Mintegy Fogyás - nemzeti bánásmód - ázsiai orvos ergashaka
korlátozás
Az étrend szerepe a fogyás, táplálkozási minden iskola tagadhatatlan. Minden esetben arra törekszik, egyedi formák korlát figyelmen kívül hagyásával, hogy néha lehetetlen elérni kívánt célra. Diet görögül azt jelenti életmód vagy a diéta. Ázsiai hagyományos orvoslás tankönyvek Diet jelöljük parhez szó, ami azt jelenti, korlátozzák. A szó parhez nemcsak tartása egészség, hanem a lelkek üdvössége védekezés a bűnös tetteket, és nem okozhatnak maguknak nem tisztességes cselekedetek által előírt Isten az embert. Ez a nyugati étrend túl elterjedt aggodalomra ad okot ez az amerikai prédikátor Sylvester Graham. Az 1830-as években kidolgozott egy elméletet, amely szerint az adott túlzott élelmiszer vezet az elhízás és a betegség oka. Diet Graham szabhat férfi kerek utáni abban a reményben, a megváltás a bűneiket, és lelkileg és fizikailag, hogy megtisztítsa a testet.
Ha sokan kezdtek szenved az elhízás a múlt században, az elmúlt korok, sok ember hal meg az éhségtől. Nature azokban az időkben mentett akik szerezte a túlzott zsír. Ez látható a teve annak púp zsír szolgálja, hogy ne csak az élelmiszer és a víz. Ez sok napot víz nélkül, élelmiszer, eszik a tartalék zsír. Vagy az állatok alatt hibernáció így jön. Ezek tárolt zsír a nyári Hibernálva víz és élelmiszer. Tizenöt évszázad BC, tanúsága szerint a papirusz Ebers, még akkor is tudta, hogy az emberek, hogy meg lehet előzni a segítségével csíráztatott búza cukorbetegség.
A sportolók az ókori Görögországban ettek húst zöldség és gyümölcs kenyér nélkül, és így megőrzik a számok jó állapotban. Hippokratész című értekezésében „Egy egészséges életmód,” tele van az emberek megrendelt enni húst és halat, gyógynövények, és azt mondta, hogy kevesebbet egyenek malomipari termékek előállítása. A római orvos Asclepius javasolta először, hogy az ember nem lehet buzgó az elhízás és más betegségek hashajtók és hányáscsillapító. Továbbá, a híres orvos, Galenus ajánlott elhízás kezelésére, könnyen éhség.
A legtöbb sikertelen kísérlet, hogy megtalálják az eszközöket, hogy az elhízás kezelésére gyógyszer használata nélkül a megfelelő diéta. Étrend legyen az elsődleges eszköz az elhízás, kivéve csak azokban az esetekben, amelyek nem a gyógyszeres terápia kombinálni kell a diéta rövid ideig, hogy bizonyos gyógyszereket szigorúan előírt, a kezelőorvos, és nem a forgalmazók a táplálékkiegészítők. Az embereknek meg kell venni a józan hozzáállás, hogy az elfogadása étrend-kiegészítők, amelyek sok esetben tudja rejteni alatta hosszú távú káros következmények, mint a gyengülő immunrendszer és a későbbi fejlődését a daganatos betegségek a szervezetben, mivel a felesleg bizonyos vitaminok és antioxidánsok, a károsodás, amely egyértelműen bizonyítja, tudósok.
Tippek kövér emberek
Vastag az emberek nem csak fogyni, hanem meg kell élni az elme. Gyakran előfordul, hogy az emberek a túlsúly kap stroke vagy a szívroham után nehéz magas kalóriatartalmú ételek, vagy ha ő is részt vesz a teljes gyomor szex, nem sokkal aláássák az egészséget. Ők is nehéz ruha cipő, nehéz gyorsan menni gyalog, hogy üljön a zsúfolt közlekedés, vagy akár személyautó fér három mögött. A kövér ember az élet minden nagyon kényelmetlen, és néha okoz kényelmetlenséget az emberek. Még mindig kísértenek egy csomó olyan betegségek, mint például a cukorbetegség, asztma, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, atherosclerosis, ischaemiás betegségek, az agy, szív és egyéb szervek, amelyeket nehéz megtörni őket. nem különösebben kényelmes, hogy amikor az emberek körülötte karcsú, gyönyörű számok, vagy ha barátai körülötte emlékezni kell, hogy újra be kell állítania az egész. De amint látják a zsír vagy cukortartalmú ételek, ha már egy telhetetlen étvágyát érvényesül, amíg nem teljesül, a hatása az intelligens élelmiszer megöltük, különösen azután, hogy egy-két pohár tömény italt. Most csak egy tapasztalt, senki más nem segíthet. Az ilyen emberek, ha igazán akarjuk, hogy magam a kezében, és dobjon egy tisztességes minden kell enni folyamatosan felügyelete alatt dietetikus. Azt is be kell vonni az edzőteremben gyakorolni speciális diétát irányítása alatt a szakember. Ez még inkább igaz, akik már nem nézi a közepes, vagy fiatalon sikerült elérnie egy tisztességes minden. Meg kell ülni egy autó sürgős esetekben, és a fennmaradó időben meg kell tölteni az idejüket lóháton, akár kerékpárral is, egy csipetnyi, kocogás vagy a tempós séta a friss levegőn.
Remélem csak az erők
Tartsd szemmel a munkáját a gyomor-bél traktus
Megfelelő működése az emberi gyomor-bél traktus garantálja az egészségügyi az egész szervezet. Szakértők elemezték sokféle étrend, amely jóváhagyta az azonos kell enni kevesebb zsírt, míg mások kell korlátozni a szénhidrátok és a trícium kiszabott elhagyják az állati fehérje. De, amint azt a kísérletek eredményeit, az extra tömeget, akik betartják az említett vagy más étrend, ha csökkent, és akkor nem sokáig. A legtöbb esetben elhagyták a kövér vissza őket vissza, és néha még gyorsabban növekszik, mint valaha. Hosszú távú hatás kapott csak azok az emberek, akik fogyni, mielőtt az eljárás eredményeként a munkáját a gyomor-bélrendszer, valamint a kiválasztó funkciója az egész szervezetre. Ezek az emberek már évek óta dolgozik magukat felügyelete mellett több tapasztalt szakemberek. Ők végzik kiterjesztett program fogyás tervezett évekig tudományos alapon, egyedileg összeállított külön minden egyes ember. Program során figyelembe kell venni a nemek, az életkor, a szerves és neuro-pszichológiai jellemzői a személy, a tolerancia és emészthetősége a gyomor-bélrendszer különböző élelmiszeripari termékek. Ezen túlmenően, szükségszerűen a készítmény a diéta először figyelembe kell venni minden egyes ember az ő természete, és kell, hogy vegye fel az élelmiszer, amely ellentétes a természet. Például, az emberek a forró fajta húst eszik hímek nyilvánvalóan fáj nagy mennyiségben, akár úgy a táplálék hús kecske növekszik az emberek forró fajta vérnyomás és nőstény kecske hús megfelelő. Minden főtt és párolt ételek kiegyensúlyozottabb jellegű, azaz alkalmasak szinte minden ember számára. És a termékek, párolt olaj nélkül, tartják alkalmasabbnak minden jellemek. Sokan nem ajánlott élelmiszereket fogyasztani, főzve sült és füstölt.
szabályok betartására
Ha valaki úgy döntött, hogy lefogy az Atkins módszer, hogy csökkentse a szénhidrát fogyasztás 25-50 gramm naponta, átlagosan szervezet igényeinek 400-800 gramm. Mindenki tudja, hogy sok fiatal lányok és fiúk, hogy egy tisztességes alak, szerzett anorexia, így az egészség a szervezet előtt időskori állapot, amelyből az orvosok alig hozott az intenzív osztályon. Még néhány közülük pszichiáterek. Egy ilyen takarékos diétát folytató tökéletesen egészséges sportolók vagy művészek nem több, mint egy hét, hogy állítsa vissza a 2-3 kg-os súlyt. Az ilyen étrend, hogy sok ember, még egy rövid ideig árt. A normális működését a test egy személy meg kell enni egy normál mennyiségű napi élelmiszer vagy nem enni, hogy éhes. Akkor az emberi test megfelelő választ azokra a helyzetekre, és kiválasztó rendszer a szervezet lesz kapcsolva vagy ki. Átlagban tudósok becslése az átlagember kevesebb, mint 1700 kalória naponta nem szabad fogyasztani. Ebben az esetben a készítményt az élelmiszer szénhidrát jelen kell lennie legalább negyven százalékát a kötelező jelenléte fehérjék. Ezután a tömege szénhidrátok közeledik átlagosan 250 gramm. Ez a fajta diéta sokan így tárolására képes több napig károsodás nélkül az egészségre.
Rövid tej gyümölcs nap
Elején végzett, és a hét közepén tej gyümölcs napon a fiatalok körében, és az átlagos nyári emberek jó eredményeket ad. Sok nő forró fajta alkalmas fél kilogramm savanyú alma és annyi joghurt vagy joghurt napi zúzott 3-4 alkalommal. A nő egy hideg természetű annyi édes fajtájú alma és azonos mennyiségű tejet. Alma válassza a helyi és tejtermékek felkészülhessenek a hazai tej. De a férfiak töltik böjt nap anélkül, hogy a hús vagy zöldség nélkül kölykök tekinthető megfelelőnek, különösen a férfiak és a család a férfiak. Ezeket nem lehet megsérteni napi mennyisége spermiumok termelése. Ezért a férfiak ajánlott éhgyomri napig használni gyümölcs és zöldség, hogy 250 g bab vagy 500 gramm sovány főtt hús.
Néha az emberek nem úgy tűnik, éhes, és azt akarja, hogy enni. Ilyenkor ahelyett, hogy csak igénybe a hűtőben, akkor jobb várni egy kicsit, és egy pohár vizet, és elkezdenek inni kis kortyokban egy percre. Ha az éhség erős, akkor vonuljon és érzés nyugodt. Néha segít, ha kedvenc rágógumi, ha nem megvetés, vagy fogmosás rajta. Néhány önálló megnyugtatja kattogó magokat. A „akar” parancsot bennünk folytat mindenhol. Mindig ha pozitív válasz hamarosan el fogja veszíteni az emberi formában. Akkor válik nevetségessé, vagy zsarnok magad és a körülötted. Szóval, mi kell ahhoz, hogy időt biztosítson a nem megfelelő ellenállást a kívánságait az igazság. Hamis vágyak megjelenhet a háttérben pszichés terhek hatására a különböző élethelyzetekben. Például, a nők nagyobb valószínűséggel oltja elégedetlenség használata édesség, míg a férfiak isznak, vagy mindkettő dohányzás végtelen számú cigarettát egymás után. Vannak még emberek, akik elnyomják az elutasítását bőséges étel, akkor is, ha nem éhes abban az időben. Ezek a csúnya dolgokat lehet bántani, szívfájdalom, unalom, üresség érzelmi belül az ember, a félelem, a fajok és bezdelnichestva hasonló helyzetben könnyen rögzíti azokat a baráti és vagy az edzőteremben veszélyeztetése nélkül az egészségükre.
Alvás elnyomja az éhségérzetet
Séta helyett az evés
Nagyon hasznos ez elválasztott gyerek magát az esti kiadós vacsorát, akik megszokták, hogy a szülői házban, vagy az ereje más körülmények, mint például az éjszakai munka, a szokás, hogy a munka megszakítás nélkül, a gyakori utazások és egy ilyen helyzet előtt volt kénytelen enni csak elalvás előtt sokat. Városunkban a Namangan egy nagy virág parkban lakó ott főleg a tavaszi és nyári szezonban, a levegő illatos. Van, amikor séta a sikátorokban, a park, vettem észre, hogy elfelejtettem az éhségérzetet és telíti a aromák a virágok és fák szó. A mi családunkban is, én nagyon gyerekkori volt az elkészítésére egy könnyű leves ebédre és este pilaf vagy hasonló sűrű ételek lefekvés előtt inni naponta. Mikor szerzett gyomorhurut, úgy döntött, egy ilyen étrend megszabadulni. Napkelte előtt én jelenleg készül egy könnyű főzeléket párolt hal vagy sovány hús és evett friss salátával. És amikor a család minden tagjának megy vacsorázni, megyek a parkba, és közöttük járok illatok sokáig. Így tanítottam magam, hogy nem eszik éjjel szorosan, és egyidejűleg dobta le egy tisztességes súlya és létre a gyomorban.
Apple étkezés előtt és után
A tudósok szerint, az alma egy fehérje GLP-1, amely létrehoz egy hormon, amely létrehozza az emberi agyban a teltségérzet. Ezen az alapon, táplálkozási javasoljuk, hogy az emberek, akik meg akarják éhségüket a legkevesebb ételt enni egy almát előtt és evés után. Mégis, akik szeretnének egy éjszaka enni valamit, ahelyett, hogy más élelmiszerek fogyasztása, a nagy alma. Azok, akik magas savtartalom vagy gyenge gyomor, a legjobb sütni alma multivarka vagy aerogrili. Aztán az alma lesz még ízletes és ártalmatlan és hasznos tulajdonság nem vész el.
A korán kelők - Isten ad neki
A legfontosabb szabályok az ázsiai konyha
Szabályok separate eszik sok ázsiai ember sajátos. E szabály értelmében, lehetetlen, hogy összekapcsolják a két fehér hús baromfi és hal, tojás és hal, akkor nem halsütéshez illetve baromfihús vajat. Nem adhat hozzá a salátát, míg a tojás, a hal és a tej, meg kell tenni az egyiket egy időben. Ha nem tartja be ezeket a szabályokat egy személy egy személy sérül a vérben és az epe egyensúly kialakulását a váladék és a szervezet megkapja a zsír és elkezdi korán korán, és megjelennek a test egy ember, fekete epe betegségek: vitiligo, a lepra, és a különböző rákos megbetegedések.
Kétféle teljesítmény
Ázsiaiak úgy vélik, a hatalom értelmiségiek és munkások kell kitűnni. Annak érdekében, hogy sok éven át egészséges, minden ember enni úgy, hogy egyenlő volt az ő nyert energiával élelmiszer fogyasztott energia a működése során. Az állandó mennyiségű energiát emberben kezdődik az elhízás és a kapcsolódó betegségek, valamint a hátrányok járnak kimerültség a szervezet, ami a különböző betegségek. Ennek alapján a munkavállalókat el kell fogyasztani nagy mennyiségben Bel'kovo zsírtartalmú étrend, kisebb mennyiségű tejtermék és zöldség termékek. Intelligens, és részt vesz az ülő emberek esznek tejtermékeket és zöldség termékek minimális zsír- és kölykök.
Titkok a nagyobb és kisebb mennyiségű étel
Ez a titkos rájöttem a példa két ember. Ahmar régi tetszett sem kövér, sem olaj, imádott csak zöldséget és gyümölcsöt egy tortát. Evett, persze, a reggeli és egy torta teljes lemezt a szárított szőlő és a délutáni és az esti leves rizzsel vagy csicseriborsó egy nagy kétliteres csésze egy időben, két sütemény. A Ikrom eszik minden nap reggelire egy marék szárított mazsola, egy kis darab süteményt délután egy kis csésze zsír shurpa egy nagy darab bárány egy kevés zöldséget. Vacsorára tartalom egy kis tál pilau a juhok farkának zsír egy kis darab zsíros bárány. Ikrom ebédre és este enni nincs kenyér. Mindkettő élt több mint kilencven éves. Fő Ahmar és Ikrom mind megette a nap a fiatalok és az idős kor, mind a szintén nem csökkentik és nem növelik a számos élelmiszer-használta őket.
A fokhagyma és a citrom fogja megmenteni az emberiséget
A fokhagyma és a citrom, elnyomja károkat az ökológiai katasztrófa a szervezetben az emberek, mentse őket a sokféle betegség tombolt a múlt században a Földön. A legfrissebb információkat kapott a tudósok, a fokhagyma az egyetlen növény a természetben, ami gátolja a minden formája a rákos sejteket. Avicenna azt mondja, hogy a fokhagyma jó, mint egy gyógyszer, de a természet is éget forró vér és az epe, és reformer ebben az esetben a fokhagyma citrom. Én vagyok én negyven év orvosi gyakorlat megállapította, hogy a citrom nem csak kijavítja antioxidáns aktivitását fokhagyma, hanem növeli azt, és teszi még erősebb. Mindkettő túl nehéz tartalmaznak romlandó C-vitamin nagy mennyiségben, így minden az én rákellenes balzsamok tartalmaznak likőr és lé fokhagyma és citrom.
A fokhagyma és a citrom levét egy felbecsülhetetlen értékű eszköz a fogyás fő. Mindketten gyorsan helyreállítani a megzavart anyagcsere, enyhíti a test hajlamos a cukorbetegségre. Az elmúlt években, közben a diagnózis rájövök rejtett formáit cukorbetegség vagy előre diabetnoe állam minden 1-3 tíz emberből több mint negyven éve, és száz fiatal. Ha ők használjuk legalább egy napon, a minimális mennyiségű fokhagyma és citrom, van egy ilyen feltétel nem volt megfigyelhető.
Fogyni mérsékelt ütemű
Nem tud veszíteni egy gyógyszer, vagy egy mono diéta
Belka és szerepe a zsír fogyás
Ahhoz, hogy a zsír komolyan gondolják
Az a tény, hogy a zsíros ételek túlzott használata az emberek szert felesleges egész tagadhatatlan igazság. De sok éven megfosztást testzsír, egy személy lehet elkerülni a nehezen javítható hiba. A tudósok, sok év után a megfigyelések, hogy az emberek nem volt hajlandó a zsírfogyasztás vette észre, hogy az általuk elszenvedett nem csak sok link szellemi, hanem fizikai szférában, hiánya miatt a saját szervezetben néhány féle aminosav. A közelmúltban, a szupermarketek bővelkedik a kókuszdiót és avokádó. Ezek kiváló eszköz arra, hogy a test teljesen ártalmatlan zsírok és olajok kókusz- és avokádó soha felhalmozódnak a szervezetben, és ők is szolgálhat oldószerként a meglévő emberi tartalékok túlzott zsír.