés, marha és a csirke. Ezen túlmenően, gyermek menü is jelen kell lennie melléktermékek, amelyek nagyon gyorsan emészthető, és tartalmazza-vitamin
Abban az esetben, hal, bébiétel aluli 3 év, ez feltételezi a lazac, laposhal és a lazac. Megengedhető napi mértéke - körülbelül 30-40 gramm. Azonban a halak, pontosabban, hogy az előkészítés, legyen óvatos. Próbáld a lehető legnagyobb mértékben éber ezt a terméket, mert tartalmazza a csontokat!
Fotók: Fish hasznos a gyermek
egyensúly
Ami a tojást, meg kell jegyezni, hogy nem érte el a 3 éves a baba elég lenne egy fél csirke tojás naponta.
Amellett, hogy a fent említett termékek, bébiételek, legfeljebb 3 éves jelenlétére utal az étrendben
- friss gyümölcsök és zöldségek (körülbelül 200 gramm naponta)
- zöld (20 gramm)
- Friss gyümölcslé (mintegy 150 ml per nap)
- nem szükséges, hogy elfelejteni, és tészta (50 g) és gabonafélék (20 g).
A diéta minden éven aluli gyermek hároméves bizonnyal jelen kenyeret.
Fehér adhat a baba körülbelül 80 gramm, és szürke - nem több, mint 30 gramm. De a tekercs és cikkek a tészta el kell kerülni. Ha azt szeretnénk, hogy kezelje a baba keksz, előnyben kell részesíteniük megszáradni.
Fénykép: Száraz kekszek - kekszet és keksz
Mivel a teljesítmény - alapján a normális egészségi állapot és a fejlesztés az étrendben a baba jelen kell lennie meleg ételeket. Ha beszélünk a gyermek, aki 2 év alatti életkor, kell korlátoznia levesek, és ha a gyerek átlépte a határt, tudjuk ajánlani neki, és leves.
A szülők, akik érdeklődnek a hatalom egy kisgyerek, gyakran kétséges rovására édesség. Sőt, hogy azok szükségesek az étrendben a morzsákat? Szükség, de hasznos! Ezekből meg lehet kiosztani lekvár, mályvacukrot, zselé és cukorkát. By the way, minden anya lehet főzni, nagyon hasznos édességek magad. De a csokoládét ebben a korban kell tartózkodnia, mivel fel excitabilitás.
Photo: Jelly kezük
Nagyon fontos, hogy kezelje a baba édességgel, akkor is, ha otthon vannak és barátságos, miután befejezte a főétkezés. Azt is meg kell figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a túlzott fogyasztása édességek vezethet a cukorbetegség.
Étkezés baba - a téma fontos és komoly. Sok szülő miatt az információ hiánya, hiányzik sok pontot, ami maga után kellemetlen következményekkel jár.
Ha szeretné látni a morzsákat vidám és aktív, ne feledje, hogy a hálózati teljesnek kell lennie és kiegyensúlyozott legyen!