A legveszélyesebb női szakma utaskísérők a tanárok, az egészséges élet, az egészség, és érvek
Tűzoltók harci tűz, rendőrség szembesíti gengszterek állig felfegyverkezve, mentők húzta az embereket a romok elpusztult épületek. „Milyen szerencse, hogy lány vagyok! - Gondolod, ül egy meleg barátságos irodában. - Mégis, a nők ritkán veszélyeztetett egészség a munkahelyen. " Ne rohanjon elhamarkodott következtetéseket.
alagút szindróma
Mert minden ok nélkül zsibbadt kéz és a csukló, a bőr a kézfején kezd bizseregni, és akkor van egy tompa gyötrő fájdalom, hogy nem enyhülnek akár éjszaka is. Ismerős az érzés? Úgy néz ki, mintha szembe egy tipikus titkárok a betegség, amely az úgynevezett „alagút-szindróma”, vagy ahogy az orvosok mondják, csípés a nervus medianus a carpalis csatorna. Ez a szerencsétlenség történik amiatt, hogy ha gépelni a billentyűzeten, vagy kattintson az egér, a keze kellemetlen helyzetbe és statikus csukló állandóan feszült. Amikor az ujjak elvégzésére ismétlődő mozgás, mozgás az inak és idegek sérülése medián, amely szabályozza a hüvelykujj, mutató és középső ujját. Persze, ha dolgozik a számítógép két órát egy nap, semmi rossz nem fog történni. De ha nem mozog el a billentyűzetet egész nap hosszú ideig, a fájdalom kezd nem csak nő, hanem azt is állandó. És végül szükség műtétre.
Annak érdekében, hogy ne hozza az ügyet a sebész szike, jobb obustroy a munkahelyen. Kap egy szék karfa, kényelmes billentyűzettel és egérrel pad egy speciális szilikon pad. Amikor ülsz, lábad kell érintse a padlót és alkotó a szervezet egy 90 ° -os, és a karokat a karfa. Ez a helyzet akkor tekinthető optimálisnak, mivel a terhelés az izmok egyenletesen elosztva, és elmenti a kezét a jó vérkeringést. Miután minden 40 perc folyamatos működés a számítógép nem az edzés. Tömörítése és szétnyitni az öklét, feltekerjük, először az egyik, majd a másik oldalon, majd húzza meg a kezét maga előtt, és megmozgatta az ujjait. Minden gyakorlat megismételjük legalább ötször.
Angina. Próbálok vetni a szívét a diákok értelmes, jó, örök, meg kell beszélni sokat. Sajnos, a tanárok, ellentétben énekesek ne tegye a hangját, és nem tanítják helyes légzés, így nagy a vokális terhelés az ínszalagok komoly kihívást jelent. Ezen túlmenően, egy hosszú beszélgetés gyorsan szárad a torok hátsó, és rá, mentes a természetes védelmet, raj vírusok és baktériumok. Pislog, és nincs ideje, mint a kiindulási torokfájás, hőmérséklet ugrások és van egy gyenge pontja az egész testet. „Ismét egy torokfájás,” - felzaklatni, tudva, hogy megszabadulni ez legkorábban öt nappal. A legbosszantóbb dolog ebben a helyzetben van valami, ami gyakran ismételt betegség tele van súlyos szövődmények. Az okozó baktériumok ez (általában bettagemaletichesky streptococcus), izolált a vérben mérgező anyagok, amelyek károsíthatják a szív, a vese és az ízületek. Ezért az Ön érdeke nem éppen időben az angina kezelésére, hanem megpróbál megakadályozni.
Az órán nem túladóztat a hangszálak, és próbálja meg lélegezni az orrán keresztül. Mivel a levegő nem csak tisztítani, hanem hidratálja a torokban. A szünetekben do belső masszázs a torkán. Hajlítsa a hegyét a nyelv hátsó és intenzíven forgatni őket különböző irányokba. Ezt meg lehet tenni, mint egy nyitott és egy zárt szájjal. Ez a masszázs növeli a vér áramlását a torokban és nem teszi lehetővé a baktériumok elszaporodását. Hazaért, feltétlenül öblítsük le a torkán, hogy lemossa a baktériumokat, hogy el kellett átgázolni. Ezután részt ének. Hangos, hosszan tartó Tang magánhangzókat "A", "O", "Y". Ez erősíti a hangszálak. És ne feledjük, hogy a fertőző betegségek gyakran hajlamosak gyengült, túlhajszolt embereket. Ezért próbálja teljes kikapcsolódásra, és biztos, indulatok. Az angina megelőzésében nagyon hasznos, hogy lakomára fagylalt és öblítsük le a láb hideg vízzel naponta.
Sales
Visszértágulatok. Az egész nap meg kell állni egy helyen, és még a keskeny magas sarkú, amely megköveteli a szigorú dress code. Ez nem meglepő, hogy az esti megduzzadnak lábak, zsibbad, és légy erős. Bizonyára te magad is hiszem, hogy ez nem túl jó. Nehéznek a lábak nyom nélkül nem megy, és kialakulhat egy veszélyes betegség - visszér. Ez a betegség felmerül annak a ténynek köszönhető, hogy a hajók a vér elkezd stagnál. Ha a földön állva, a lábizmok nem húzódik össze. Ez azt jelenti, hogy nem nyomja a vér folyik az alulról felfelé, folyamatosan leküzdése vonzóerő a Föld. Emiatt kezd felhalmozódni a vénákban. És ha ők is „lusta” szelepek, amelyek nem tud megbirkózni a problémával, és lehetővé teszi a vér lefolyjon a hajókat duzzadni kezdenek, és emelkedik a felszínre a bőr csúnya darabos kígyók. Lábdagadás, „díszített” kék hullámos vezetéket és a kitört csillag, pókok, ki kell terjednie a hosszú szoknyát vagy nadrágot. Sajnos, a visszeressége maguk nem gyógyítható. Kötelező injekció sclerosants amely „ragasztó”, és megoldja a hajók. Előrehaladott esetekben az érintett erek sebészileg el kell távolítani.
Ahhoz, hogy a véna nem okozott csalódást, mivel kell vigyázni. A munkanap során nagyon hasznos időről időre felkelni a lábujjak, hogy a sarka a padlóról 1-2 cm, és élesen alacsonyabb őket. Javítja a vérkeringést. Házak is 15-20 perc, hogy feküdjön le lábakkal emelte fel, és még jobban éjjel alá helyezték a párna vagy párna. Megszabadult, hogy küzdeni kell a gravitációs erő, az erek pihenni. Ahhoz, hogy a vaszkuláris tónus, iszappal lábak hideg zuhany. Közvetlen a jet felfelé változó felváltva hideg és meleg víz. Próbálja mozgatni több és gyakorlat. Kiváló megelőzésére visszerek úszás, séta, futás, és nem egy gyors séta a kerékpár. Ha szükséges, orvosi kompressziós harisnya és cipő kopás csak közepes vagy alacsony sarkú.
stewardess
Fejlődő terhesség. Sky. Plane. Girl. Mi lehetne romantikusabb ... és veszélyes, ha ez a lány stewardess pozícióban! Utaskísérők mindig szembe kell néznie a negatív tényezők: a változás a gravitációs nyomás, az ózon és a kozmikus sugárzás veszélyes komponensek üzemanyag, zaj, rezgés, a változás az időzónák, ami zavar a biológiai ritmus. Mindez negatív hatással van a terhességre, így a női fele a személyzet nem könnyű elviselni, és szülni egészséges csecsemők. Sajnos, a rendszeres járatok a korai szakaszában gyakran vezet az a tény, hogy a terhesség hirtelen megáll a fejlődés és megfagy. A legveszélyesebb az az időszak a kilencedik ötvenedik fogantatás napja (különösen a harmadik és a negyedik hét). Ekkor a jövőben a baba lefekteti a főbb szervek, a fejlődő idegrendszer, az agy és a gerincvelő, vannak az első vérsejtek. Mivel a hatása negatív tényezők kialakulását embrió folyamat lehet törni, és a baba minden fejlődési gyakran nem kompatibilisek az élettel. Általában végződik vetélés. Nőgyógyászati azt mondják, hogy a természet maga dönt, hogy hagyja abba a fejlesztését a „rossz” az embrió, és lehetővé teszi, hogy a várandós anya a jövőben elképzelni, és szül egy egészséges babát. Csak legközelebb egy nőnek szüksége van arra, hogy egy óvatosabb, és próbálja megvédeni magukat a hatása káros tényezők.
A terhesség alatt, különösen az első trimeszterben a utaskísérők nem ösztönzik, hogy vegyenek részt a hosszú járatok nagy magasságban, különösen a szélességi közel a geomágneses zónák a Földön. Ideális esetben általában jobb feladni repülő. Sok légitársaság kínál utaskísérő ideiglenes munka „a földön”, amint azt a tényt, terhesség telepítve van. Ezért, ha azt tervezi, hogy szülni egy babát a jövőben meg kell keresni, csak egy ilyen munkáltató.
szakértői vélemény
Dmitry Krilov, az orvos számára:
- Van egy csomó foglalkozások, amelynek képviselői kell foglalkozni a negatív tényezők. Az alkalmazottak például nyomdai vállalatok rendszeresen kell foglalkozni magas koncentrációban ólom-radiológus - a káros sugárzás, fodrász - a különböző mozgató eszközzel, amelyek közül sok allergének. De ez nem jelenti azt, hogy feladja imádott munkáját. Csak az alábbi óvintézkedéseket lehetséges védekezés a negatív hatás - és soha nem lesz egy kórházi beteg.
Csillag a szakmák
- A leginkább veszélyeztetett pont olyan énekes - torok - vagy inkább egy csomó. Képzeld el, hogy ők szenvednek okozta stressz következtében a próbák során, a felvétel album és koncertek? Ahhoz, hogy megszabaduljon a rekedtség, az én inhaláció oregánó és orbáncfű, valamint zsír ínszalag illóolajok őszibarack és a sárgabarack.
Ezek a kezelések csökkentik a gyulladást, megöli a baktériumokat, meglágyítja a nyálkahártyát a gége és az ólom hangot.
- Sok a korcsolyázók évekig nem tud teherbe esni - de itt az egész testen viselt: az ízületek, izmok, a szív, a gyomor. Folyamatosan fáj, menő, fogyás. Nagyon féltem, hogy hasonló sors vár rám.
Azonban van az ex-férje (.. Ábra korcsolyázó Ilya Averbukh - szerk) kész sport karrierje, a tervezett gyermek, és az elvárásaink valósultak: szültem egy fia. Ez egy nagy csoda.
- A legnagyobb probléma színésznők és színészek - a beteg gyomor és a probléma a túlsúly. Mindez azért van, mert az étel, ami táplálja a forgatás során a TV sorozat és a filmek. Mi úgy hívjuk kinokormom. Az első - zsíros és íztelen leves, a második - rossz tészta darabokat a hús és nezhuyuschegosya harmadik - befőtt vagy gyümölcslé. Általában, az étel rossz minőségű, magas kalóriatartalmú, és kifizetődő.