Diéta a szoptatás ideje alatt, hogy mennyit kell követni, és hogy lehetséges-e, hogy üljön a diéta, speciális étrend
Sok vita van a szigorú diéta, míg a szoptatás, ami gyakran rendeznek sok szoptató anyáknak. Egyes esetekben a diéta a szoptató anyáknak jön korlátozza a szélsőséges - kzhenschiny ülni szó szerint ugyanazt a hajdina főtt marhahús, nem habozott, hogy használjon más termékeket.
Diéta szoptatás
Az egyik a közös problémák között szoptató anyákat az étrend szoptatás alatt. Ott csak ez a diéta az opció nem ajánlott - az étrend szoptatós anyáknak kólikás gyermekeknél, a szoptató anyák étrend allergia a gyermek, a táplálkozás után a császármetszés szoptatós anyáknak, és még sokan mások.
Az alkalmazás ezen tápok az anya étrendje gondosan és módszeresen kezdik meg kell szüntetni szinte az összes tápanyag és egészséges termékeket, amelyek helyébe káros, de nem okoznak allergiát és kólika termékeket.
A gyakorlatban azonban - a szoptatás nem betegség, nem egy patológia, és nem diéta szülést követően, hogy a szoptató anya nem létezik.
Szoptatás kell enni normálisan, ahogy tette a terhesség előtt, teljes mértékben és racionálisan.
Nem protivokolikovyh, hipoallergén és egyéb étrend szoptatós anyáknak nem kell gyakorolni, nem kell korlátozni a diéta a sárga, piros, fényes termékek, káposzta, bab és más élelmiszerek, hogy elkerülje a kellemetlen tüneteket.
A legtöbb „allergiás” bőrtünetek az első néhány hónapban a fiziológiai újszülött kiütések vagy megnyilvánulása kontakt dermatitisz és a takarmány az ilyen cselekmények nincs kapcsolat.
Kólika szoptatott babák gyakran a kiegyensúlyozatlanság az első és a hátsó tej és a takarmány anyák és nincs kapcsolat.
A legtöbb élelmiszer, hogy anyám evett a terhesség előtt és alatt is, tisztában vannak a gyermek még méhen belül, ha nem okoznak hasfájást és allergiák.
Diéta a szoptatás az újszülött
Néha szükség lehet egy speciális étrend szoptatós anyáknak az első hónapban, amikor a test nem állt helyre a születés stressz és az újszülött is különösen érzékeny a sok anyag.
Szülés étrend szoptatós anyáknak meg fogja érteni a nagy mennyiségű folyadék kalória és étkezés nélkül nehéz és zsíros ételeket, hogy teljes mértékben helyreállítani az energia tartalékok és felgyorsítja a helyreállítási a szervezet a születés után.
Néha szükség lehet egy speciális étrend szoptatás alatt, ha a székrekedés, mivel az első néhány hét a szülés után a probléma akkor fordulhat elő, jelenlétében öltések a gát, vagy mozgásszegény életmód és korlátozás folyadékbevitel és élelmi rost.
Ezzel a diéta növelése érdekében szükség van az energia mennyisége a fermentált tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék és köretek, valamint zöldségek és gyümölcsök, mint a forrás a növényi szövetek, serkentik a belek.
Egy ilyen étrend kell igyon sok folyadékot, mert sok vizet használunk az igényeinek szoptatás és szoptató anyák gyakran úgy érzik, nagyon szomjas. Meg kell inni az akarat, nem korlátozzák magukat a folyadék a félelem lactostasis.
Ők provokált csak a hiány folyadék helyett a felesleges.
Diéta szoptató anyáknak az első néhány hónapban lesz szükség a teljes összeget a fehérje-, zsír- és az összes termék, hogy szeretne egy fiatal anya, de az ésszerűség határain belül - nem sokat eszik, és támaszkodj finomságokat, szükséges, hogy új termékek a diéta lassan és kis adagokban.
Mennyi ideig kell tartani, hogy a diéta szoptató anya?
Ha a szoptató anya elég jól, és nem rendelkezik semmilyen rendellenességet a metabolizmus és a belső szerveket, fogyókúra szoptatás alatt, nem szükséges először, és akkor nem kell felelniük.
Minden speciális hipoallergén diéta a szoptató anyáknak kell csak ha nagyon erős fiatal anya szenved az allergia és kiütések és allergiás rohamok szoptatás ideje alatt.
Ezután diéta együtt megfelelő kezelést, figyelembe allergia gyógyszerek és szorbenseken. Teljesen egészséges nők profilaktikus étrend szoptatás ideje alatt nem éri meg, főleg korlátozó.
Megszüntetésével számos termék, a női szervezet kimerült tápanyagok, és nem támogatja a teljes tejtermelés és a jó egészség.
Ezért meg kell enni egy teljes és változatos, hogy a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat, és fenntartja a vitaminok és ásványi anyagok.
Ülhetek a diéta szoptató anya?
Sok fiatal nő szülés után aggódnak a megjelenésük, és aggódni felhalmozott terhesség alatt felesleges kilogrammot. Ezért sok nő lehet gyakorolni a diéta szoptató anyáknak, hogy lefogy. De érdemes a szoptatás bottal a súlycsökkentő diéta?
Fontos tudni, hogy a fogyás következik szoptatás alatt egyenletesen és fokozatosan, nem korábban, időtartama 4-6 hónap az élet, idő előtt, jelzett fogyás csak nem.
Ezen felül, a szigorú megszorító étrend szoptatás ideje alatt is jelentősen károsítja az egészséget, az anya, megfosztva így a tápanyagok, amelyek elsősorban megy a képzés anyatejbe.
Speciális diéta szoptatás
Néha szoptató babák bizonyos egészségügyi problémák. A leggyakoribb probléma lehet székrekedés csecsemők.
Ezekben az esetekben a javasolt speciális diétát szoptató anya a székrekedés csecsemőknél.
Ez magában foglalja a használata megnövekedett mennyiségű lágy és finom hashajtó élelmiszerek, mint például a szárított sárgabarack, aszalt szilva, friss zöldségek és gyümölcsök, különösen a szilva és sárgabarack. Ezek segítenek a lágy és finom szabályozását a szék mind az anya és grudnichka.
Jelenlétében allergia a tehéntej egy kiütés a bőrön, a baba, az anya lehet nevezni tejfeldolgozó diétát szoptatós anyáknak, ahol végzik, hogy kizárják vagy jelentősen korlátozzák a diéta teljes tej.
Gyakran szoptató kismamáknak használni néhány fogyókúra, de érdemes megjegyezni, hogy a Ducane étrend szoptatós anyáknak, valamint fehérjetartalmú étrend szoptatás ideje alatt, vagy a hajdina diéta szoptatás okozhat szoptatós anyák sérülést.
A szoptatás ülni minden diéta tilos!
Csak miután befejezte etetés, akkor lehet gyakorolni óvatosság pohudatelnye diéta. A szoptatás meg kell gondolni, hogyan lehet teljesen táplálja a babát, és nem okoz helyrehozhatatlan károkat az egészségükre.