Csirkemell párolt multivarka módja a főzés fólia, készen multivarka

Recept lédús csirkemell pár multivarka

összetevők:

• csirkemell csont - 800g
• szójaszósz - 2 evőkanál
• fűszer csirke - 0,5 tk

A díszítéshez:

• 2 kis cukkini (alkalmas karfiol, sárgarépa vagy burgonya)

Csirke - csodálatos minden szempontból a termék elérhető, viszonylag olcsó, és ez is nagyon fontos, hogy egy kiváló gasztronómiai tulajdonságai. Csirke lehet főzni sok nem csak nagyon finom, hanem egészséges ételeket. És ha beszélünk az előnyöket, hogyan lehet nem emlékszik egy csirkemell - a legértékesebb darab csirke tetemek. Ez tartalmaz szinte semmilyen zsír-, és így tökéletes az egészséges táplálkozás. Ez csak akkor szükséges, hogy készítsék fel, betartva néhány finomságok, különben a valószínűsége annak, hogy az utolsó, a hús száraz lesz és nem különösebben étvágygerjesztő, nagyon magas.

Miután megkapta a segédje csoda gép PHILIPS HD3077 / 40, kezdtem azt hinni, hogy mit lehet főzni csirkemell multivarka? A recept, amit felfedezett, és viszont, szeretnénk megosztani vmultivarkah.ru a látogatók - egy nagyszerű módja annak, hogy elkerüljék az ilyen következmények és elérni igazán jó eredményt minimális kiadások a munkaerő és az idő. Ez csirkemell párolt multivarka. Ami a jövőt illeti, azt kell mondanom, hogy az emlő főtt ily módon kiderül, nagyon finom, puha és szaftos, és rendkívül étvágygerjesztő megjelenés senkit nem hagy hidegen!

Szóval, hogyan kell főzni egy csirkemell egy pár multivarka? Minden egyszerű, most nézd meg magad.

előállítási eljárás

1. 
   Hagyományosan, elkezdem az ételek elkészítését - a hűtőből kivenni csirkemell, mérjük ki a szükséges mennyiségű én szójaszósz és fűszer csirke.
2. 
   Mellemre, törlő szárazra egy papírtörlővel, és a húst, hogy a legtöbbet lédús, hagyja ott a csontot és a bőrt nem bérelt. Dörzsölte minden oldalról csirkemell, fűszerkeverék, só, bors már szerepelnek az összetételét, így amellett, hogy nem használnak.
3. 
   Tetején szójaszósz és a húst, hogy megbirkózzanak az ízek a fűszerek, küldök pácoljuk 30 percig a hűtőszekrényben.

Ez idő alatt, a mell kap egy időben ki a hűtőszekrényből, és megmártózhat a pác. Tehát hogyan kell elkészíteni csirkemell lesz pár multivarka, azt előre melegíti a vizet a kannába, hogy gyorsítsák fel a főzés során.

Hús állandó fél órát, most szorosan csomagoljuk fóliába (használhatja a hüvely sütés), és helyezzük a tálcát-gőzös. Az multivarku öntöttük 1 liter forró vizet a felső tálcáról telepíteni hús és kapcsolja üzemmód „gőz.” Breast főzési idő - 40 perc, és vegyük észre a jelenlétét, ez a folyamat nem igényel. Továbbra is várni kell a jel a végén a program. Ez az egész recept. Azonban ez nagyon egyszerű?

És, akkor köretként főzni párolt zöldség -, akkor kap egy teljes ebéd vagy vacsora. Én squash, azt kellett őket vágjuk szeletekre, és 10 perccel a vége előtt a program átterjedt a csirke a tálcára.

Miután multivarka sípoló kész, húzza ki és óvatosan nyissa ki a fedelet. Megszabadulni a húst a fóliát és hagyjuk, hogy kissé lehűlni.

Minden csirkemell párolt multivarka kész. A táblázat azt benyújtották, darabokra vágva a la carte, valamint köretként ajánlatot gőz cukkini. Jó étvágyat!

Megjegyzés: választott zöldség köret, biztos, hogy figyelembe vegyék az előállításukra idejéről feküdt őket egy tálba, egy dupla kazán. Például, squash és a karfiol igényli körülbelül 10 perc, és a burgonya igényel hosszabb főzési (30-40 perc fajtától függően), és megfelelően főzzük a húst azonnal.

Ha a kész csirkemell lehűlni, akkor tárolja a hűtőben, és használja a szendvicset. Használja a teljes kiőrlésű vagy rozskenyér. add saláta, friss zöldség, és akkor lesz elég egészséges és alacsony kalóriatartalmú táplálékot. Ideális vigye magával dolgozni, vagy egy séta (piknik).

Kapcsolódó cikkek

• Csirkemell tésztában és zsemlemorzsa - lányoknak helyszínen

• Receptek főzés aerogrill Hotter Aerogrill recept fotó ételek