Személyes pszichológia, hogyan kell élni, nagy érzékenységű küszöb
A férfi - egy érdekes teremtés szempontjából a pszichológiai, biológiai és energetikai megközelítéseket. Feeling, reakció viselkedés, érzések - az, ami a belső világ egyes. Néha van rejtve a sok rejtélyek és a tényezők, amelyek egy személy, hogy ki ő, és a természet minden különleges és egyedi. Személyiségpszichológia van megvizsgálva és a folyamatok zajlanak a tudat és a tudattalan.
Nem titok, hogy ugyanazokat az eseményeket, az emberek hajlamosak másképp reagálnak. Az a tény, hogy egy személy nem számít, és ez alig vette észre, hogy a másik is eltarthat a skála az egyetemes katasztrófa. Személyes pszichológiai magyarázza a jelenléte különböző szintű érzékenységét. Mi a küszöböt az érzékek? Hol van a határ, hogy mit tartanak anélkül, hogy a hangulat és az a tény, hogy gyakorlatilag lehetetlen túlélni, és okoz sok stressz? Választ ezekre a kérdésekre megtalálható ebben a cikkben. Itt mi is foglalkozni módszereket, hogy segítsen fejleszteni a szokás. hogy nem fog az esemény a szív, és ezért, hogy az élet kellemes és vidám.
Az érzékenység a személyes pszichológia
Érzékenység az ember természetét - egyfajta sebezhetőség, a bizonytalanság és az érzékeny. Senzitivnost - érzetét. Ilyen megnyilvánulások személyiség vannak azzal jellemezve, pszichológiai megnövekedett érzékenysége, az állam a félénkség és a belső merevsége.
Nagy érzékenységi küszöb sok tényezőtől függ. Először is, a genetikai hajlam. A gyerekek gyakran ismételjük néhány vonások szüleik. Ez akkor fordulhat elő, mind a genetikai szinten, és a viselkedési -, ha gyermekkorban gyerekek öntudatlanul elnyelik a reakciót, és viselkedése az anya vagy apa a folyamatban lévő életesemények.
Feltárása a saját érzékenységi küszöb, fontos, hogy olvassa el az ősök - a viselkedés a rokonok, akik megismétli a személy, aki túl érzékeny. Is magyarázza, miért az emberek túl komolyan a dolgokat, akkor lehet megvizsgálni a jellemzői a reakció a lélek - mint általában egy személy reagál egy bizonyos módon, hogy az azonos ingerekre. Mi a helyét az életben azok az események, amelyek miatt egy érzés a szomorúság, fájdalom, érzelmi stressz? Milyen gyakran ismétlődnek? Voltak hasonló élményeket és érzéseket gyermekkorban?
Ezzel választ ezekre a kérdésekre, akkor meg egy mintát, mint amelynek eredményeként egy személy nagyon érzékenyek arra, ami történik körülötted.
Elme és senzitivnost
Az emberi érzelmek szorosan kapcsolódik az érzékeny vagy bizalmas. Általános szabály, hogy fokozott emócionalitás - az eredmény a személyiségjegyek, hogy rendezvényeken is személyesen. Érzelmi expresszió lehet tranziens vagy hosszú távú súlyosságától függően az inger. Az extrém megnyilvánulása növekedett senzitivnost működhet károsodott mentális állapotát. Általában előforduló túlzott gyanúja ember kapcsolatban az emberek, emlékeztetve paronoidalnye jelenség. Ebben az esetben, akkor kap a szakmai tanácsadás. Pszichológus vagy terapeuta segíthet megtalálni az okokat és javasoljon hatékony munkamódszereket annak érdekében, hogy javítsa a viselkedését.
Az emberi psziché - egy nagyon finom mechanizmus. Megnyilvánulásai, amit kezdetben összetéveszteni jellemvonások, lehet betegség. Néha, túlérzékenység összefüggésbe hozható betegségek, például poszttraumás pszichiátriai rendellenesség, a neurózis, a patológia, a személyiség, a szorongás és más endogén depresszió.
Érzések és attitűdök
Befolyásolja a jellemzői a kapcsolatokat más emberek is sok kellemetlenséget. Az emberek a magas küszöb érzékeny reakciók gyakran mutatnak ingerlékenység, harag, vádaskodás. Néha jellemzi a helyzet az áldozat - aztán ők tűnik, hogy az egész világ ellenséges, mások nem akarnak elvégezni a feladatait és kötelezettségeit.
Ahhoz, hogy kapcsolatot az emberekkel örömet és érzelmek ellenőrzés alatt kell dolgoznunk, hogy megváltoztassa a kölcsönhatás a világon. A legjobb dolog, ami segíthet az egyéni munkát egy pszichológus vagy csoportos oktatás személyes növekedés. Vannak azonban olyan módon, hogy javítsa a tudat és a gondolkodás, amely elfogadja a saját.
Psyché - műanyag rendszer. Meg lehet korrigálni, ha az ember úgy van beállítva, hogy megváltoztassák az életüket, annál jobb.
Szokások és az egészséges optimizmus
Élvezni az optimista karakter, és végig az élet egy mosollyal, fontos felismerni, hogy a világ által képviselt számos lehetőség közül választhat. Ha egy személy lehet választani ilyen reakció viselkedést harag, szomorúság, csalódottság, ugyanúgy ki tudja választani, és végrehajtja az ellenkezője a viselkedésünket - pozitív, a bizalom, a kezdeményezést. Minden anyag egy ismerős és biztonságos válasz viselkedését.
Eldöntheti, hogy mit válasszon, amikor ismét szenved a hiányosságokat az események vagy kapcsolatok. Ezt követően, kérdezd meg magadtól, hogy milyen fontos nekem, hogy támogassa a meggyőződés, hogy a világ és az emberek igazságtalan velem? Milyen fontos belső telepítés, kialakult, talán egy gyermek akkor támogatják ilyen módon? Ez lehet bármilyen negatív attitűdök, mint például: nem vagyok elég jó, mások nem elég jó, senki sem lehet bízni, mindenki azt akarja bántani, senki nem szeret, és így tovább.
Hogyan lehet megtanulni irányítani érzelmek
Túlérzékenység azt jelenti, viharos érzelmek. Kezelje belső reakció, hogy segítse a folyamatokat, amelyek a tudat. Ez a jóga, a meditáció, a sport vagy a személyes terápia. Annak érdekében, hogy vissza a normális belső érzelmi egyensúly, meg kell ismernie kell a pszichológiai és irányítani a folyamatokat, amelyek hozzájárulnak a túlfeszültség érzelmek. Ambulance tanulnunk kontrollálni érzelmi kitörések:
- Mielőtt bármit mondana, vagy nem, lassan számoljon 30. Ez segít megszervezni gondolatait.
- Race ellen az órát 5-10 percig, és koncentrálni a légzés: lassú légzés kell helyettesíteni a lassú kilégzés.
- Do 20 felülést.
- Hagyd magad. Néha kell kifejezni érzéseit egyedül a (sírni, sírni, beszélni), hogy csökkentse a túlzott érzékenységi küszöb, és a hangulat lett normális újra.