Kreml étrend lehetővé nélkül élni kenyér és a burgonya
Eugene fekete, a legnépszerűbb vizsgálati étrend Oroszország
Minden ülésen az olvasókkal (és az utolsó hónapban telt sok az orosz városokban a fehérorosz.) Feltétlenül illik nagyon jól táplált ember, „tudom nem élnek kenyér nélkül (burgonya, cukor)!” És várakozóan.
A válasz egyértelmű: „Vagy a fogyás, vagy enni a kedvenc burgonya. Ön választja ki. Nincs középút. És boldog lennék, hogy lehetővé teszi, hogy a burgonya, ugyanabból a kenyérből az első napon az étrendben, de össze, sajnos, nem fog működni. " Mi a birtokháborítás burgonya kenyér?
Utalok a véleménye a híres orosz táplálkozási, PhD Michael Gurvich. dolgozik a klinikán of Clinical Nutrition Institute of Nutrition az Orosz Orvostudományi Akadémia „hízni nem vagyunk sovány marhahús, nyúl, tőkehal vagy Pollock, és vajat, disznózsírt, zsíros húsok, valamint édességek, fehér kenyér, sütemény, palacsinta, különféle gabonafélék, a burgonya, a nagy mennyiségben fogyasztani. "
Természetesen, a zsír a hús nem szükséges, hogy az emberek akik fogyni. Szintén mindig azt hangsúlyozzák azt. Nem szeretem, és a vajat. De ahol általában tedd fel? Ez így van, a kenyeret. Amikor szendvicseket. Vagy kása. Igen, és a zsír nem túl sok kenyeret nem eszik.
És, hogy a kenyér, sütemény, burgonya, édességek eszünk feleslegben - tény.
Más orvosok, majd Gurvitch, azt is mondta, hogy korlátozni kell a liszt, a keményítő édes. (No orvos nem fogja mondani, hogy sok édesség, fehér kenyér - jót tesz az egészségnek) A kérdés az, hogy mennyit kell korlátozni. Az ember gyenge. Főleg, aki már a túlsúly és nem tudja legyőzni az étvágya.
Tehát, a Kreml diéta ajánlatok teljesen megszünteti az első szakaszban a kenyér, édesség, burgonya, gabonafélék. Miért?
Ismét utalok a véleményét az orvos, most egy amerikai. Dr. Fereydoon Batmanghelidj, akinek könyvei a kezelés a sima víz is megjelent világszerte több millió példányban.
„Minden a cukor, hogy a máj nem tudja átalakítani glikogén alakítjuk zsír és a vérbe, amely biztosítja azt, hogy a zsírsejtek. Ezen túlmenően, a zsírsejtek is képesek a saját, függetlenül attól, hogy a máj, hogy a cukor a vérből, és alakítani a zsírt. „Ez az édes, liszt, keményítő és fokozatosan növekszik a has. Nem fogja észrevenni, hogy az elhízás kezdődik, és vele együtt - számos egészségügyi problémát.
Hogyan lehet megszabadulni a felesleges zsír? Akkor, persze, olvassa el a sebész, aki boldogan eltávolítja zsírlerakódás. Pénzéért. Csak akkor, ha enni, mint korábban, észrevétlenül extra kiló jött vissza.
Akkor ül egy éhezés étrend. De ez mindig csak az emberek egy erős akarat. De gyakran eltörik. Van valami, amit szeretne!
Sokkal könnyebb létrehozni a szervezet ilyen körülmények között, hogy megszabadult a felesleges zsírt. De, természetesen anélkül, hogy a lelkiismeret-éhség. Ebből a célból, csupán arra van szükség, hogy korlátozza a bevitt szénhidrátok az élelmiszer - források gyors energia. És akkor fogyasztani zsírraktárak energiát.
Látod már, miért van, hogy beszélni rajongók kenyér, burgonya, hogy nincs középút: vagy fogyás vagy tört sütemények.
És mi csak a fogyás a sovány húsok, hal, baromfi - a forrása a állati fehérje szükséges számunkra, amint azt helyesen írta a híres táplálkozási Gurvich. (Hússal, persze, tudni kell az intézkedés). És a sajt, gomba, tojás. Szintén fehérje. És zöldségek. Ők biztosítják számunkra szénhidrátok. Jó szénhidrátokat. Plus növényi rost. Miután két vagy három hétig, majd fokozatosan hozzá más tejtermékek, gyümölcsök, bogyók, diófélék.
De mi a helyzet a burgonya, gabonafélék, édességek, kenyér? Igen, az első alkalommal nem őket keményen. Meg kell kényszeríteni magát, hogy szenved. legalább három hétig. Ezután fokozatosan húzza azok eltűnnek, amint azt számos neves nőtt vékony „A Kreml”. Megszűnik tartani a házat kenyeret.
Azonban a fogyás, akkor kap, hogy fekete kenyeret, mézet, gabona, burgonya kedvenc, sört inni, én kövér megnyugtatni szenvedőknek. De nem felesleges, terhes elhízás. Ezt már újjá a tested követni fog.
Technológus felelős "Maheev" GARIFULLIN Diamond:
lásd még
90 éves onkológus Stavropol: Az álmom az, hogy visszavonul, de hogyan tudom elhagyni a betegek?
A legnagyobb élmény az orvostudományban - 66 év és 2 hónap - Taisia Kulikova lehet bejutni az orosz rekordok könyve
A közvetlen kapcsolat áll fenn hajszínező és a mellrák
Az orvos azt mondta, hogy hogyan csökkentsék a kockázatot
Mi a homeopátia egyszerű szavak
Hogyan erősíthető az immunrendszer a gyermek, és miért a gyerekek megbetegszenek olyan gyakran?
Magány: A tudósok nevezték 9 egészségügyi tényezőt befolyásolja
És kifejtette, hogy a hiánya a második felében még nem magány
A tudósok hoztak létre egy gyógyszer hím problémák
A férfiak, két hír
Mi vagy te egy halász?
Vegye ki a tesztet, és derítse ki, ha jól ismerik a világon a halászati
Egészségügyi miniszter diagnosztizált szelfi szerelmesek, és azt mondta, hogy mennyi alkoholt inni anélkül, hogy kárt egészség
Öt fő következménye a mozgásszegény életmód
És miért prosztata szenvednek a fizikai inaktivitás leginkább
Fitness és a prosztatagyulladás, hogyan segít megelőzni az első másodpercben
Gyakorlatok irodai szék azoknak, akik vezetnek a mozgásszegény életmód
Ural költő tagadta létfontosságú műtét, attól tartva, hogy nem fogja túlélni
De minden esetben meg fog halni anélkül, hogy a műveletet. Ha egy embernek van egy fia, aki úgy döntött, a művelet egy magánkórházban, hogy a gyermek nem nőnek fel árva
Az egészségügyi miniszter Veronika Skvortsova élő online show "OK kötve!"
Nap tartósítására 7 tényeket szemünk
Prosztata-betegségek: küldetés lehetővé
Az a szemnek láthatatlan kis mirigy a kismedencei nem semmi úgynevezett második ember szívében
Ez arra kényszeríti, hogy gondolni immunitás: az igazság és mítoszok a test a szezon a megfázás
Lehetséges, hogy támogassa az immunrendszert a szezon során a megfázás, amikor minden köhögés és tüsszentés
A prosztatagyulladás szeret kövér és lusta
A tudósok bebizonyították, hogy az ülő munka és a mozgásszegény életmód is súlyos problémák vannak a prosztata
Climax: továbbra is vonzó
Climax - abszolút élettani jelenség kapcsolódik a veszteség a női reprodukciós funkciók
Mi a homeopátia egyszerű szavak
Rendszer vagy áltudomány? Kezelésére vagy pszichológiai trükköket? Azt mondani az igazságot a legtöbbet beszélt eljárás gyógyszert!
Hogyan válasszuk ki az ideális klinikán terhesgondozás?
Az ellátás az egészségügyi, a várandós anya és a baba a szakemberek