Vitaminok rigó 1
Diéta szájpenész nem teszi lehetővé az alkohol, vagy egy egyszerű cukor, élesztő, és nagyon kevés a feldolgozott élelmiszerek. Nem világos, hogy a diéta valóban lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a gombafertőzés vagy segít az emberek jobban érzik, mert tapad az egészséges táplálkozás.
Alternatív módszerek és kiegészítő gyógyító tartalmazza a természetes gombaellenes gyógyszerek vagy probiotikum ( „barátságos” baktériumok), valamint erősíti az immunrendszert terápiák, hogy javítsa a szervezet azon képességét, hogy tartsa ellenőrizze a gomba, Candida. Van ellentmondó bizonyíték arra, hogy étkezési joghurt élő kultúrák probiotikus minden nap segít megelőzni a szájpenész. Hozzáadása fokhagyma élelmiszer (fungicid), dió (esszenciális zsírsavak), a teljes szemek (B-vitamin), oregano. fahéj. zsálya és szegfűszeg (fűszer gombaellenes) segíthet megelőzni a gombás fertőzések.
- A probiotikumok - Lactobacillus acidophilus (1 - 10 milliárd élő organizmusokat naponta) vagy bifidobacteriumok (10 milliárd telepképző egység per nap), hogy segít helyreállítani a normális egyensúly a baktériumok a belekben és a nyálkahártyákat. Figyelembe probiotikumok, vagy a „barátságos baktériumok” együtt antibiotikumok, segíthet megelőzni a gombák növekedését Candida, bár a bizonyítékok nem egyértelműek.
- C-vitamin (500 - 1000 mg naponta), az E-vitamin (200 - 400 NE per nap), cink és szelén (200 mikrogramm per nap) - segít csökkenteni a gyulladást és az immunrendszer, hogy energiát takarítson meg.
- Az esszenciális zsírsavak - segíthet csökkenteni a gyulladást. A keveréket az omega-6 (ligetszépe) és omega-3 (halolajat), amely lehet finomabb (2 evőkanál olaj naponta, vagy 1000 -. 1500 mg naponta kétszer). Ez is segít csökkenteni az állati zsírok az étrendben, és növeli a halak mennyiségét és diófélék
- B-komplex: B1 (50-100 mg), B3 (25 mg), B5 (90 mg), B2 (50 mg), B6 (45-100 mg), folsav (400 mg naponta), B12 (100 - 1000 meg).
- Kaprilsav (1 g étkezés), és a másik típusú zsírsav, amely gombaellenes tulajdonságokkal.
- A propolisz, egy természetes anyag által létrehozott méhek fenyőgyanta, rendelkezik gombaellenes tulajdonságokkal. Egy tanulmány kimutatta, hogy az emberben a különleges propolisz tinktúra eltűnjön gombás fertőzése emberek, akik stomatitis (a száj sebek). Az emberek, akik allergiásak a méz vagy akik asztmában kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni a propolisz.
Kerülje a túlzott mennyiségű antibiotikumok, amelyek megölik az egészséges baktériumokat, amelyek normálisan tartani a Candida gombák ellenőrzés alatt. Meg kell beszélni orvosával a megfelelő antibiotikumok alkalmazása, amikor szükség van rájuk, vagy próbálja helyettesíteni őket biztonságosabb alternatívák.
Ha szeretne többet erről a témáról, és tudatában lenni, kérem fizessen elõ honlapunkon.