7. Hasznos tippek az egészséges és szép mosoly
Ha a friss levegőt és a fehér fogak, akkor csak meg kell mosolyogni! És ezek a tippek segítenek, hogy a mosoly szebb és egészségesebb!
Míg egyesek vannak megáldva tökéletes fogak és más fogászati problémák miatt. Szerencsére a megfelelő ellátás megakadályozhatja a legtöbbjük.
Az ilyen problémák elkerülése, meg kell dolgozni bizonyos fogászati szokásokat.
1. Ne használja a fogait, eszközöket.
A legnagyobb hiba az használja a fogait, eszközöket. Néhány távolítani a címkéket a ruháit, aprítás dió, nyitott csomagok és doboz sört, de ez nagyon veszélyes. A fogak csak rágás élelmiszer. Segítségével a fogai nem szándékosan, akkor kap kis repedések a zománc, ami oda vezethet, hogy nagy probléma.
2. Válassza ki a fogkrémet bölcsen.
A legtöbb fogkrémek glicerin a készítményben, ami több kárt okoz, mint hasznot. Az a tény, hogy a glicerin lefedi a fogak és megakadályozza remineralizációnak. Mivel a csontok és fogak állnak kalcium. foszfort és egyéb ásványi anyagok, amelyek szállítják a fogak keresztül slyunu.Kogda ezeket az ásványi anyagokat nem tud behatolni a fogak, az utóbbi törékennyé válnak. Győződjön meg róla, hogy a fogkrém nem tartalmaz glicerint.
3. Moss fogat minden nap.
Ezt a tanácsot a legegyszerűbb és legismertebb, de sok ember elfelejti, hogy fogmosás naponta kétszer, minden nap. A rendszeres fogmosás eltávolítja a fogkövet a fogakról. Ne tisztítsa őket rendesen? Fogkefe kell tartani szögben 45 fok közötti, az íny. Meg kell végrehajtani rövid tételek oda-vissza, minden egyes fogat 15-20 mozgását.
Amikor az egészséges és szép mosoly. Az utolsó dolog, ami eszembe jut, hogy tisztítsa meg a nyelvét. Fontos az is, hogy rendszeresen tisztítsa meg a nyelvét, mert ez is felhalmozódnak a baktériumok. Nyelv lehet tiszta egy fogkefét, egy speciális lehúzó vagy kanállal.
5. A fogselymet minden nap.
Az egyik legjobb módja, hogy tartsa a fogak és az íny egészséges - fogselymet. Az étkezés után, tisztítsa meg a fogak közötti menet, eltávolítja az összes maradék. Időbe telhet, de az eredmény megéri.
A tisztítás után kell egy jó szájöblítő folyadék az öblítéshez. Használhatja hígított hidrogén-peroxid, amely elpusztítja a baktériumokat, és a fluorid, ami segít erősíteni a fogak és megakadályozza a fogszuvasodást. Fluorid öblítést jó az érzékeny fogak. Ez tölti apró nyílások vezetnek az idegeket és csökkenti a fájdalmat.
7. egészséges táplálkozás.
Savanyú és édes ételek káros lehet a fogakat. Savas ételek okozhat erózió a zománc, és kialakítva egy cukor bevonat komplikáltabbá és ínybetegségek. Annak érdekében, hogy a fogak egészséges és gyönyörű ajánlott használatának korlátozására savas és cukros élelmiszereket.
Ez nem olyan nehéz, hogy egy egészséges és gyönyörű mosollyal. mint amilyennek látszik első pillantásra. Csak, hogy néhány perc alatt minden nap, hogy végre a tanácsot kínált.