Hogyan lassítják a növekedést

Növekedésben - olyan állapot, amely alapjaiban érinti az embereket alultáplált gyermekkorban. Az emberek, akik látták a lassú növekedés általában alacsony, az alacsony testsúly a korcsoportnak. Ami azonban a legveszélyesebb az a tény, hogy az emberek, akiknek a növekedés lassul, szenvednek fejletlen szervek, és ennek eredményeként, ki van téve a korai halál. A következmények a lassú növekedés állandó - egyszer emberi növekedése lelassul, ő soha nem lesz képes betölteni a „gap” elválnak nem kis ember. Sajnos, amikor meg kell kérni a kívánt karosszéria, néhány ember valóban megpróbál célszerű megállítani a növekedést. Ahhoz, hogy tiszta, hogy visszaszorítják nagyon veszélyes, és soha nem szabad szándékosan elkövetett.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. rész 3: Ismerkedés a kockázatok a lassabb növekedés

Tartsuk szem előtt, hogy a lassulás (nagyon súlyos) az eredmény az alultápláltság. Végül bebizonyosodott, hogy a késedelem növekedés eredményeként alultápláltság korán - vagy más magyarázat nem erősített adatok szinte biztosan hamis. Jóllehet más tényezők is befolyásolják a személy fizikai növekedés, különálló betegség, amit a teljes, valós növekedési retardáció, akkor eredményeként elsődlegesen az alultápláltság. Aki éhen hal, vagy nem jutnak hozzá az alapvető tápanyagok, például egy kisgyerek valószínűleg lesz satnya, míg az, aki iszik kávét, például egy tinédzser nem lesz satnya.

Tartsuk szem előtt, hogy a növekedési késleltetés csak az eredmény a korai okok egy ember életében. UNICEF meghatározza, hogy az első 1000 nap az élet (kb 3 év) - az egyik legfontosabb doboz, attól függően, hogy mely előfordulhat lassulás. [1] A nélkülözés élelmiszer vagy baba alapvető tápanyagok ez idő alatt vezet lassabb növekedés és a jelentős csökkenése a méret a többi része az ő életét.

• Lehetetlen „visszamenőlegesen” megálló magassága. Más szóval, a böjt az élet későbbi szakaszában is vezethet, hogy csökken a testsúly, vagy növekedésben, ember nem fogja túlélni a legrosszabb, a legtöbb tartós hatásokat stunting.

Tartsuk szem előtt, hogy a lassulás pusztító hatással van az emberi egészségre. A fizikai és szellemi következményei rendkívül súlyosak, és nem lehet kizárni, még a javára modern orvostudomány. Az ember satnya egész életében szenvedni fog nemcsak a csökkentése magasság és a súly, hanem számos más gyengítő problémákat. Együttesen ezek a problémák időtartamának csökkentése és az életminőség satnya ember. Ezek a problémák a következők: [2]

• gyengeség
• Lassú fejlődés az agy
• A kognitív rendellenességek és nehézségek
• Aránytalan aránya magassága és súlya (azaz, gömbölyded megjelenése)
• fejletlen csontok
• Arrested Development ügynökségek
• Legyengült az immunrendszere

Szerkesztése 2. rész 3: Kitett mítoszt stunting

Ne távolítsa el a kalciumot a diéta. A kalcium nélkülözhetetlen tápanyag, amely megtalálható a tej, szójatej, káposzta, narancs, zabpehely, sajt, szardínia, fehér bab és sok más termék. A kalcium fontos az egészséges fogak, csontok és izmok működését. Mire elég idős dönt, hogy nem használja a kalcium, ablakra stunting már a múltban. Így még az a tény, hogy a kizárás a kalcium a diéta vezethet a növekedés csökkenésének, technikailag, akkor nem lassul. Azonban, ez ahhoz vezethet, hogy a veszélyes tünetek: [3]

• Gyenge csontok és a fogak (amelyek hozzájárulhatnak a rothadás és a törés)
• gyengeség
• Fix nyelési
• tüdő görcsös
• Fájdalom a gerinc és a csípő
• Törékeny körmök és a haj
• Szorongás és ingerlékenység
• mozgásképesség elvesztése
• A rohamok (súlyos esetben)

Nem haladják meg az a nehéz terhek magukat. Az egyik a közös mítoszok - viselt hátizsák, pénztárca, táska stb hátadon idővel csökkenti a növekedést. Azonban ez nem így van, rajta egy nehéz hátizsák megváltoztathatja a testtartást, ha nem vigyázunk, ez vezet a görnyedt, természetellenes megjelenést és így azt az illúziót szintkülönbséget. [4]

• Ne feledje azonban, hogy ez a rossz testtartás okoz nyak és a hát a feszültséget, ami a fájdalom és érzékenység. Súlyos esetekben az eredmény jelenhet meg ilyen hátproblémák, az eltolás kerekeket.

Ne elkerülni csontkovácsok és masszázs terapeuták - nem tudják, hogy akkor magasabb. Masszázs professzionális és amatőr nem „nyúlik a gerinc”, és nem leszel magasabb. A legjobb, akkor az izmok ellazítására és javítja a testtartást, ami az illúzió a növekedés fokozásának. Masszázs lehet értékes eszköz a hátfájás kezelése és testtartási problémák, akkor ne legyen óvatos, akkor is, ha nem akarjuk, hogy magasabb.

Ne üljön le a koffeint. Talán a legismertebb, széles körben elterjedt mítosz, hogy a lassabb növekedés eredménye lehet a koffein gyermek- vagy serdülőkorban. Ez a tény egyszerűen nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. [5] A túlzott fogyasztása koffein nem tesz rövidebb, de lehet, hogy te ideges, ingerlékeny, hiperaktív és / vagy paranoiás.

• Koffein is okozhat az alváshiány. Ami oda vezethet, hogy a legyengült immunrendszer, álmosságot és a fizikai és mentális egészség, valamint egyéb tüneteket. Az alváshiány is befolyásolhatja a természetes növekedési hormon felszabadulását éjjel, és nem gátolja a növekedés idővel (lásd. Alább).

Szerkesztése 3. rész 3: Magyarázat lassuló növekedési faktorok

Tudd, hogy az anabolikus szteroidok zavarhatja a növekedést. Míg a teljes körű lassulása válik eredményeként alultápláltság csecsemőkorban, más tényezők is bevonhatók csökkent növekedési potenciállal, különösen, ha azok előfordulnak a vegetációs éves gyermek. Például a használata bizonyos szteroidok gyermek járt alacsony termet, fejletlen csontok és még sokan mások. Sőt, még a gyermekek, akik gyenge szteroid inhalátorok az asztma, a növekedés volt, átlagosan 3-6 cm-rel lejjebb, mint azok a gyermekek, akik nem használják az inhalátort. [6]

• Alapvetően, a szteroidok csak akkor adható gyermekeknek jogszerű egészségügyi problémák után vényköteles szakképzett egészségügyi szakember. Semmilyen körülmények között ne gyerekek ne szteroidokat nélkül kapható készítményeket is.

Ne feledje, hogy a dohányzás befolyásolhatja a növekedést. Együtt a használata a koffein, a dohányzás népszerű emlegetik az oka a lassú növekedés. Bár a koffein hírnevét indokolatlan, az oka a dohányzás által támogatott néhány bizonyíték. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a gyermekek, akik dohányoznak (vagy gyakran vannak kitéve a dohányfüst), átlagban valamivel alacsonyabb, mint azok, akik nem. [7] Mindazonáltal a jelenlegi adatok nem teljes visszavonását, így nem lehet azt teljes bizonyossággal, hogy a dohányzás befolyásolja a növekedést.

• Számos dokumentált haláleset a dohányzás eredményekre, többek között szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a csontritkulás, emphysema, rák és még sokan mások. [8]

Tartsuk szem előtt, hogy az alváshiány növekedésének megakadályozására. Mint fentebb említettük, az elégtelen alvás, különösen a kritikus éveiben a gyermek fejlődése, befolyásolja a lassú növekedés. Ez azért van, mert a szervezet természetes növekedési hormonok közlemény alvás közben. Ha valaki nem kap elég alvás, ezek a hormonok elnyomott. [9]

• Ismét a tudományos bizonyítékok, amik az alváshiány a növekedés csökkenésének, néhány kisebb, de nem adatcserére alváshiány és negatív hatásokat. Alváshiány vezethet álmosság, ingerlékenység, csökkent ítélőképesség, csökkent szellemi képességek [10], és szélsőséges esetekben súlyos mentális és fizikai problémák.

Kapcsolódó cikkek

• A hatalom a figyelmet - önfejlesztés és önfejlesztés szellemiség, személyes növekedés pszichológia

• Az emelkedő hő és fény minimális lesz

• A legerősebb anabolikus szteroidok izomnövekedést