Hogyan lesz boldogabb mindössze egy hónap - a világ érdekes
Mindenki azt akarja, hogy boldog legyen. Az életben nincs értelme, hacsak nem töltjük boldogság. Egy végtelenített sorozat sivár szürke mindennapi élet elpusztítására képes, ha fizikailag nem, akkor mentálisan. Minden nap felébredek hét, ivás undorító kávét, és hanyatt-homlok rohan a metró. Nem vagy fáradt? Azt próbáld meg nem néz a tükörbe, mert ott mindig bámul Elégedetlen szürke lény, csak elégeti a rövid élete. A helyzet nem a legkellemesebb. Hogyan válassza ki a tartományban szürkeség és nyissa lelkük fényes patak boldogság?
1. Indítsa el a naplót. Az ember köteles tervezni az életüket, kiosztani annak céljait, rögzíti azok eléréséhez. Különösen napló (ez lehet egy egyszerű notebook) is hasznos, akik gyorsan elterelte és képtelenek koncentrálni. Boldog az, aki irányítja az életemet, és a napi segítséget kezelni minden percét a nap.
2. Minden nap, enni citrusfélék: citrom, narancs, mandarin, grépfrút (persze, ha nem allergiás). Nem feltétlenül kell egy kilogramm naponta, akkor egyszerűen adjuk hozzá a tea kéreg a citrom vagy narancs. Citrus fenntartani test hang, hozzá erőt és energiát. Az illóolajok segítenek megerősíteni az immunrendszert. ők is javítják a bőr állapota, így egy hónap lesz sokkal egészségesebb és vonzóbb.
3. Séta lassan. Miért megyünk gyorsan? Mi lehet rendesen számolni az időt. Vagy egyszerűen csak nem akarja észrevenni a körülöttünk lévő világot. Ne vezessen a lovak elkezdenek számolni az időt rendesen, észre minden részlet körül, és csinál egy csomó felfedezéseket.
4. Legyen ez egy szokás minden este csinálni masszázs. Lehet kapni egy speciális masszírozó, és meg tudod csinálni magadnak egy masszázs az övé. A nap folyamán, izmaink feszült és vannak fogva olyan mértékben, hogy úgy tűnik, nekünk, mintha mi húzza a vállát egy zsák krumpli. Még egy öt perces masszázs segít helyreállítani az izomtónust, a pihenés és nyugodt egy házsártos nap idegeket. Masszázs - ez rohadt szép. Szinte minden ember érzi, boldog ebben a figyelemre méltó eljárást.
Boldogság - az a képesség, hogy élni az életed harmóniában önmagával és a világgal. Mi valahol siet, mit sem törődve az vagy valaki más életét. Állítsa meg a napi rutin, hogy feladja a végtelen sora azonos szürke napok. Kövesse az 5 egyszerű tipp, és az élet csak egy hónap lesz sokkal boldogabb.