öngondoskodás a rendeletben
Arcú nyugtalan futás az utcán, valóban meglepett a csodák körül történik. Vonszolja őt komor fáradt nő egy zsemle a fején, fekete szemű, ami végtelen megjegyzéseket. Milyen gyakran látható kép a játszótereken, parkokban. Rendelet - Ez egy kifogás, akiknek a vád.
Szülés, persze, nehéz esemény fizikai és lelki értelemben. És akkor ezt életszakaszt, mint egy ajándék időt a kedvenc. Természetesen a hónap - két szülés után egy nő kell, hogy rajta, hogy megértsék, hogy az életében, egy új ember. És csak kell, hogy a terv a restart. Mi nem beszélünk smink tonna reggel és divatos színű haj. De a bőr és a haj kell jól ápolt, fitt test, és anyám nagyon vidám.
Szoptatás nemcsak megköti a nő a baba egy láthatatlan szál, és lehetővé teszi, hogy elsőbbséget a táplálkozás, amelyre néha olyan nehéz eldönteni. Leállítása alkohol és káros adalékanyagok, tiszta a szervezet a toxinok.
Csecsemők aludni a nap nagy részében. Arc-maszk, haj, kéz, és minden, ami egy ember lehet elfoglalni legfeljebb egy óra. Options maszkok és fürdők rögtönzött olcsó források nagy számban vannak tárolva az interneten. De ne felejtsük el a fő szabály anyáknak: „Aludj, miközben a gyermek alszik.” Szeretnék lefeküdni, vagy merüljön el a kedvenc TV-sorozat, akkor nem tagadja meg magától. Pihenés és jó alvás mi minden. Nem az a tény, hogy az éjszaka pedig egy jó nap. Ez nem történt meg ma, a manikűr, lépni holnap. A legfontosabb dolog, nem helyezik ki a heti, ő maga nem csinál.
Séta a gyerekek nem egy nehéz, ez egy egyedülálló lehetőség, hogy a friss levegőn. Aktív kikapcsolódás jó mind a baba és az anya alakja. Csak meg kell futni, ugrani, és nevetni. Helyettesítő arc a nap, hallgatni a madarak énekét, pihenni a testet és a lelket. De ne felejtsük el, hogy néhány próbálnak elmenekülni vagy ízlés szerint a homokban. Legyen résen, így tartsa magát jó formában. Ha a kisgyermek békésen alszik egy babakocsi, itt az ideje, hogy eltemesse egy jó könyvet, vagy hallgathatja kedvenc zenei egyedül.
Mintegy házimunkát és a főzés. Férj, hogy üljön le egy merev diéta, természetesen nem szükséges. De a finomságokat otthoni főzés lehet halasztani, amíg meg nem adja egy rut. Minden ember szívesen főtt burgonya kolbásszal, ami ad neki egy ápolt fiatal vidám nő, csillogás a szemében. És ha tudja, és „desszert” számítanak, ott senki sem tud ellenállni.
Az, hogy a lakás jobb támogatása, azonnal távolítsa el a szennyeződéseket, elmosogat .... Általános tisztító, amíg nem elfelejteni, várjuk, ha felnő asszisztens. Mi irányítja a tisztaság fokozatosan, ma a padlón, tiszta fürdő holnap. Tehát nem fogy ki az áramellátás este, és időt magadnak, a baba és a szeretett férje. Szintén a család és a barátok elég.
Az újonnan szervezett anyukák hasznos lesz, hogy dolgozzon ki egy tervet a héten. Ez lehet festett a nap fontos dolgok (gyalogtúra a gyermekorvos, rokonlátogatás), a házimunkát (takarítás, főzés), játszik a baba (masszázs, séta), és az eljárás magamnak (a maszk, manikűr, testmozgás). Nem szükséges egy napra tervezni sokat, egy ponton a nap, a legfontosabb dolog. Az alábbi diagram valami újat, változtassa meg a helyét az esemény, hogy ne váljanak unalmassá. Meg kell egy napot minden - rendezett lelkiismeret-furdalás nélkül.
Anya Jobs tölt sok időt és energiát, de nincs más nem hozhat annyi boldogságot. Befektetés a gyermekek egészségére, és a szeretet az értelme életünknek. A lényeg, hogy ne felejtsük el magáról, három évvel igazoló rendelet. Egy nap a tükörbe, akkor a szél a zsír, fáradt, dagadt néni. Ön egyedül a szimpla és a röpke.
Share on szociális hálózatok