Masszírozza migrén jelzés, az alapvető módszerek és technikák
Fejfájás - ez gyakori jelenség a modern világban. Az egyik gyakori oka a betegség neurológiai rendellenesség. Között széles körű különleges figyelmet érdemel rendellenességek migrén. Ez váltja ki a fejfájást, hogy tarthat több órán át vagy akár napokig. Ahhoz azonban, hogy hagyja abba, amely lehetővé teszi a speciális masszázs migrén. Ezek a támadások meglehetősen rendszeresen fordul elő. Amellett, hogy a lüktető fájdalom a fejében, akkor hányinger, sőt hányás.
Támadások mindig spontán jön létre. A szerepe felelős a migrén különböző tényezők. Az alváshiány, durva hangok, fáradtság, időjárás-változás, stb akadályozni a következő támadás szinte lehetetlen. Ezért szükséges, hogy a raktárból a fájdalomcsillapítót. Hatékony módszer a betegség tekinthető a masszázs. eljárásokat lehet végezni akár otthon.
Rejtett ellenség a fejét
Körülbelül 11% -át a világ népességének ismerik ezt a feltételt. Migrénes rohamok mindig a férfi hirtelen. Az 20-30 perc, amely általában a támadás folytatódik, akkor kiüríti fizikailag szervezetre. Kezelésére használt alapok célja a fájdalom, de megszabadulni az összes kellemetlenséget nem tudnak.
Masszírozza a fejbőrt a migrénnel használt ősidők óta. A hatékony ez az eljárás ellenőrzött több generáció ősök. Megértették javára ösztönösen. Néhányan megpróbálták a jól bevált technikák önsavazás fejfájás, mások felhívta segítségével rokonok.
Az előnyök masszázs
Az egyik hipotézis magyarázza a megjelenése a betegség, azt jelzi, hogy kapcsolata zavarok a központi idegrendszerben. Ebben az esetben az, hogy milyen szerepe van masszázs a leghatékonyabb módszer a elleni támadások, a fejfájás. Ő az alap technikákat irányítani rendszerének javítását.
Között hasznos tulajdonságai masszázs orvosok hívja:
- helyreállítása forgalomba az érintett területeken;
- fájdalomcsillapításra;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- javítása tápanyagbevitel;
- idegregeneráció elemek;
- a vérnyomás normalizálására.
Masszázs aktívan ajánlja, és az orvosok magukat. Fájdalomcsillapító igényel hosszan tartó használata, amely gyakran negatív hatással van az emberi egészségre. És masszázs gyakorlatilag nincs ellenjavallat.
Végrehajtásának módja
Az első orvos, aki gyakorolni masszázs, görög volt Gerodikos. Egy V században. e. részletezte, hogy alátámassza az előnye ennek az eljárásnak, így már egy nevet. Egy kicsit később, Hippokratész volt képes fejleszteni egy elmélet a jogelőd által támogatott új ismereteket.
Self-masszázs technika, amely segít megakadályozni a migrénes jár ragaszkodás bizonyos szabályokat. Úgy tervezte szakemberek. A technika fejlődésének igényel egy kis időt, de a manipuláció tárolt egész könnyen.
Technika klasszikus masszázs
Ez a fajta masszázs hatékonynak tartják a migrén kezelésére, valamint néhány neurológiai betegségek. A legtöbb esetben az illetékes segít megelőzni a manipuláció lüktető fejfájás, hagyja abba a receptre kapható gyógyszerek. Ez a tény különösen fontos a terhes nők és az idős emberek, akik használják a gyógyszereket gyakran ellenjavallt.
Annak érdekében, hogy pozitív eredményeket az eljárás ajánlott betartani az alábbi szabályokat:
- Meg kell helyet készítsen masszázs, akkor homályos a fények, és kapcsolja be néhány nyugtató zenét (moraja a tenger, a madarak éneke).
- Alatt manipuláció kell zárni a nagy nyomás a feje feltételeket. Amikor a kényelmetlenséget vagy fájdalmat megállítani a folyamatot.
- Művészet masszázs magában foglalja a tiszteletben tartása a megfelelő sorrendben. Jobb kezdeni könnyű mozdulatokkal, mozgó fokozatosan a bemelegítés.
- Mert a terápiás hatás bizonyítását kell nem csak érinti a területet, a fej, de a gallér régióban.
- Mivel a fájdalom természete ajánlatos használni a különböző aromás olajokat. balzsamok ( „Otrevin”, „Viprosal”) ideálisan alkalmas a nyaki gerinc.
Technika klasszikus masszázs nagyon egyszerű. Egyértelmű, még az emberek nem szakmai oktatás. Ahhoz, hogy megszünteti a fájdalmat kellemetlenséget, először meg kell masszírozni a fej hátsó részét három percig.
Akkor kell egy kis idő, hogy dörzsölje a területet, amíg a bőrpír a bőr.
Közép- és mutatóujjal kell szimmetrikusan elhelyezett a templomokban. Meg kell ismételni a mozgás egy kör mindkét irányban működik az óramutató járásával megegyező. Ezután minden manipulációkat költözött a frontális lebeny. Ezután két kézzel kell alkalmazni a parietális rész, és koncentrálni a mozog egy kört, óvatosan lenyomva. Ez az eljárás kevesebb, mint 5 perc alatt. Az utolsó lépés az, hogy fésülje a haját lassú mozdulatokkal. Az eljárás maga nem kell csatolni fájdalmas kellemetlenséget.
Jellemzők akupresszúra
Pont masszázs (akupresszúra) azt a hatást bizonyos pontokon, amelyek felelősek az aktiválás a központi idegrendszer és egyes részein az agy. Ez az eljárás hozzájárul a érő fájdalom szindróma, a vérnyomás normalizálására képződésének folyamata. Ellentétben a klasszikus változata az akupresszúra is nehéz elvégezni az otthoni, nem rendelkezik a megfelelő ismeretekkel. Fontos tudni, hogy a megfelelő pozícióba a pontok, amelyek feladata az adott problémát. Egyébként masszírozni is többet árt, mint használ.
Megkezdése előtt a manipuláció szükséges megérteni az okokat, hogy provokált kellemetlenséget. Ha a fájdalom okozta fertőzéses folyamatok által akupresszúrás kell áttértek a klasszikus változat. Minden gyakorlatokat kell választani egyedi alapon, figyelembe véve az emberi egészségre.
Sam masszázs általában úgy hajtjuk végre az ujjai stroke és a kompressziót a bőrön bizonyos helyeken. Berendezés használt manipuláció és intenzitása mozgások függően választjuk a kívánt hatás.
Például, hogy fokozza az izomtónust különösen hatékony tolja jellemezve éles. A pihenés alkalmazott egyre nagyobb nyomás nehezedik a teljesítmény a mozgás.
lehető ellenjavallatok
Head - ez az egyik legfontosabb szerv az emberi test, amely szabályozza a szellemi, sőt élettani folyamatokat. Az agy irányítja az érzelmeket, így a központi idegrendszer jelzést meghibásodik, és reagál a külső ingerekre. A nyilvánvaló előnyök egy klasszikus vagy akupresszúrás migrén nem beszélve az esetleges ellenjavallatok.
Az eljárás nem ajánlott az alábbi bűncselekmények:
- gyulladásos folyamatok befolyásoló gallér zónában;
- bőrbetegségek;
- betegségek a vérképző rendszer;
- szív- és érrendszeri betegségek.
migrén otthoni kezelési módszerekhez epilepszia népi jogorvoslati tudathasadás kezelésére módszerek az otthoni cerebrovascularis atherosclerosis kezelése népi jogorvoslati