Hogyan fürödni illóolajos megfelelően - népszerű az egészségre
Aromás fürdők egyike a „teljes” módon az emberi test hatása illóolajok, mert ebben molekula olajok eljárások „felszívja” a bőrt bejutni a bőr alatti szövetek, nyirok és az erek, majd a nyirok és a vér esik az izomba és idegszövet, a csontok, ízületek, és az összes belső szerveket, az endokrin mirigyek, és az emberek is belélegezni az aromás gőzöket, ami szintén hozzájárul a penetráció a molekulák illóolajok a testbe. Tevékenységek, amelyek így „tömeges támadás” hatására a szervezet biokémiai folyamatok, melyek a megerősítését a szervezet védekező és gyorsított gyógyulás.
Legyünk legnagyobb körültekintéssel, ha figyelembe fürdő illóolajok, mint például a bazsalikom, bergamott, szegfűszeg, izsóp, koriander, kömény, lestyán, kömény és a nárcisz. Ezek mérgező hatással. Egyes szakértők terén a aromaterápiás nem ajánlott használni fürdőolajok fajsúlyú közel a fajsúly a víz, mint az olaj a szegfűszeg és a fahéj.
Mielőtt fürödni aromás olaj, meg kell tanulni néhány szabályt, hogy szigorúan be kell tartani.
Először is, ne feledje, hogy az aromás fürdők - nem csak a fürdő vett mosni csak. Épp ellenkezőleg, az aromás fürdők szükséges fürödni higiénia (legjobb zuhanyzó), azaz már tiszta lesz. Továbbá, a tisztaság azt is jelenti, hogy mossa le kozmetikumok.
Másodszor, a nagyon fürdő előtti eljárást is meg kell tisztítani.
Negyedszer, soha öntsük illóolaj csak a vízben, biztos, hogy hígítsuk olaj alapú. Ellenkező esetben fennáll a veszélye az égési sérülések.
Ötödször, szigorúan tilos, hogy egy illatos fürdő míg ittas.
Hatodszor, lehetetlen, hogy egy fürdő egy aromás észterrel olajat testhőmérsékleten feletti 37,3 ° C-on
Hetedik, amikor a vérzés, thrombophlebitis, gennyes bőrfertőzések, epilepszia illóolajos fürdő ellenjavallt.
Kilencedik, száraz bőr után aromafürdőt kell tisztítani egy puha törülközővel óvatosan üzembe azt a nedves bőrre. Azaz, ha nem dörzsöli.
Tizedik után aromafürdőt kívánatos, hogy azonnal belevetette magát a nyüzsgő élet. Pihenjen legalább harminc percig. Adj esélyt a szervezetednek, hogy mozog az egyik állapotból a másikba.
A tizenegyedik veszi, hogy a víz a aromafürdő legyen hideg vagy túl meleg. Az optimális hőmérséklet a fürdőt kell lennie 37- 38 ° C-on, de által vezérelve érzés. A lényeg az, hogy jól érzik magukat.
A tizenkettedik, figyelembe aromafürdőt fokozatosan kell növelni, és minden esetben nem erőltetni a dolgokat. Kezdje 5-10 perc, majd hozza, csak 1 munkamenet időtartama 20-30 perc, attól függően, hogy a cél és felhasznált illóolaj.
A tizenharmadik, a vételi frekvencia aromás fürdők függ célokra, de egyetlen esetben nem több, mint egy nap.
Keverékké egy aromás fürdők meglehetősen teáskanál joghurt, joghurt, méz, tej, vagy feloldódnak Sivok szükséges mennyiségű illóolaj, amely után a kapott elegyet feloldjuk a fürdőben.
A optimális koncentrációja az illóolaj, hogy a víz térfogatának a fürdő: orvosi célokra - 1 csepp 10 liter, és a profilaktikus - 1 csepp 20 liter. Köztudott, hogy az összefonódás illóolajat kell még kevésbé az idősebb gyermekek és az emberek. Mindenesetre, elkezdi aromás fürdők legjobban legkisebb koncentrációjú esszenciális olaj, hogy világosan követni az állapotát. És csak azután gyengéd kezelés pozitív eredményeket, növelni az adagot.