Ahogy Maria Kozhevnikova lehagyta 40 kg

Maria Kozhevnikova. Fotó: GLOBAL LOOK sajtó \ Anatolij Lomokhov

Híres színésznő Maria Kozhevnikova őszintén elmondta, hogyan sikerült megszabadulni 40 kiló extra. Az ő mikroblogbejegyzés színésznő feltárta a titkot a fenomenális fogyás.

A közelmúltban, az egykori sztárja a sorozat „Univer” meglepte előfizetőknek Instagram történetet a túlsúly. Maria azt mondta, hogy a terhesség alatt szerzett, mint 40 kg-ot.

Abban a pillanatban, a színésznő nem nevezhető kövér, mert a szülés után Kozhevnikova vissza tudta szerezni a harmónia. Azok, akik nem hisznek egy ilyen csodálatos eredmény, Mary adta szinte lépésről lépésre.

. „Tehát, barátok, megígértem egy bejegyzést a fogyás -40 kg Jobb a parton, hogy ne azzal, amit a szerződés - nem vagyok orvos csak megosztani a történetemet, a tapasztalatok és gondolatok!” - fordult az emberek bizalmatlanok művész.

Maria arra ösztönzik, hogy hallgatni a szervezetben. „A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni, elfogadni és internalizálása - a test okosabb, mint mi Pont # 8252; # 65„Még ha azt lejátszani mindenféle pirulák, teák, italok fogyás, és így nem sokáig - biztos Kozhevnikova ..... - akkor visszakerül a súlyuk, és szintén kapnak további kg. "

Éhségsztrájkok tapasztalt Maria javasolja, hogy ne vegyenek részt ebben a kérdésben. „Ami a diétát, amelyben én is hiszem, nehezen, de előfordul, hogy a szervezet jött, például amikor valaki visszautasította a húst, és valaki a tej, de a gyakorlatban meg volt győződve arról, hogy egy diéta -. Ugyancsak megtévesztés, „- mondta a színésznő.

Ez korlátoznia magát étkezés tíz év. „Kipróbált és rengeteg különböző lehetőségeket, és igen, nem tévedtem, tíz éve, hogy részt vesz a szakmai művészi torna, és ebben a sportban minden további 100 gramm - ez baj-bedischa!” - mondta Kozhevnikova.

A színésznő nem javasolja időveszteség a keresést és vásárlás „varázspálca”. „Ez nem létezik, nem létezik, ez már a fejedben! Tehát az első szabály, hogy az út, talán a legnehezebb dolog, hogy szereted magad szükséges minden mennyiségben. Nehéz, de lehetséges, nem a humorérzék, hívtam magát, például slononozhkoy „- Mary szórakoztatta előfizetők.

A természet és a mindennapi képzés hat órát jövőben csillag a film volt a korai gyermekkorban emelt lábakkal. „És most, hogy a tojásokat, hogy az alsó lábszár, hogy sonkát ugyanaz volt, nem is beszélve a férje ruháit, amit nem illik, -. Nélkül nem borzongás emlékeztet Maria -. Ezzel több” rajongók és baráti média „voltunk mindig boldog”, hogy támogatást egy kedves szó. "

Kozhevnikova úgy véli, hogy minden problémát a saját fejét. „Meg kell tanulni, hogy lehet megszabadulni a plusz kiló, szükséges mindenekelőtt, hogy megszabaduljunk a felesleges és nem kívánt gondolatok, és ez - a tény után a függvény, amely hívom!” Szeresd magad, ki vagy „(értsd tükröződik tükör), meg kell szeretni a test belsejében is, és itt nem vagyok az eredeti, bár van néhány titkot: ez a víz, az élelmiszer és a testmozgás „! - listája színésznő.