Diet fogadók Volochkova
Korlátozza a szénhidrát fogyasztás (liszt, édes burgonya), nem eszik után 18,00, inni 1,5-2 liter vizet naponta
Idővel fogytam a diéta Ina Volochkova, egy nagyon hatékony diéta
1. nap: 400 g sült burgonyával só nélkül és 0,5 liter 1% -os zsírtartalmú joghurt (ez a nap).
2. nap: 400 g zsírmentes joghurt és a kefir 0,5 liter.
3. nap: 400 g gyümölcs (kivéve a banán és szőlő), valamint 0,5 liter írót.
4. nap: 400 g főtt csirke mell só nélkül és 0,5 liter írót.
5. nap: 400 g gyümölcs és 0,5 liter írót.
6. nap: 1,5 liter ásványvíz gáz nélkül
7. nap: 400 g gyümölcs és 0,5 liter írót.
Egy hét múlva a fogyókúra egyen, mint általában, de a korlátozás az édes, zsíros, fűszeres ételek és a keményítőtartalmú ételek. Meg kell, hogy biztosítsa a súlyokat. Lehetséges, hogy ez alatt az idő kell hozzá kilogramm. Hét nap múlva újra elkezd diéta - amíg el nem éri a kívánt eredményt.
1. Minden nap meg kell enni csak egy bizonyos fajta ételt. Például, túró vagy főtt csirke. Mossuk le a joghurt, gyógytea és a víz.
2. A termékeknek meg kell osztani kis adagokban, és kétóránként enni 8,00-18,00. Miután - nem, nem!
Tény, hogy ez a diéta nem nagyon egyszerű. Mintha az elmúlt 7 napban nem nyúlik a lábát. És hallottam. hogy a mono-étrend nem hasznos és káros az egészségre. És tanácsot egy nap enni bármelyik termék. De az a tény, hogy a részek kicsinek kell lennie, kevés, de gyakrabban - teljesen egyetértek veled.
Próbáltam a diéta, csak úgy hívták - a diéta-völgyben. Az eredmény jelentős, annak ellenére, hogy eldobtam a nap a víz csak hat kilogramm. Csak egy része a súly visszaszorítását. Fogyás miatt kiszáradás, mert a só eltávolítjuk a diéta.
Nem kell más-más termékek Valley, kevesebb eszeveszett