Hogyan néz ki jól, ha nem kap elég alvás - ha nem kap elég alvás - Beauty - Más
Bejutni a szokást minden reggel, hogy végre néhány egyszerű, de nagyon hasznos minden manipuláció a test. Ébredés után igyon egy pohár vizet, néhány csepp citromlé. Aztán, hogy egy könnyű edzést, némi légzőgyakorlatok és jóga ászanákat (nagy éljenzés segít komplex surya Namaskar). Akkor vessen egy kontraszt zuhanyzó, irányítja a jet is szembe kell néznie. Minden ez nem tart tovább, mint 15 perc, de ez lesz a stimuláló hatással van a keringési rendszerre, segít az izmok és a belső szervek elkezdenek aktívan. Ha mégis ezeket az eljárásokat rendszeresen, hanem a tipikus nyomait alváshiány - levertség, karikák a szem alatt, izomfájdalmak, ingerlékenység - kapsz egy jó hangulat és az egészséges arcszíne.
Felhasználási bőrápoló azonnali. Általában ezek a források nem valódi terápiás hatást, de ugyanakkor húzza a bőrt, kisimítja az arcszínt, és egy kipihent megjelenése néhány órára. Mindenekelőtt, ez a maszk, amely a C-vitamin, a kitozán és más emelő anyag. Nem kevésbé hatékony és néhány házi eszközöket. Például, hogy megszabaduljon a szem alatti karikák segíteni keményítőtartalmú élelmiszerek. Keverjük össze 1 rész reszelt nyers burgonyát, és 1 rész a banán pépet, az elegyet alá szemek 7-10 percig. Ez a népi orvosság ellenőrzött évtizedek, és valóban csodálatos hatást.
Használja a speciális titkait smink, ami segít jól néz ki, még akkor is, ha folyamatosan nem kap elég alvás. Alkalmazza a bőr hidratáló, majd bázis fényvisszaverő hatása: így bőre nem fog unalmas. A szem alatti, alkalmazni rejtegető, amely segít eltüntetni a sötét karikákat és a törött hajszálerek. Ügyeljen arra, hogy a nyálkahártya az alsó szemhéj, kiadások rajta egy speciális ceruzával bézs árnyalatú. Ennek eredményeként szemed fog kinézni nagyobb és vörös a alváshiány nem lesz olyan észrevehető. Használja rózsaszín és korall árnyalatú pirosító, olyan közel, hogy a természetes színe pirosító. Kerülje kozmetikumok, amelyek túl sötét tónusok: szem make-up, hogy jobban teljesítenek a bézs és rózsaszín palettán, az ajkakra alkalmazandó fényes vagy rúzs árnyalat sötétebb, mint a természetes pigment.