Diet vegetatív-érrendszeri dystonia (VVD) a
Általános szabályok
A disztónia (VVD) gyűjteménye specifikus tünetek eredő betegség a különböző szervek és rendszerek kapcsolódó zavart A centrális / perifériás idegrendszerben. Rendellenességeket a vegetatív központok vezet a bontást a szabályozási mechanizmusok, az idegrendszer, a szív- és érrendszeri, emésztési és légzési rendszer. Így, a megfigyelt változások a sav-bázis, hormonális egyensúly és a vizes belső környezet.
A fő megnyilvánulása ez a tünet a fejfájás. ingerlékenység, hamis angina (mellkasi fájdalom), légszomj. hiányának érzése a levegő, a lassulás / gyorsulás szívritmus, vérnyomás csökken. gyengeség, letargia, túlzott izzadás. meteozavisimost depresszió. hányinger, hányás, hasi fájdalom, szédülés. fáradtság, alvászavarok, szorongás. Alakul a hatása alatt különböző tényezők, amelyek közül a legfontosabbak a pszicho-emocionális stressz, az elhízás. mozgáshiány. alkoholfogyasztás és a dohányzás, endokrin rendellenességek és neurológiai rendellenességek, mentális betegség, krónikus fáradtság.
A kezelés a komplex és célja a megelőzésére és enyhítésére vegetatív válság, stabilizálása a kardiovaszkuláris rendszer és az idegrendszer, javítása agyi vérkeringést és normalizálja a hang az autonóm idegrendszer, amely lehetővé teszi a hosszú távú és stabil remisszió beteg állapotától. A kezelés, beleértve a megfelelő táplálkozás a VSD nagyban meghatározza annak típusát, ellenállás és a tünetek súlyosságát.
Szerint a típusú reakció a kardiovaszkuláris rendszer többféle ESP:
- A hipertóniás típusú - növeli a vaszkuláris tónus, a gyakori hirtelen változások a vérnyomás, amelynél a szisztolés (felső) nyomás meghaladja a 140 Hgmm. Art. de a saját és gyorsan visszatér a normális kerékvágásba. Ellen benyújtott panaszokat tachycardia, fejfájás és fáradtság, izzadás.
- A hipotóniás típusú - értónus csökkenti a szisztolés vérnyomást az index 100 alatt Hgmm. Art. Panaszok a szédülés, fejfájás, fáradtság.
- Vegyes típusú - alternatív csökkenése és a vérnyomás emelkedése.
Étrend VSD, mint független módszer, nem használt, de általában a komplex terápiás intézkedések rendesen illeszkedik erő csökkenti annak súlyosságát és a kitartás klinikai tüneteinek és időtartamának növelése remisszió időszakokban. Az étkezés az ilyen betegek a tünetek alapján, fizikális vizsgálat adatait és a vérnyomás. Betegek megnövekedett testtömeg / elhízás igényel étrend csökkentett kalória. A kalória a napi étrend határozza meg a mértékét tömeg eltérések a norma.
Diet vegetatív-érrendszeri dystonia betegeknél normális testtömeg elvei alapján a kiegyensúlyozott étrend és úgy kell irányítani, hogy:
- Biztosítja a test minden szükséges makro / mikronutrietami, ami úgy érhető el, hogy az a menü a termékek biztosítása érdekében a bevitel a fiziológiás norma a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok.
- Bevezetés az élelmiszer menü (vagy korlátozásokat rajtuk), hozzájárul a vérnyomás stabilizálódását és javítja a vérkeringést.
- Használnak elegendő mennyiségű szabad folyadék, hogy normalizálja a víz és elektrolit-egyensúly.
Diet típusát VSD hipertóniás sót jelent korlátozást, folyadék-visszatartás a szervezetben akár 5-7 g / nap, és az élelmiszerek azt tartalmazó - kolbászok, sajtok, savanyúság, lekvárok, füstölt.
Diet dúsított magnézium, kálium és a kalcium, kálium gyorsítja a nátrium és víz kiválasztás a szervezetből, a magnézium van egy értágító hatást. A fő forrása a magnézium kenyér és a korpa, gabonafélék (hajdina, árpa, köles, zab), hínár, hüvelyesek (főleg a lencse), mandula, kakaó, mogyoró, dinnye, napraforgó, spenót, néhány ásványvíz. Kálium sok mazsola, aszalt sárgabarack, gabonafélék, padlizsán, kakaó, tea, méz, sült krumpli, petrezselyem, sajt, spenót, napraforgómag, alma.
Létfontosságú, hogy a diéta tartalmaz megfelelő számú termékek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó. segíthet csökkenteni a magas vérnyomás és normalizálja cseréjét a koleszterin és lipidek atherosclerosis. Ezek közé tartoznak a növényi olajok, zsírsavak típusú halat és tenger gyümölcseit.
Ennek forrása az állati fehérje előnyös az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, halak, kisebb mértékben - tojás és a húsipari termékek. Fiziológiailag normális szénhidrát fogyasztás (hiányában elhízás) kell mérsékelten korlátozza a cukor és egyéb termékek és arányának növelése tartalmazó termékek élelmi rost (gabonafélék, kenyér, teljes kiőrlésű, zöldség, gyümölcs).
Az étrend tartalmazzon elegendő mennyiségű vitamin C. A. E. B és bioflavonoid (P-vitamin). Használata szabad folyadék a 1,2-1,5 l / nap, kivéve az erős tea és kávé, ital szén-dioxidot tartalmazó. Előnyben kell részesíteni a gyógyteák nyugtató hatás (citromfű levél, hársfavirág, macskagyökér, galagonya, borsmenta, komló kúp), amely csökkenti az ingerlékenység, normalizálják aludni. Hasznos szobában még mindig a víz, frissen készült gyümölcslevek, húsleves csípő.
Korlátozás alá tartalmazó termékek élelmiszer-adalékanyagok, az állati zsírok, sült ételek, gyors ételek (hamburger, hot dog), keksz, sós mogyoró, chips, ételek, rántott, szénsavas italok és az alkohol. Ne igyon koffein tartalmú ételek és italok serkentik az idegrendszer és a keringési rendszer (csokoládé, fekete tea, kávé, kóla, energia italok).
Elengedhetetlen a készítmény az első és a második tanfolyamok bőségesen használják különböző fűszerek / fűszerek / szószok (babér, szegfűbors, kurkuma, bazsalikom, kakukkfű, fahéj, mustár, torma, ketchup) fűszerek hozzájárulnak aktivitásának növelése a belső elválasztású mirigyek, ami az érszűkület és növeli a vérnyomást.
Ez hasznos, hogy tartalmazza az étrendben a magas kalóriatartalmú élelmiszerek és ételek tartalmazó szénhidrátokat és nagy mennyiségű keményítő - termékek fehér liszt, burgonya, fehér rizs, búzadara, vaj, tojás. Jelen kell lennie az étrendben üdítők és ételek, különösen, tartalmaz koffeint - bio kávé, csokoládé, kakaó, kóla, zöld tea, energia italok. Ugyanakkor, italokat kell édes, mert ezek a betegek gyakran a vércukorszintet csökken. Jelzett frissítő hatása van zeller, káposzta, savanyú alma.
Szintén fontos az erődítmény a diéta a C-vitamin és B, amelyek gazdag csíráztatott búza, élesztő, tej, sárgarépa, máj, sóska, tojássárgája, gránátalma, spenót. Ügyeljen arra, hogy minden méhészeti termékek. Alkoholfogyasztás rendszer - 2 liter / nap túlnyomórészt zöld tea, tej, joghurt, kávé, amelyhez hozzá kell adni a kábítószer adaptogének - Schisandra kivonat, tinktúra Eleutherococcus, ginzeng, rádiógramokra rózsaszín.
engedélyezett termékek
A diéta kell uralja különféle halak és a tenger gyümölcsei. Ajánlotta, hogy az étrend alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek, zsírszegény túró. Zsírok előnyösek a növényi olajok.
Az itt használt körettel gabonafélék (köles, árpa, hajdina, zabpehely), a különféle zöldségek (cukkini, káposzta, sárgarépa, burgonya, répa, padlizsán). Mivel a különböző hasznos desszert gyümölcs / gyümölcs semmilyen formában. Tól italok hasznosak meglehetősen gyenge fekete tea tejjel, friss gyümölcslevek, kávé italok alapján az árpa és a cikória, nem szénsavas ásványvíz, húsleves csípő.
Fontos eleme a diéta élelmiszerek gazdag vitaminokban / nyomelemek - csíráztatott búza, máj, élesztő, tojássárgája, zeller, sóska, hüvelyesek, spenót. Az étrend legyen jelen koffeintartalmú ételek és italok (természetes kávé, kakaó, kóla, csokoládé, erős zöld tea, energia italok). Gyümölcs hasznos lehet használni citrom, fekete ribizli, gránátalma, cseresznye és friss gyümölcsleveket.
Táblázat megoldódott termékek
* Az összes adat 100 g
Teljesen vagy részben korlátozott termékek
Diet vegetatív-érrendszeri dystonia hipertóniás típusú korlátozza a friss fehér kenyér, erős hús és hal húsleves, pelyhes és cukrászati, bab, konzerv, főzés olajok és állati zsírok, kolbász, zsíros fajták vörös hús, kacsa, liba, vese, máj, és mindenféle savanyúság, füstölt, zsíros hal, tojás.
Limited vételi zsíros tejtermékek (tejszín, tej, tejföl), sós és éles sajt, gomba, retek, spenót, retek. Zárni az étrendből termékek krém, csokoládé, fagylalt, mártások, mustár, torma, valamint koffeintartalmú italok - fekete kávé, kóla, tea.
A diéta a vegetatív-és érrendszeri dystonia hipotóniás korlátozott típusú termékek, amelyek összetétele tartalmazott élelmiszer-adalékanyagok (színezékek, ízfokozók, tartósítószerek), gyors élelmiszer (hamburger, hot dog), élelmiszer, olajban sült, szénsavas italok és az alkohol.
Táblázat tiltott termékek
- Diéta fiziológiailag teljes és kiegyensúlyozott, és beadható hosszú ideig.
- Ez magában foglalja a termékek állnak rendelkezésre, anyagilag költséges.
- Ez nem felhasználhatjuk önálló kezelési módszer.
Vélemények és eredmények
- ”... Hány emlékszik, mindig volt egy kis nyomás, amit örökölt a szüleitől. Az ifjú, különös aggodalomra ad okot az, nem hoztam, de az életkor előrehaladtával, a folyamatos stressz és a fizikai inaktivitás kifejlesztett dystonia. Időről időre, különösen, ha változás az időjárás, vannak erős fejfájás, szédül, hányingere. A nyomás az ilyen időszakok alatt 80-85 / 60. Miután megpróbálta sok különböző módon, de most, amikor visszavonult, és a stressz is elment, főleg biostimulants - citromfű, tinktúra Eleutherococcus, ginzeng, rádiógramokra rózsaszín. Súlyos esetben vegye tiszta koffein. A tanácsot az orvos megyek gyalog (5-10 km), figyelembe néhány előzetes tabletta macskagyökér, tablet és a koffein Validol. Hatékony zuhany ".
diéta ár
Diéta érrendszeri dystonia magában álló termékek, a becsült érték, amelynek 1500-1600 rubel egy hétig.
Oktatás: végzett a Szverdlovszk Medical School (1968 - 1971 gg.), Specializálódott "egészségügyi asszisztens". Diplomáját Donetsk Medical Institute (1975 - 1981 gg.), Speciális "Orvos epidemiológus, higiénikus." A végzős hallgató a Központi Kutató Intézet Epidemiológiai Moszkva (1986 - 1989 gg.). Tudományos fokozat - vont Orvostudományi (diplomához 1989-ben a védekezés - Központi Kutató Intézet Epidemiológiai, Moszkva). Befejezett számos tréning epidemiológiai és fertőző betegségekre.
FIGYELEM! Információk a táplálkozás az oldalon van egy referencia általánosító gyűjtött nyilvánosan hozzáférhető forrásokból, és nem szolgálhatnak alapul a döntés azok használatát. Felhasználás előtt a diéta kell fordulnia dietetikus.
Diéta előtt 1 trimeszterben szűrés
Diet „elbűvölő”, és az eredmények a vélemények
Diéta myeloma multiplex
Vélemények a mexikói diéta 4 napig
Calculous epehólyag-diéta